網誌版：http://orcakw.pixnet.net/blog/post/386785082
網誌版的全名叫
「如何走出失戀/被劈腿的痛苦，並活出更好的自己？（1/3）」
我會分享我一路從失戀、走出傷痛、變得更好，
一直到清楚知道自己想要什麼、並以此設定理想伴侶（現任）的經過。
希望不論是正在一段好像有問題的感情的你，
還是剛被分手的妳，
或者是分手很久但一直走不出來的你/妳，
可以從中得到一點勇氣。
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文／小元
寫這篇文的契機，是在BG板上曾看到有板友問：
「被劈腿一定要原諒對方才能走出來嗎？」
這句話只對了一半，而且以我的經驗來說，先後順序還是相反的。
以下提供的只是「個人經驗」，並不是說這樣的做法「就是對的」，
或者是說一定要用這種方法才可以走出來。
只是就自己的經驗，分享一下我是怎麼做到的、與這之中的心路歷程，
或許你/妳看了有所共嗚、或許沒有，
也或許你/妳某幾個片段有用、但其他片段卻搔不到癢處……
都沒有關係。
我只是想告訴看到這篇文的你/妳，並不孤單，這條路很多很多人走過。
還有請千萬記得，要活下去。
活下去你/妳才有機會笑自己當年怎麼那麼傻、那麼天真，
才可以笑說：「靠夭，真是有夠灑狗血的啦XDDDDD」
全篇會分成三部曲，依序如下：
第一部 失去
第二部 修復
第三部 重生
【楔子】
收到分手簡訊的時間，我與L相距超過一千公里。
以為近三年來什麼風雨應該都過了，父母也不再那麼反對的我，
還想著打貴鬆鬆的越洋電話問他應該是在開玩笑吧？
我明天就回國了嘛，乖喔。
收到簡訊的當下我看完立刻就打電話回臺灣，第一通沒接、第二通沒接……
從此，這個號碼就再也沒有接通過。
完整故事有在板上po過，詳見 #1JsHw7t_
http://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1406738055.A.DFF.html
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第一部 失去
Chapter 1 失戀
回到臺灣後，第一時間當然是立刻衝到他家去，逼他跟我見面。
反正最糟不過就是分手嘛，還能怎樣。
見到面之後，是一連串的「不知道」，
最後L甚至開始哭了起來……
那個瞬間，本來邊哭邊說的我，突然意識到有什麼東西瞬間不見、從此灰飛煙滅了。
「這個人是誰？我不認識。」
這個年近而立、有著良好社經地位的男人邊涕淚縱橫邊說：
「一段感情要結束總是會難過的。」
我當下信了他的話，認為是我的錯、我父母的錯、因為他們太難搞、我沒有處理好，
才會讓L受不了云云。
我以為我會一直愛著他、至少當作是一段珍貴的回憶，
日後還是會細細回味這段酸甜苦辣……
我根本大錯特錯。
Chapter 2 失眠
不知道是第幾個無眠的夜、看過的第幾個日出、哭掉的第幾包衛生紙，
時間對我來說沒有義意，我沉浸在過去的美好記憶裡，
想著他所說過的承諾與甜言蜜語。
這對妳不好。
我知道。
這麼突然提分手，他十之八九是劈腿啦。
不可能，他說他被前女友劈腿過、他懂被劈腿的痛，怎麼可能會讓我經歷同樣的事？！
不可能，絕對不可能的！
我的不可能，其實是說給自己聽的。
室友兼同學不知道第幾次提醒我要記得吃飯、甚至是直接買回來放在桌上，
說：「妳給我吃下去。」
身高體重原本是167/48的我，在不到一個月的時間少了六公斤，
對於想減重的人來說可能會很羨慕，但我連生理期都停了。
牛仔褲必需用皮帶繫緊了才不會掉落，原本緊身的牛仔褲，我穿脫自如。
更年期嗎？才21歲是在更什麼啦。
唯一的解釋是身體機制認為這樣的身體根本無法孕育下一代，
所以暫時停止這項能力。
Chapter 3 失聯
那時候在某星座板，有人寄了夢洗老師的網站給我，
我看了幾篇文章後，留言給老師。
對於我那種初級問題，雖然被老師罵了、但很幸運地還是得到了老師的回覆，
抱著姑且一試的心態，我用老師的方法，開始隔離。
禁止自己關注他的任何消息、MSN關掉、FB取消追蹤，
