前女友最近交了新男友
我一直以為自己對這種情況能處之泰然
沒想到真的遇到了 不但不能保持平常心
連心情也跟著受影響
和她分手已經有幾年的時間 彼此偶爾會問候寒暄一下
分手後到現在我沒有新對象
對於她是否有新的感情 我並不清楚也不想知道
但就在前幾天瀏覽FB的時候 無意間看到她po的照片
才發現她交了新男友
自己的情緒也跟著受影響 覺得很悶
也許是還很在意她
也可能是沒新的對象所以才忘不了她
但就像一開始講的那樣 以為自己能看很開
沒想到真的遇到了卻沒想像中容易
到現在心情還是很難調適
想請教版上的大大
該如何調適這樣的心情?