國立體育大學競技與教練科學研究所
運動醫學實驗室招募實驗受試者
條件
1.55~65歲健康成年人
2.髖屈角度小於70度(由研究者測試)
排除急性與慢性受傷者
實驗地點 : 可配合受試者
實驗目的 : 比對震動按摩與阻力運動對髖關節活動度之改善
實驗內容 : 第一天先進行抬腿角度測試評估是否符合資格，符合資格後分為按摩組或運動組(約10分鐘)
按摩組使用震動按摩槍約大腿後側實施10分鐘按摩(兩腳共20分鐘)
運動組使用彈力帶進行抬腿阻力運動一腳10次為一組，進行3組，兩腳共6組(約15分鐘)
各組別需進行連續一個月，每週兩次，共8次按摩或震動，並於實驗結束後的次週再進行一次抬腿測試
有興趣歡迎直接站內信，或是加賴詢問
http://i.imgur.com/NUPBTCg.jpg