※ 引述《s1524208 (牛魚)》之銘言：
: 手機排版抱歉
: 小弟跟女朋友認識4年了
: 前一個月跟她在一起
: 結果發現已經互相喜歡很久了
: 後來有時候她心情不太好的時候會說自己很差 什麼都不會 覺得我不值得對他這麼好 但是她也說愛我
: 我覺得自己的條件真的不好
: 我只是很愛她 對她好
: 這樣反而讓她有壓力 覺得自己不配
: 請問我該怎麼讓她不要有這種想法
通常這種人受原生家庭影響很大啦，大概從小就是多責怪少稱讚
所以自然就很沒自信，想法悲觀，動不動就負面思考(通常原生家庭長輩也會有這種人)
重點是沒自信還真的會影響表現，沒自信=>表現不好=>更沒自信=>更封閉=>表現更差
老實說就像推文所說的，要她自己想通幫助會最大
但旁人真的也幫得上忙，尤其男朋友的角色一定是有幫助的
這種人需要"真心"的稱讚去建立一點點自信心
你和她會在一起絕對是有欣賞她哪些地方，從這些地方發自內心的稱讚
例如她又開始說她什麼都不會時，
你就要說「不會呀！我覺得你哪個地方很棒，我以前沒這個能力，可從妳身上慢慢學到」
讓她慢慢建立原來我也沒這麼差，有人需要我哪方面的能力(大概從這邏輯著手)
這種被需要的感覺會建立她"一點點"信心
這不會說一次兩次就有效，要累積在平常生活中，
接著告訴她
「所以妳不要沒自信，就像我所說的妳哪個地方很棒啊！
而且自信這種東西本來就是從成就感慢慢建立起來的，
而成就感是學習新事物建立自己能力慢慢累積起來的，
和妳在一起我想變更好，也想幫助妳變更好，最重要的是妳也要願意幫助自己才行」
這麼說是要引導出意願，讓她願意改變自己的意願，
自卑不會因為她在那邊哀憐就會消失，唯有從成就感上建立自信才會慢慢消失
所以重點
1.從現有的優點稱讚讓她建立一點點信心
2.從成就感上去累積自信，成就感從很多地方可以獲得
(日常生活or學習新事物&能力，若她害怕接觸新東西，要告訴她不是誰生出來都會
我們都是慢慢學習才會的，要是她願意接觸，就持續稱讚和鼓勵 )
3.告訴自己要正面思考，會影響她開始正面思考
4.意願，也是最重要的一點，若她沒改變自己的意願旁人幫助有限，這只能引導她想通
和負面思考與自卑的人相處很辛苦，樂觀的人都會受到影響
如果真心喜歡她，有時後真的幫她幫的很累的時候，
就想想自己也是在學習照顧人的能力，想想自己是在幫助一個人向前走
希望對方在我的幫助之下能學到東西，能有所成長。
也希望有幫助到你。