先假設女生有想減輕的願望（如果一點都不想的話我下面的話就沒有意義了）
然後假設男生也希望女生減肥，而且愛你女友，不想分手，不想吵架。*紅字補充
最原PO裡的男生就是最爛的示範，拼命貶低女朋友，要女生為了男友的希望努力！？
是人都不想被貶低，而且幾乎所有人都是很自私的，為了「別人」努力，那真的無法
產生什麼動力。
沒錯，就是在嫌棄妳胖，就是要妳減肥！
很多男生要女友減肥的話全部都能翻譯成上面那句，
「妳不覺得妳的腿太粗了嗎？」
「還吃，還不夠胖嗎？」
「別再胖下去了好嗎？」
「肥胖是健康的大敵。」
減肥已經不是問題點了，在女生心中，問題點就是原PO難過的點，你嫌棄她。
請多繞點圈子，讓女生沒那麼容易直譯好嗎？
比如跟她一起逛街她會看到她中意的衣服，通常……穿不下（愈漂亮的愈這樣）
而且穿不下代表得不到，得不到的她一定念念不忘。
「等等等等！妳不能拿餅乾啦，妳吃了那件衣服怎麼辦～～」
（視情況也可以提醒她現在的衣服也有危險）
等於是給她一個為了「自己」的動力。
像是原PO這例子，男生要是聰明點就帶女生去逛婚紗店。
有時候晚上女生想吃東西的情況，
「減肥期間一定很辛苦吧，晚上會想吃東西，讓我來守護妳。」阻止她碰到宵夜，但是
用的話絕對不能說到她胖。
如果你本來在戀愛關係上的主權就比較大（大男人），那用詞可以不用那麼噁心也沒關
係，意思到就好。
（當然晚上陪她表示你自己也絕對不能在她面前吃東西）
還有方法就是很多人也說的男生一起減肥，
但是盡量不要說是「我陪妳」，而說「我也一起。」或「我剛好也想鍛鍊一下，想不想
一起跑，兩個人也比較有趣，還能互相鼓勵……」
（安排在早餐前或是晚餐前的運動還能在吃飯時繼續整套約會）
不只是運動，也可以一起訂其他規則，像是兩人都不吃宵夜等等。
避免事項：
１. 別在她面前吃除了正餐以外的東西。
２. 「妳不是說要減肥嗎？」←這句話真的要說的話請不要很兇的（斥責）說。
因為你是她男友不是減肥教練（除非你真的是教練XD）
請把你心中的打算包裝再包裝，別讓人一眼就看出來，多傷人啊～～