有一篇文章是這樣說的
如果低落的情緒超過正常分手應該有的程度（除憂鬱情緒外，對什麼事情都失去了興趣，
甚至經常哭泣，一個禮拜有超過三天以上失眠或食慾不振，會不斷想起去過去曾發生過的
事情而責怪自己，對事情看法變得悲觀，覺得有罪惡感、覺得自己很糟，做事無法集中注
意力，經常覺得疲累或坐立不安…等），而且已嚴重影響到學業、工作或一般的生活功能
，那就需要進一步尋求心理專業人員的協助。
基本上除了經常哭泣(哭不出來才痛苦..)
括號內的症狀我幾乎都有
為了能夠在接下來的日子維持正常工作
我有求助心理醫師的打算
想請問版上各位有看過心理醫師的經驗嗎?
謝謝
但是我暫時找不到應該去哪板XD 有沒有人知道啊XDD
作者:
cloudin (☁雲應)
2014-02-12 08:46:00趕快就診吧
作者:
sosevil (沒有朋友的生活)
2014-02-12 08:47:00男版 女版 或者 醫師版之類的?
作者:
fc781117 (你好，我是狐狸)
2014-02-12 08:52:00我怎麼記得我這種症狀維持快一個多月才慢慢好轉......
作者:
sosevil (沒有朋友的生活)
2014-02-12 09:05:00多找人聊聊天? 請個長假去散散心?
從小壓抑慣了 不知道該怎麼哭.. 朋友都在外地不知該怎麼宣洩
作者:
koni8580 (整理中...)
2014-02-12 11:13:00麻煩左轉joke板 謝謝蛤
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 11:59:00壓抑+1，別在意習慣就好了
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:01:00如果在高樓或橋上會突然有種想要高空彈跳的話請電洽張老師
的確會有衝動 特別是在河邊 但想到父母 就收回去了
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:11:00別一個人去這些場所，多去人多的地方
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:14:00你還有父母，我當時可是只剩一個人而已，真的是死了也沒人會去收屍的……
作者:
ke60601 (我要勇氣給我吧)
2014-02-12 12:23:00去找人聊聊也好 不要悶在心裡
不然把不好的情緒用文字寫出來 寫在黑特或筆記上都可以 重點是要能宣洩那些情緒!!!
作者:
kb81 (世界和平)
2014-02-12 12:28:00我那時候都跟爸爸或媽媽聊天，聊完真的有好一點
作者:
s9415154 (CyriL)
2014-02-12 12:28:00寫日記 慢跑 想哭就哭 逼自己吃些東西 我當初是這樣過來的 不過你情況好像比我當初嚴重一些 找醫生也是一個方式
作者:
zop (ㄞ肝ㄞ肝～一元二十罐～)
2014-02-12 12:41:00原來我該看醫生了...
作者:
lanPC (殤)
2014-02-12 14:26:00看來我也需要看醫生了
逢人就講 對我來說真的好難 太習慣將心事藏起來不過我會試著去做 就像在BG版發文一樣
我會先試著靠運動調適看看 真的撐不下去 我會去找醫生幫忙
你如果是117的學生的話 先找學校方面的諮商資源吧
先把注意力專注在呼吸，把心靜下來，然後再專注在現在
手邊的事情，一旦開始想起過去的事情就再重複一次，這樣
可以慢慢轉移注意力，最後還是要靠自己走出來。加油囉!!
作者:
encina (小葉懶人)
2014-02-12 15:58:00掛精神科就好 不用怕 真的沒甚麼 醫師也不一定會開藥
作者:
naosweets (Escort me.)
2014-02-13 01:08:00也可以先找心理諮商喔！
作者:
ksm (卡西姆)
2014-02-13 09:54:00DSM4的定義是超過一個月？ 5沒念過不知道
作者:
ksm (卡西姆)
2014-02-13 09:55:00X掛精神科，身心科，找諮商師，心裡師都ok
作者:
ksm (卡西姆)
2014-02-13 09:56:00去看醫生或心理師真的沒什麼，別怕
作者:
rerun (禮讓)
2014-02-13 10:49:00找諮商中心的老師也可以,有人談談說說最要緊.
作者: audrey93115 2014-02-13 12:37:00
找朋友聊聊 真的很有效
作者: ArtemisTsai (結縷) 2014-02-13 22:25:00
PSY Psychiatry prozac 三個版都可以^^
看醫生也不一定會開藥 再說藥副作用/跳河 兩權相害取其輕
副作用在醫師的控制+討論下可以控制 以後會代謝掉so別怕!