最近看了一本書，覺得寫得很好，
希望可以跟各位分享。
尤其最近是邀約高峰聖誕前夕，
一定有很多人在想追又不敢追之間躊躇吧？
這樣的你，其實就是陷於「完美主義」的泥淖裡了。
你可能會想：
「哪有可能！我一點都不完美啊，怎麼會是完美主義者？」
真的嗎？請想想看你是否：
＊非常害怕追求失敗
＊常常想像喜歡的人對自己的負面評價
＊覺得自己在對方面前「應該」要怎樣（貼心、大方、幽默...）
＊因為過去曾經被拒，導致現在裹足不前
這些症狀，全都是來自於無法容忍感情中的失敗，
你希望自己的感情是一帆風順、一次到位，
這就是犯了感情上的「完美主義」了。
感情上的完美主義，不僅讓你不斷地壓抑自己，還會壓迫他人，
壓抑自己包括：
＊我每天一定要為她做什麼事...
＊我一定要講些什麼逗她笑...
＊她生病了我一定要有所表示才行...
壓迫他人包括：
＊我每天都傳line，她怎麼可以已讀不回...
＊我為她做那麼多事，她應該要感謝我才行...
這一切，對於你的感情非但沒有幫助，只會讓你離緣分越來越遠。
那麼，應該要怎麼調適呢？
這本書提供的方法包括：
一、把「應該」改成「想要」的練習
請記住：「應該」是強勢的要求，「想要」是積極的追求。
你覺得對方應該對你的好感激涕零，
就會做出上述那些壓迫他人的行為；
但若你「想要」對方感念你的好，
你的重心就不會放在對方的反應，而是你做了些什麼。
＊我買了一碗紅豆湯圓，心愛的女孩「應該」要很感動才對。
試著轉換成→
＊我買了一碗紅豆湯圓，「想要」讓心愛的女孩感動。
感覺是不是差很多呢？
二、善用「表面─潛在」原則
這就是說不要只看到表象，而是試圖探索潛在的原因，
而且把這些原因假設成正面的，這會避免你胡思亂想，做出一些自爆的舉動。
＊心愛的女孩似乎對我不太理睬，我是否做了什麼惹她生氣？
我得趕快反省才行，難道是昨天出去講話太冷場了嗎？
試著轉換成→
＊心愛的女孩似乎對我不太理睬，她有可能是身體不適或遇到什麼困難，
我來關心她一下，跟她說有什麼狀況我都很樂意幫忙。
希望這篇分享可以帶給為情所苦的人一點幫助。
這本書名是《你比自己想的更完美》，
但願每個人都可以擁有完美的愛情，完美的聖誕，完美的2015和每一年。
作者:
afflect (Mr.Q)
2014-12-23 22:41:00....完美主義者
作者:
LiaMeow (梁跳跳)
2014-12-23 22:51:00有道理
蛤蛤？這不是什麼流傳於網路的文章啊 這是我剛寫了很久的讀書心得欸= =
作者:
Amo1992 (阿莫)
2014-12-23 23:14:00受益了…原來我完美主義了快十年來著
作者:
hope1987 (Perfect for you)
2014-12-23 23:15:00推~覺得也適用在戀愛中經營感情
作者: ponyon (失戀) 2014-12-23 23:43:00
推這篇 覺得不只是愛情 人跟人相處也是
作者:
afflect (Mr.Q)
2014-12-24 00:33:00有時候是怕被認為死纏爛打...很難判斷...當對方的拒絕很不明確，給人有機會的感覺時.....
作者:
v870415 (greenblood)
2014-12-24 00:53:00推，雖然我了解但在追求時總還是會亂想..
作者: Carlchen (等待喜歡薰衣草的女孩) 2014-12-24 02:33:00
推，心態上的不一樣
作者:
XS623 (吴輂)
2014-12-24 03:03:00推！
作者:
nicky74 (nickybear3312)
2014-12-24 04:42:00推
作者:
sx366 (è–„è·)
2014-12-24 08:41:00推
作者:
Kmer (喵PASS ~(*′△`)ﾉ)
2014-12-24 09:32:00完美工具人
作者:
LuHuan (Huan)
2014-12-24 11:08:00應該轉換成想要值得學習
作者:
Alter (總是冷場)
2014-12-24 11:37:00配上下一篇如何讓對方自己拒絕的文有種哀傷感
作者:
JenHung (JenHung)
2014-12-24 12:00:00推
作者: laforet (laforet) 2014-12-24 12:54:00
原來我也是完美主義者！應該轉換成想要好受用喔
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2014-12-24 14:14:00這本書剛好有買！
作者:
iceJan (小野狐)
2014-12-24 14:15:00推 好像我的心態
作者:
XD001 (羊哈哈)
2014-12-24 15:03:00好文推
作者:
hearry (._.)
2014-12-24 16:50:00滿有用的 原po可以寫長一點~
作者:
gogo1111 (魚兒要堅強!!)
2014-12-24 16:55:00推！
作者: b28932889 (臭火呆) 2014-12-24 17:35:00
有道理野!
作者:
opoppp (信 X JAPAN得永生)
2014-12-24 21:27:00推可是書名到底是甚麼.......
作者: littlebreeze 2014-12-25 00:04:00
推好文！
作者:
XROCKER (Rock)
2014-12-25 00:06:00受教了
作者:
Poke5566 (戳戳5566)
2014-12-25 01:42:00推!
作者: sportwin (很久以前) 2014-12-25 09:04:00
推
作者:
wwweeebb (mango)
2014-12-25 19:44:00感謝
作者:
jay17988 (jay17988)
2014-12-26 09:28:00推 專業
作者:
sdflskj (超☆薯條)
2014-12-27 23:06:00推！