文長~~
原po是一個...個性非常少根筋的女生
除了忘東忘西之外，記性也不是很好，又常常過於樂觀
另外還有就是具有一種媽媽性格= =
覺得什麼東西好就也想要分享給別人（一股腦的）
還有最重要的是很沒有自信
雖然常被說條件不錯，但也常被說給人感覺畏畏縮縮的。

心理諮商　或去上探索成長的課程這種事情不是別人三言兩語就能引導妳的　自己去找協助吧

不排斥的話就去尋求醫療方面的協助(心理諮商等)，光靠妳自己很難去真正改變甚麼。

前任其實已經算是危險情人了 言語暴力藉由貶低達成控制你

媽媽性格還有喜歡被使喚都不算是明顯的缺點 要看事件

先學著喜歡自己吧

天啊 真是辛苦你了 你以前被訓練成"爛好人"請試著為自己而活 慢慢走出來吧 加油!

謝謝大家T^T我之前為了前任的事有去過心理諮商，但好像沒有效果，後來甚至吃藥才睡得著。

你跟你現在男友的互動中 還是會不經意的勾起你不好回憶?

現在常常焦慮時也會失眠～〃～

痾 你是有空窗一段時間才交現任男友 還是?

空窗快一年

恩... 什麼樣的情況 願意說嗎?

恩…因為現任也算是較強勢的人，所以光相處模式其實就有點像，處於我一直被嗆被欺負的狀態，另外像是我忘東西很誇張時現任也會罵，不過現任比較好是就事論事，前任會扯到人格缺陷，進而推演到大小事我都注定失敗這樣。但不管是誰，我對自己的厭惡感都一樣多。跟現任相處其實很開心，唯一的壓力就是自己沒辦法喜歡自己這件事讓我害怕自己又會被劈腿之類的

OMG 抱歉 我認為以你的狀況 就算現任比前任好 那也是"比較好"而已 以你的"傷痛史"來看 我實在不推薦你活在

"強勢"的陰影之下

你對於自我的壓力過大 以至於會礙手礙腳你在還沒有喜歡自己之前 我只建議你跟很正向的人相處

但現任滿尊重我的，不會批評我的選擇，和前任很不一樣，不該努力這段感情嗎？

該不該努力是你要決定的

你說你現任會罵你 然後較強勢 可是最後還是會尊重你?

他的強勢倒不是會喜歡逼我做什麼耶，只是喜歡嘴巴上佔上風愛吵嘴，但我說我想要幹嘛他都會尊重我的選擇～罵我是真的很誇張時才會，小問題大多不會，罵時也不會有情緒性字眼

喔喔 就是嘴巴垃圾話很多嗎XD?他再逞口舌之快的時候 你會不舒服嗎?

我可能也不知道正常的情況是怎樣= =我覺得我真的給自己很大壓力

對XD垃圾話很多 不會不舒服，因為我會嗆回去XD

不舒服時也會好好講，他會道歉～

恩恩 對了 這問題有跟你男友說過嗎? 如果你很信任他可以試著請他幫你走出來

對了 跟前女友很好這件事情 可能要請他懂得什麼是避嫌然後我認為你目前缺乏的是自信 需要好好建立

多多鼓勵自己 尤其是遇到挫折的時候 先把心裡否定自己的聲音先關掉 而不是自我催眠式的鼓勵喔

我有跟他講過前女友的事，他有較少聯絡，自信這件事他也了解我比較缺乏，但他不知道我為此這麼失眠…我會和他討論的！謝謝o大整夜不睡的QQ我好希望有開關直接把懷疑否定的聲音都關掉！

另外問一下自我催眠不好嗎？我好像有時候會耶XD

沒有因為我在別篇湊熱鬧XDDD

偶爾的打氣一下是OK的我意思是 先從寬容自己開始 遇到事情時先不要自責

這樣才是真正的寬容 不能等把自己轟炸一遍之後再來安慰自己喔有一本書"寬容使自己更好" 值得你一看

好像不是一條推文能解決的 但感覺到您很認真的正視自己

的問題 也很有耐心的幫自己分析 想把關係經營的更好我想你一定會找到方法進步的 祝福你

建議尋求心理諮詢，或許不只是因為前任關係，可能和你

成長背景有關，會不自覺得找上這種自我意識強勢的男性

尋找能讓你有興趣進而產生自新的事物吧

以男友為中心的想法隱隱約約在你文章看得出來，所以變的很在乎別人的想法，甚至懷疑自己的能力不足

手機版看不到文章編號 建議看回應＂超展開老媽＂爆的那篇

還可以試著事後把批評自己的負面詞彙寫下 再寫出正向詞

例如少根經＞大而化之 很多特質不是缺點都有好的 寫下來

下一次批評自己時 轉而想想那個好的地方 走出情緒迴圈

其實別人幫不了只能自己幫自己樓，我也和你一樣超沒自

信，但為了自己好還是要自己願意相信自己可以才行，加油

我覺得你如果沒辦法自己轉念對自己改變想法喜歡自己的話，那諮商找人談談真的會蠻有幫助的。有很多人都是一個結過不去，你跟大家並沒有什麼太大不

同，有時候我也會有一個執念的點過不去。找人聊聊會改善很多。不要太自己一個人去鑽究原因，會越鑽越深

現任和前任是不同，別把前任的影子投射到現任身上

相信自己是獨一無二的強大～