Re: [求助] 怎麼破解循環

作者: ManaBear (瑪那熊)   2015-03-26 11:54:44
※ 引述《Dominique001 (dominique)》之銘言:
: 事情是這樣累積爆發的
: 交往當中
: 我們很常因為一些很不重要的事爭吵
: 很大頻率我們爭執都是那種
: 因為誤會引起 或是 女方以為男方在言語攻擊他 等等
: 因為我(女)覺得被男友攻擊了 講話也不會跟著好聽
: 所以也把男友給惹火了......
: 惹火之後或是開始真的爭執的時候 我發現 噢 原來只是誤會 或是 哦 好啦 算了不必再
: 爭執
: 發現是誤會或是覺得雙方都是為了對方好沒有惡意後
: 我會變成小貓咪跟他撒嬌 裝可愛 也有跟他道歉
: 但現在都沒有用了
: 道歉他只會說 只會道歉
: 裝可愛他會說 不要這樣子說話
: 撒嬌他會給我 已讀不回甚至不讀不回
: 回的時候只是重複的循環
: 女:「對不起」
: 男:「你就只會道歉」
: 女:「北鼻你大人有大量,小的跟你賠不是嘛!」
: 男:「一開始不要吵不就沒事了!誰先開始的?你說啊?」
: 女:「是我不好!我誤會你的意思...不要氣氣嘛~」
: 男:「每次都這樣,誰先開始的?所以你好了我就也要好?」
: 女:「矮唷~北鼻!不是這個意思啦!剛剛說話不好聽 我自己掌嘴~~~~~~~~~
: 你最好了...」
: 男:「誰先開始的............」
: (開始循環............)
: 我明白吵架沒好話
: 感受被攻擊時
: 我承認我酸他的話沒少講過
: 當然他被酸回嘴的話也不會少
: 難聽的話 我都能理解跟過去而且還會忘記
: 事情過去時 心理難受的反而不是他當時說的氣話
: 而是我問他 怎麼可以把話講的那麼難聽
: 他回我說:「你自找的,你不吵就不會被罵!」
: 反而是這句話讓我很難受
: 總之 我真的不知道怎麼從這個無限循環中跳出
: 我知道當務之急就是我不要那麼敏感
: 但誤會沒辦法避免吧......
: 很常他要我回答的問題 都不是想讓事情結束
: 是誰先開始的,是誰先開始的,是誰先開始的
: 一直無限循環
: 請問我該用什麼方式能夠化解他心中的糾結?
: 謝謝
妳覺得男友的心情是什麼呢?
我們都看到男友在不爽,
那句「誰先開始的」像是在責怪妳,對吧?
所以妳會也不高興,
「我都已經道歉了,你還要罵我?」
「我都想結束爭吵了,你還要補刀?」
最後搞得兩人都不愉快,心裡的糾結逐漸累積。
要跳出這種無限循環的第一步是,
別被對方表面的話語、行為、心情給騙了。
男友除了不爽、不耐煩,還可能有什麼心情呢?
「為什麼女友常常誤會我,然後用話酸我?」
「在她心裡,我真的是那種會用言語攻擊她的人嗎?」
「她是怎麼看我這個男友的?」
「明明已經好幾次了,為什麼還是一直因為誤會吵架?」
「就算我每次把誤會解開、但下一次她還是會誤會我」
「我們真的適合嗎?」
「如果繼續下去,我們的關係會不會就這樣結束了?」
男友或許不知能怎麼處理這種循環,而覺得困惑或著急
也或許覺得自己常被誤會,即使解釋了卻總有下一次,感到沮喪或難過
又或許他擔心著,這樣的關係能維持多久,會不會走向分手
當妳道歉,而男友不爽&跳針「誰先開始的」、「所以你好了我就也要好?」
我覺得他真正想說的是,
「妳因為誤會我而生氣、酸我,知道是誤會後好像妳道個歉就應該沒事。
但我的心情呢?我被誤會也會生氣甚至難過,我不被相信也會覺得委屈,
這些怎麼好像都不重要?好像都沒有被妳看到?妳只希望我接受道歉,
兩人趕快和好,當作沒事一樣。」
男友的那句「誰先開始的」責怪,
背後是想告訴妳,「為什麼我們總要如此?」
以及「除了道歉,能不能也看看我的心情?」
他的心情是很兩難的,
看著妳的撒嬌與道歉,心軟想原諒但又覺得不能總是這樣算了
我想男友真的不希望再這樣下去
因為他會擔心這樣的互動,會逐漸傷害妳們的感情。
從妳的敘述來看,男友比較偏向躲藏者(#1KzxdM4E)
但不是很極端的那種,因為他還願意回應妳
所以妳們的循環還很有機會解開。
反過來看,如果一直持續,可能讓男友最後完全不想回應
白話就是ㄘㄟ\ 心
重點整理:
1. 先試著想一想、感受男友可能的心情(這會讓妳的感覺跟著不同)
2. 讓他知道妳試著想瞭解他心情,如果他願意說出自己心情更好
3. 他不是單純要怪妳,而是也在擔心這段感情
另外就是妳也可以處理自己「容易誤會」的議題
這部分因為妳提供的資訊較少,所以就先不討論了。
祝福妳們 :)
作者: sexymuse (偏不說)   2015-03-26 13:00:00
好受用
作者: k82ay0322   2015-03-26 18:02:00
有智慧
作者: bluemartin (martin)   2015-03-27 00:35:00
推重點整理。好可愛

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