各位拳擊高手大大好 我是斷斷續續上了兩年半拳擊課的女生
但不是在拳擊天地那種很專業的拳館 一開始是在上班族健身向的TMMA
後來有跟其他教練上比較小班的課程 有點打出興趣了雖然很弱XD
想請問一些問題~ 還請大家不吝賜教
1. 跳繩怎麼跳
這問題好像很笨XD 因為教練都不教我們跳繩 只說跳就對了
但有些同學跳起來就很拳擊手(高速帥氣左右換腳)
有些人就是小學體育課跳的感覺(慢速雙腳高跳)
想請問標準的熱身跳繩 是快速甩繩然後小幅交換左右腳跳躍嗎
腳趾老是被自己繩子打到很崩潰 是不是繩子甩越快就越好跳?
2. 拳套多久該換新
VENUM的10OZ最近跟同學練靶　有時候手指會痛　不知道是同學蓋太用力
還是靶太舊太硬沒有辦法吸收衝擊　手套打沙包或新靶都還OK
如果是因為拳館的靶太爛我可能就買便宜的靶　不買新手套了
畢竟手套外觀都還蠻新的　只是有濃郁汗味XD
3. 大家會買小沙包在家打嗎
拳館離我家有一段距離　附近健身房只有有氧拳擊而已
但有時候會突然很想練習打沙包　迪卡濃那種小沙包不知道效果如何　有人買過嗎？
以上問題　非常謝謝大家~~~