[問題] 比賽前怎麼放鬆。

作者: PaParoach (ice cube)   2012-03-16 18:29:57
要比賽前,因為加重訓練,我常常會失眠。
會覺得練的不夠多,還要再練!
請問各位前輩,有甚麼放鬆的方法。
還有比賽前怎麼放鬆?做些什麼暖身最好呢?

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