大家好~我是一家的依倫~
上一次po心得文是一年多以前上完第一個學期肚皮舞社課的事了
這學期開始寫心得文的活動後我覺得好棒，可是每次都想著要寫就被懶惰的自己拖到過期
這次終於沒有偷懶了!!!
時間過得好快就到了這學期的第七個禮拜
這學期有上進階班和基礎班
進階班的部分，每個禮拜我都好崩潰，三拍配兩拍的動作永遠都做不起來
不是上半身去配合下半身，就是下半身去配合上半身然後就變成一樣的拍子
後來老師教我們貼著牆壁去控制骨盆後，這個禮拜我覺得自己好像有一點點點的進步
走圈時有時在某個瞬間會覺得好像抓到訣竅了然後又不見
因為我一直有習慣性的把屁股往後翹的習慣
練習像老師說的把骨盆往前收起來，試著把上下半身分離我覺得真的有幫助
只是我還是鈍鈍的學習得很慢
我真的好喜歡這學期進階班的舞喔!!超美的!
尤其很喜歡變奏後變成民族舞的那段，每次跳到這段就有種活力四射的感覺
但是這周教的在定拍雙手上舉，屁股三重拍之後，腳擺來擺去的動作我還是常常搞錯方向
老師做得好優美像跳芭蕾舞的女孩我就好像在亂甩腳的公園歐巴桑...
哈嘎啦也還是無法做到一拍一個就直接變成扭屁股(誰叫你回家都不好好練習!!)
不過!!這周我總算有種自己可以聽著音樂記得舞步的感覺!!
之前因為從醫學院跑過來上課有時會缺課會晚到早退
常常不記得動作，都是偷看學姊，然後就會慢半拍會亂做
這周跳舞時覺得自己是真的有把動作記起來好開心!!
希望明天也可以繼續保持!!
基礎班
上個禮拜缺課後趕快補起新動作!!
左甩又甩的動作很帥不過太用力就會收不回來
有一點納悶到底是從肩膀甩出的力量還是從手臂甩出去因為兩種甩的方式效果不太一樣
用手臂甩出去的方式可以比較快但有時候會收不回來
我覺得用肩膀開始甩出去比較好看但是有時候就會慢拍
不知道用哪種方式才是對的
然後新教的動作(忘記名字了...就是老師要我們去貼牆壁做的那個動作)
慢動作時可以做到先收骨盆，然後骨盆前推，下腹上腹胸部依次推出去
但是在舞碼快時就好困難，要從下下下時右傾的骨盆變成新動作一開始的收骨盆有困難
因為在單獨作新動作時我都是先收骨盆時同時兩膝有點順勢微蹲
但是如果前面加上下下下，膝蓋就沒有空間再蹲了動作就變的卡卡的
有時候會變成只有收下腹然後直接放出上腹和胸部
不知道是不是腳有要做怎樣的調整比較好
然後我覺得這禮拜老師有提醒好多小動作好棒
像是兩手架好，頭往右三次在兩手平舉，頭往右一次那邊
我一直都把重心放在左腳，老師一提點後才發現是重心放右腳!
希望老師有時間的時候可以多和我們說不同動作連接時的重心位子
我覺得知道每個動作的重心是在那裡很可以幫助記動作和連接!!
最後最後!!
要說這學期的幹部們真的都好認真喔
羿杏每個禮拜辛苦地幫大家拍影片而且超有效率的上傳
然後有心得文讓我們可以反映自己的問題和進步
我覺得這學期進來的新社員真的好幸運有這群幹部
可以不用一個人悶著頭想到底甚麼動作該怎麼做
就算是害羞不敢問問題也還可以在板上反應
真的很棒!謝謝幹部們~然後好期待下禮拜的課，也好期待聯歡:)