[問題] 打曲球手腕會痛原因 tango51123 PTT批踢踢實業坊

[問題] 打曲球手腕會痛原因

作者: tango51123 (Nuttt) 2022-08-27 23:24:58

各位大家好

今年三月開始練習打單手曲球
打的時候都會帶鐵手
沒有請教練都是自己上網找資料
前兩個月先拿15磅重球適應重量
丟球的時候都如直球丟法沒有加入側旋

最近加入側旋之後打完手腕會有不適的現象
一般日常生活不太影響
但是如果手掌往後凹就會有疼痛感
大概如圖畫的位置
https://i.imgur.com/haInomQ.jpg

目前打球頻率大約一週兩次
請問各位先進有沒有什麼建議？
補上影片
https://reurl.cc/O4MVDr

作者: wulearn3310 (吳) 2022-08-28 13:10:00

有可能是打球姿勢錯誤？沒影片不好判斷

作者: kloah (oppai) 2022-09-06 11:01:00

會痛就是有受傷，建議就是先休息一兩週，不然不會好

作者: spinnerl (宅) 2022-09-07 23:14:00

快休息我就是這樣無法再打球的

作者: uchjim (仰望幸福) 2021-01-12 13:57:00

我也是耶

作者: yongguo (麵包君) 2021-01-17 17:56:00

手掌角度變化側旋釋球時硬尻而已，輕鬆一點，先練習放點跟自然帶球翻轉

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