大家好
小妹學過短暫的散打，目前沒有再學了
可是用具都在也很喜歡此類運動
想在家偶爾打擊
因為住的地方不能鑽孔吊掛
覺得立式的速度球比較符合環境
立式有分裝水（砂）或吸盤
想請教大家速度球是練反應不是練力量對嗎？
裝水或是吸盤哪種比較好？
吸盤會不會有之後吸不住的問題？