※ 引述《mliangm (我還是小朋友)》之銘言:
: 各位大大有此經驗嗎?
: 原po女生,和前男友在一起一年半分手一年半(分手原因 相愛容易相處難,時常因日常鎖事爭吵)
爭吵的時候處理方式是什麼?冷戰?
還是一方先低頭求和?
還是等時間過去裝作爭吵從未發生過繼續用既定模式相處?
: 三個月前和現任男友從朋友關係晉升情侶,每天聯絡講電話,他很寵我,我們幾乎不吵架
: 先說我沒再跟前男友聯絡了!
: ~~~~~~~~~~我是分隔線~~~~~~~~
: 我和現任男友相處很甜蜜,原本以為和現任男友在一起後,我不再掛心前男友!誰知道一個月三個月過去了...
: 在現任男友身邊我感覺到他的存在,我感覺很幸福!
: 可離奇的是,我總是在一個人時想起前男友,心情瞬間就可以難過起來...
關鍵字:一個人+男友+難過。
: 有大大有此經驗嗎?拜託正義魔人鞭小力一點,小妹我真的苦惱(._.)
我沒有類似經驗
因此接下來我決定開始腦補
如果腦補正確,你可以公布答案,證明我是先知。
那未來我或許有機會可以轉行跑去擺攤算命。
如果腦補錯誤,你依然可以公布答案,證明我是白癡。
那本文或許可以留在板上給鄉民作為鑑借,證明腦補的下場就是變成白癡。
好我要開始補了...
在心理學上,有種現象稱作"制約",制約會把原本不相干的東西連結在一起。
最後導致其中一項出現的時候,其他項就跟著出現。
這樣說可能不好理解,所以我們來看看當初的實驗。
研究人員每次餵食實驗對象(一隻小狗)的時候,總是伴隨著搖鈴。
然後吃東西的時候會分泌唾液,所以小狗就流口水。
但鈴聲與食物原本是不相干的
可是久而久之,小狗每聽到鈴聲,就準備進食,因此開始流口水。
最後搖鈴了卻沒給食物,小狗還是照樣流口水@@"
你可以把
前男友&難過的情緒&一個人獨處時
看成類似事件
前男友(鈴聲),在吵架(餵食)的時候,讓你感受到難過(流口水),
而且最後結果就是分手,剩下你孤單一人。
這個情節曾在過去反覆上演,因此即使已經沒有吵架(餵食)的行為。
前男友、難過、一人獨處,已經被連結在一起了。
你一人獨處的時候就會想到前男友,想到前男友就會難過。
此時你需要做的是覺察到這個制約的存在,認清事實上早就沒有吵架了,何必難過?
而且你有了現任男友陪你,即便你一人獨處時,你也並不是孤單的。
那這樣想,你就會了解到自己的難過是沒必要的,自然就看開了。
狗狗不會想到自己流口水沒必要,但是你可以。
不過就算你什麼都不做,其實情況也會慢慢好轉。
畢竟這些連結是透過過去交往那段時間的反覆上演而建立的,
時間久了,連結就會慢慢失效消失。如果老是搖鈴不餵食,久了小狗也不會流口水了。
好我的腦補到此結束,你可以公布答案了。
我究竟是先知還是白癡?請~~做~~答~~~