這幾年開始了運動習慣
都是去運動中心跑步有氧
或是參加他們的TRX跟飛輪
重訓的程度就是幼幼班
拿拿啞鈴做簡單的二頭或三頭、夾大腿機
直到最近加入成吉思汗看到一堆器材
想開始認真學習重訓
只是目前幾次經驗是巡場教練看到我姿勢不對
或是一臉茫然的在看說明書時
就會很熱情的靠過來XD
他們人都很好！
不會推銷只是多多少少會帶到這個話題
但因為我沒有打算要買教練課所以都有點不好意思
不知道這裡還有沒有重訓群組（女生群佳）
看是重訓時錄影片互相糾正或是現場遇到的話一起練都可以~~~
希望大家身材越來越好XD