Re: [求助] 女朋友愛喝飲料不喜歡喝水

作者: brr (深蹲乃重訓之母)   2013-12-20 12:31:13
我猜猜看,你女友沒在運動,對嗎?
我在高中之前不運動的,喝純水會覺得想吐,也是每天買飲料,
但高中過後開始運動,運動完喝甜的會覺得很怪,無法解渴,反而身體不舒服,
就是從那時開始慢慢喝沒味道的水
隨著運動量不斷增加,現在根本只喝水而已,
在超大量流汗情況下會在運動飲料裡加水稀釋來喝 (水:運動飲料 4:1)
習慣之後,我現在已經完全不喝飲料了,
我運動量比較大,夏天每天喝水約6000cc,冬天約3000cc
有在運動的人,對水的渴望會非常強烈,
而且一定要喝完全沒有任何味道的純水,
建議你帶著她一起運動吧,這樣同時改善所有健康問題,一舉數得
如果覺得跑步等運動太無聊,可以從球類運動開始
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚)   2013-02-20 12:37:00
沒這回事 我運動 我喝飲料 我老師天天10km天天可樂在手
作者: fluteman (Pride of Scotland)   2013-02-20 12:48:00
樓上的老師去洗腎了沒
作者: tingjj (笑到併軌)   2013-02-20 12:51:00
我小弟球隊的 也不喝水 只喝舒跑跟含糖飲料
作者: howlong (走路之神)   2013-02-20 13:07:00
最好是有那麼一定 別把自己的經驗過度推論到別人身上
作者: ashkaze (畏怕陽光)   2013-02-20 13:13:00
這是因人而異啦! 不過我大量運動後的確都不喝水之外的飲料
作者: baigyatsh (想吃黑鮪魚)   2013-02-20 13:14:00
1你老 吃假油中風了沒
作者: ashkaze (畏怕陽光)   2013-02-20 13:14:00
連運動飲料都不喜歡。只有水可以大量灌很爽快(冰水不碰)
作者: NSyaoRan (跳不出框框的是誰阿)   2013-02-20 13:28:00
有夢最美毫無交集
作者: dsp (前程往事成雲煙)   2013-02-20 13:32:00
我也是 運動飲料都不喝 只喝水
作者: pasaga (dying)   2013-02-20 14:03:00
自己的經驗是經驗,別人的就是弄錯有運動愛喝飲料的人明明就很多,別以偏蓋全
作者: Sioli (客人)   2013-02-20 14:53:00
6000...是指單純水量嗎...?
作者: Sioli (客人)   2013-02-20 14:54:00
另外喝不喝含糖是習慣問題...跟運動沒啥差吧也有可能運動後喝水,沒運動的時候又跑去喝飲料啦
作者: Sioli (客人)   2013-02-20 14:55:00
0.0 其實我有一陣子運動完都喝奶.........
作者: piliwu (Love Ciroc!)   2013-02-20 16:14:00
25歲之前的別拿來講,過幾年你就會得到下場
作者: piliwu (Love Ciroc!)   2013-02-20 16:16:00
有空去fitness問問板娘,就會知道你喝下去的那些多麼恐怖
作者: sharon0627 (雪)   2013-02-20 20:12:00
好無聊的二分法,不符你經驗就是別人搞錯 啥鬼= =

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