Re: [求助] 想請女友減肥

作者: cafecity (Vita)   2014-04-23 14:01:10
原文恕刪
MA男女身材這種東西,反過來就沒有意義啦...
畢竟瘦跟有曲線是兩回事,今天女生胖看得順眼就好,不順眼你要跟她分手,也是你自己
的事情,但是不要回想到之前她對你得好對你的體貼就又後悔重新追求,那叫__你自己填
吧!
原PO也沒有說要有曲線,只是想要瘦而已,但很多人好像把曲線(馬甲線人魚線)拿出來講
感覺有點奇怪。(小小護航一下,希望別被鞭得太用力。)
我的狀況是我女友想要減肥,但是事情太多,都沒有時間運動,有時候我嘴巴都太快,讓
她很受傷,最後失敗收場,比方說,
A.
你說要減肥都快兩年了,怎麼還是這樣啊?(捏肚子
(打)我減下來我就要換一個帥帥的男朋友,哼!
快去快去!!有我這健身教練你還不能有曲線就太對不起我了,我們一起加油!
然後我女友就會你在演哪一齣,表現的太多了唷,回來回來!
B.
你照我說的做,你要是還沒有瘦下來,你父母的獎勵基金我跟!
阿伯)好阿好阿!你要是能替我們家女兒減肥,以後都可以來我們家吃飯,但是沒有的話就
呵呵了唷!
阿拔!你就這樣賣了我!!
什麼賣了你,為你好耶,你真的太__了拉!(話說期限快到了,都沒有什麼起色...煩惱)
C.
運動中
你應該要怎麼調整,等等要去吃什麼. etc
我想要快樂減肥,你又不是醫生或是健身教練!!!!
D.
旅行中,我胖了六公斤
她好像四公斤
旅行後一個禮拜,我沒做什麼事情,就瘦回來了
你看,這就是重量訓練的威力,不運動也會瘦!到底要不要好好學一下?
你滾!!
???????
最後,我是不知道有曲線的男生是不是比較能說服女朋友去運動拉,因為女生其實不用你
說她就很在意她的身材了,我的話,就是飲食跟她同步,一方面觀察,一方面可以衡量這
樣吃,會不會太多,但一個禮拜我就受不了了,她根本吃很少啊!!!!
女友會開心瘦的辦法,多陪伴多共餐,運動的時候幫她拉筋收操,意願會提高唷~
最後附圖
http://ppt.cc/jwJJ
ㄟ斗,很久沒有比賽了,身材有些走樣所以有橋角度,傷眼請見諒。
另外如果有問題可以來問我,不過可以先看體健板再來~
附註
女性沒有睪固酮(男性激素)所以很難轉換成一塊一塊的肌肉(所以馬甲線可遇不可求)
別太要求~
不過適度的重訓可以增加肌肉的彈性、延展性、支撐性,進而皮膚也會變好唷~
記得一定要收操,不然會發生類似蘿蔔腿的狀況。
作者: heat0204 (heat)   2014-04-23 14:16:00
適度的重訓是指??你怎麼造就或維持這樣的身材??
作者: yangchia (chiachia)   2014-04-23 15:04:00
那蘿蔔腿已經發生了怎麼辦
作者: steven211 (默)   2014-04-23 15:15:00
吃太少就會找你的脂肪燃燒??? 你確定 = =??? 是我記錯嗎
作者: cafecity (Vita)   2014-04-23 15:16:00
應該說先血糖,後脂肪
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:17:00
吃的比基代少 別亂教好不好 你還是去看看基代的定義吧
作者: steven211 (默)   2014-04-23 15:18:00
你要不要去FITNESS版看一下先.......
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:19:00
我只能說 訓練方法我不清楚 但是對於吃的方面你沒一項是對的
作者: cafecity (Vita)   2014-04-23 15:20:00
真假,可以建議一下嗎?我教練都這樣操我耶...
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:20:00
照你這這樣說 節食不吃的人體脂都會很低 事實上?頗喝
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:21:00
你去FITNESS板看一下 認真的 你會很有概念
作者: cafecity (Vita)   2014-04-23 15:22:00
好感謝
作者: steven211 (默)   2014-04-23 15:22:00
台灣當教練的 不見得都有證照 我也不相信每個都有
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:22:00
不會拉 說真的 有些健身教練真的頗呵
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:23:00
自己搞錯沒關西 你教別人不能亂教阿QQ
作者: cafecity (Vita)   2014-04-23 15:27:00
恩...好象隊又好像不太對阿...可以站內信討論嗎?
作者: kjkjkjssss (kjkjkjssss)   2014-04-23 15:31:00
我的知識都從FITNESS來的QQ 你真的可以去看看 不騙你
作者: steven211 (默)   2014-04-23 15:44:00
人吃太少 先消耗的應該是肌肉 這算人體機制吧 肥油還在
作者: steven211 (默)   2014-04-23 15:46:00
有一定的肌肉量 不代表體脂會變低 還要看飲食跟做啥運動
作者: cafecity (Vita)   2014-04-23 15:51:00
喔~~~
作者: FinalAce (王牌)   2014-04-23 15:51:00
幹!咖啡你的肚子超像忍者龜的XDDD,怎麼可以這麼十字XD
作者: FinalAce (王牌)   2014-04-23 15:53:00
為什麼以前健康教育教說蛋白質(肌肉),是最晚被分解的?
作者: FinalAce (王牌)   2014-04-23 15:54:00
應該先分解脂肪跟醣不是嗎?
作者: steven211 (默)   2014-04-23 16:13:00
FITNESS 精華區 13-2-4-3 應該是那裡
作者: chdc ( )   2014-04-23 22:40:00
人體有保護機制 長期熱量不足的時候會儲存脂肪
作者: chdc ( )   2014-04-23 22:43:00
你講的問題出在:沒好好作重訓=肌肉沒有維持=基代下降
作者: chdc ( )   2014-04-23 22:44:00
加上人體保護機制 身體不會讓你這樣玩自燃一直玩下去

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