我猜猜看,你女友沒在運動,對嗎?
我在高中之前不運動的,喝純水會覺得想吐,也是每天買飲料,
但高中過後開始運動,運動完喝甜的會覺得很怪,無法解渴,反而身體不舒服,
就是從那時開始慢慢喝沒味道的水
隨著運動量不斷增加,現在根本只喝水而已,
在超大量流汗情況下會在運動飲料裡加水稀釋來喝 (水:運動飲料 4:1)
習慣之後,我現在已經完全不喝飲料了,
我運動量比較大,夏天每天喝水約6000cc,冬天約3000cc
有在運動的人,對水的渴望會非常強烈,
而且一定要喝完全沒有任何味道的純水,
建議你帶著她一起運動吧,這樣同時改善所有健康問題,一舉數得
如果覺得跑步等運動太無聊,可以從球類運動開始