不好意思剛練拳一個多月而已 初學乍到
前天在練習的時候 先打了沙袋30 min (間歇那樣)
後來又跳繩了10多分鐘 接下來是對一段一段的對打練習
當下跟回去沒感覺 隔天起來 發現右腳大拇指有點痛(右手慣用手)
右手的小指關節也有點痛
請問這樣的情形是正常的嗎? 只要是怕萬一傷到腳要修養不能打那就悶了
對了 場地的話是光腳在後的軟墊上 不知道光腳是不是比較容易腳痛
(不是磨破皮那種 是腳掌前端大拇指跟腳連接的地方有點痛)