反正眼不見為淨，只要我不手賤點進去他的動態，他就算掛了我也不會知道。（註１）
而某種程度來說，他還真的跟掛了沒兩樣，
他跟我的爺爺奶奶一樣，永遠離開我的生命。
至少，「愛我的L」，已經從世界上消失了。
我是這麼對自己洗腦的，甚至很認真地編了一套完整的故事：
他在出差途中不幸遭遇橫禍，我到了機場去接他的骨灰罈，
見到了他的家人、接受他家人與同事們的安慰……
什麼面對問題才能解決問題、人要活在現實的老哏老娘我其實都知道，
但那個時候就是不想面對你能拿我怎樣？
至於我是不是活在幻想裡？旁人的眼光對我來說一點都不重要。
想恨就恨、想躲就躲、想逃避就逃避，
我只是在找能讓自己活下去的方法，至於是非對錯？
不菸不酒不飆車不上夜店不夜遊，也沒打無聲電話，或是去他家/公司堵人，
這樣是有什麼錯還請告訴我。
還是連哭也犯法了？（註２）
我照樣去上課、照樣去社團當志工、盡力讓生活看起來一切正常。
或許是幸與不幸，從小當慣了乖孩子、好學生，這時候什麼瘋狂舉動也不會，
就只會讀書跟寫文章。
到這邊，大約歷時兩個月。
我還活著。
*註１：
強迫自己切斷跟對方聯繫的方式是一種方式，
如果覺得自己很難做到的話我還有另一招。
「每天觀察他的大小事」，
所謂大小事，是指不管他去哪裡、做了什麼、跟誰在一起，
都逼自己要「記錄下來」，要像觀察蠶寶寶的日記一樣，愈詳細愈好，
最好還像交作業一樣規定自己每天都要寫個三百字的心得，而且一定要用手寫！
每天這樣做，大概撐不到兩個星期就會「偷懶」不想做，
偷懶一天、兩天、慢慢就會變成一星期、一個月……
反正看了就要寫作業、不看就不用寫。
相信我，最後不需要別人叫你不要看，自己就會懶得看了。
這方法的作用時是讓對方「離開自己的生命」，
因為男女交往，兩個人不管在情緒還是思考上都會互相影響，
分手會有「少了什麼」的感受，大部份也是源自於此。
註２：
此階段不需要批判自己沒用、很弱、魯蛇、怎麼這點小事都做不好云云，
告訴自己：「我只是在發洩，這沒什麼，
就跟有人會用打球血拚唱歌吃東西發廢文一樣，
這只是個『手段』，並不是我真的沒用。」
如果有知心好友是個理性冷靜的角色且正面能量夠強，
可以找朋友談一談、吐苦水。（這就是「現在的小元」常常在當的角色XDDDD）
覺得不好意思的甚至是沒朋友（見色忘友到這種地步也太慘了）的話，
可以找「不認識的人」，諮商師、鄉民、甚至是專櫃小姐、業務、賣滷味的老闆，
反正大部份的人不會記得你是誰，聽過就忘記了啦。
延伸閱讀
．寫在感情分類下的第一篇（上）：你/妳有問到真正的問題嗎？
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/372905708
．寫在感情分類下的第一篇（下）：你/妳有問到真正的問題嗎？
http://orcakw.pixnet.net/blog/post/372910127
（這兩篇也有在板上：[分享] 可以問真正的問題嗎？#1JzMrGr4）
我前幾天在板上回覆過「男友打球的時候我要幹嘛?（#1Jyt9Xgh）」的問題，
那時不少人推文表示羨慕我男友（他已經為此傻笑好幾天了……﹁_﹁），
但其實那篇不過是在這兩篇的基礎與心態之下，變化一下做法而已。
有幾位朋友說我這兩篇雖然寫的好，但跟paper一樣，太理性了，
可能無法幫助到還在痛苦中的人，
但這兩篇是我畢生（？）的精華，就算現在還不瞭解也沒關係，
時不時拿出來看，總有一天可以做到。我可以，相信大家也可以。
只要能做到這種地步，
我想至少八成以上的感情問題通通會自動消失、根本不會出現，
更不會再問「男朋友愛抽菸/打電動/看路上正妹」的問題，
或是擔心「男（女）友好像喜歡上同事/劈腿/提分手」，
還是「沒安全感/看手機/報備」等等。
好比只要肌肉夠強壯、身體夠柔軟、協調性夠好、手臂夠新鮮……呃是健康，
直球滑球指叉球變化球伸卡球螃蟹球蝴蝶球，都只是要不要學怎麼握怎麼投的問題而已。
至於擅長球路跟武器球是哪種？哪一種練得最好就一種啊，
強化系變化系放出系操作系具現化系特質系，只要好好練，不嘛都可以練出一片天？
好啦，我知道特質系本身是OP了點，但你/妳是有要天天打貓女那種等級的角色嗎？