※ 引述《Minwoo0919 (因為我在乎)》之銘言：
: 他就說我鑽牛角尖，而且自以為是，我就說沒關係，我不想管你洗澡的事情了
: 但這件事情我過不去，我很害怕是不是哪一天他又要這樣口不擇言說出傷害我的話
有因必有果，你別那麼說，他也就不會那麼做
: 我昨天回家也哭了好久，但他覺得這跟叫他洗澡之類的，傷害是一樣多的
: 一樣嚴重....
撇開個人恥力跟主觀判斷來看
還不就是你嫌棄他跟他嫌棄你，他嫌棄你還只是模擬演習
你嫌棄他卻是真心誠意的
: 請問我要怎樣才可以比較容易放下?
傷口需要詩間來復原
信任跟關係則除了時間以外，還需要雙方肯一起努力重建
: 改變對方不容易，我要怎麼做才可以讓我們去調整彼此?
先拋棄改變對方的想法
要有對方肯為了你改是你撿到的想法
不然你先列個改掉你自己碎念雜念的可行計畫跟時程出來
先搞清楚你們之間的關係，並非上對下，而是平行對等的個體
討論你們希望彼此更改的地方，並獲得對方的同意，願意修改
一步一步來，不要想一步登天，而去設定達不到的目標
定時查看進度
若進度不如預期，但差距小，就睜隻眼閉隻眼
差距不小就善意提醒
差距大再發警報
若進度符合或超過預期，要不吝於給予稱讚獎勵
重點是要對方同意肯改
: 現在我過不去，但是又必須要跟他見面，我要怎麼做?
跟你見面會被你念，但還是要跟你見面
你先想想他是怎麼做的
: 他希望我裝沒事情，但我目前做不到。
做不到就說做不到，很受傷還在痛就說很受傷
你要先釐清你現在所想要的是報復，還是要療傷
如果你是想報復，你可以繼續去找你男友吵，去指責他，甚至分手
如果你是想療傷，你就要跟你男友坦承
並尋求他的幫助與配合
看是短時間不見面、不聯絡，或是先以文字書信方式溝通雙方想法
或是計畫出遊重建雙方關係
如果你糾結著，放不下、又想不開也聽不進去
那讓你們碰面對事情發展根本沒有好處
你想要的是什麼？
希望這段關係好？還是希望自己好？
這是誰先誰後的問題
希望關係好，還是需要先把自己打理好
有情緒，很正常，人都有情緒，找適當的管道去發洩
做開心的事、放自己個假、打填充娃娃、或是讓自己忙
只要注意不要發洩過後，繞了一圈回來又傷到自己
(ex：回頭吵、互揭瘡疤，遷怒他人..)
但是只希望自己好，則表示關係是可以捨棄的