想問一下
平時小妹我有在慢跑跟重訓的習慣
但上完第一堂的THUMP Boxing課程
全身痠痛是正常的嗎？
上臂接近肩膀與掰掰袖處痠痛
腰接近肋骨的地方也痠
腳也是
雙手用力握拳也會痠
請問第一次打這樣是正常的嗎？
還是我的姿勢有不正確的原因造成的呢？
謝謝
ps:想徵求用不到全新的拳擊套跟靶套，如果
有願意便宜出售的板友 請私信 感恩