大家好，小弟是拳擊新人~
昨晚在作雙人套練時，
對手有一個動作是左下平勾擊胃，
當時有用左拳擋在側腹作緩衝，腹部也有繃緊
被擊打時雖然覺得很痛，但那痛度仍然可以忍受。
可是練習結束後，右側腹一直有不適感存在，
晚上睡覺無法右側臥，否則右側腹的疼痛會加劇，
整晚睡得很難過。
想請教，大家練習後通常會有這樣的疼痛感嗎？
有的話，有什麼減輕的方法，且一般會持續多久？
會有這種疼痛，是我左手格擋的方式不對，
亦或是單純腹肌不夠力呢？QQ
謝謝大家。