今年三月初的時候和認識兩年的女友分手，到現在已經一個多月了，過去的回憶仍然揮之
不去，我嘗試轉移注意力振作自己，但做什麼都提不起勁 ，對任何事物也失去興趣，每
天也只睡三個小時 ，一星期瘦了三公斤，臉色比活屍還可怕 ，這時才意識到我生病了
。跑去求診 ，醫師開了抗憂鬱及抗焦慮的藥和安眠藥 ，醫師說我太重感情了 ，生活重
心完全放在感情上 ，一時失去重心找不到其他目標才會這樣。
我讀國中的時候發現自己有憂鬱症及焦慮症的症狀，對未來沒有期望，常常有自殺的念頭
，為了振作自己 ，長找同學打球及玩線上遊戲 ，讓自己感覺世界更美好。
前兩次的分手經驗都成功的讓自己轉移注意力 ，轉移生活的重心，過幾天就好了 ，但這
次卻失敗了 。
我的焦慮症還附帶了社交恐懼症 ，跟人講話會頭暈冒冷汗甚至臉紅 ，所以平常很少在和
人聊天尤其是異性 。前女友是玩手機遊戲認識的 ，她覺得我在遊戲裡很幽默看我很可愛
，以為我是女生就加我line，但我的真相其實是個183/75自卑型帥哥 。她很喜歡找我聊
天 ，我真的很不習慣 ，連用line打字也會觸發社交恐懼症 ，手不時發抖然後詞窮，而
且那時候我打字超慢 ，就這樣聊一個月後 ，我不會發作了打字也快了 ，她給我的感覺
就像家人一樣有安全感 。
在一次颱風天的中午 ，高雄市忽然宣佈下午停班停課 ，我那時下大夜正呼呼大睡 ，被
一通電話吵醒 ，是她！她說在醫院實習忽然下班了沒公車搭，我就開車去醫院載她 ，這
是我們第一次見面 ，我們就這樣開始約會交往了 。
剛開始交往的時候有小吵架了一下 ，我先表明了我有憂鬱症 ，她不但沒放棄我還鼓勵我
，真的很感動 。她依賴性很強 ，很黏人又有點小任性 ，我很喜歡被她依賴 ，雖然她
有時任性起來很頑固 ，而且我情緒有時控制不太好會兇她一下 ，她討厭我玩遊戲不陪她
，於是我狠下心不玩 ，晚上除了洗澡睡覺外都在和她聊天 ，她總是有說不完的話陪我
聊 ，我們就這樣形影不離的黏在一起交往兩年 ，天天像情人節 。
只要我放假就會騎車載他下課 ，然後帶她去吃飯 ，我騎打擋車載她很不方便 ，包包只
能用背的、而且後輪騎到水還會噴泥巴把她外套弄髒 ，為了保護他的外套我買了一台塑
膠車 ，但下雨時還是很不方便 ，最後還是買了台汽車載她。她放寒暑假的時候都會帶她
出遊旅行 ，我們也討論了未來的生活 ，等他畢業就結婚 ，生個可愛的寶寶 。去年我生
日的時候她還親手做了一張超大的生日卡片 ，卡片正面是我們許多合照 ，而背面是他滿
滿的承諾及鼓勵 ，她說就算全世界都放棄了你 ，她永遠不會放棄我 ，會照顧我一輩子
，我真的好感動 ，這是我收過最棒的生日禮物 ，我也對我們的未來充滿期望 。
原本預定她今年3月底開始實習 ，我們計劃好了同居的生活 ，所以就麻煩了我阿母整理
舊房子要搬進去 。結果因為學校的關係提早到2月實習 ，舊房子也還沒裝潢好 ，她實習
很忙 ，晚上還要打報告 。
我是個很沒安全感的人 ，只要不知道女友的行蹤就會焦慮症發作 ，所以她同意我登入她
的line及臉書 ，她也喜歡被我監視 ，她感覺就像被我的愛綁住 ，我真覺得我們真適合
。
但到今年開始實習後就變了 ，她開始覺得我太黏她 ，讓她喘不過氣 ，也把她的line密
碼改了 ，叫我不能再依賴她。於是我自己騎車到深山上沈思了一會 ，我覺定換工作讓我
的重心放在工作上而不是女友 ，我也開始適應她忙碌的生活 ，但就在她實習的第二禮拜
一切都變了 ，她忽然提分手讓我措手不及 ，她的理由是我太黏她，也沒時間照顧我 ，
讓我們暫時分開一年好好想一想 ，她還希望我能找到更好的 。我本來真的以為是暫時分
開而已 ，知道他最近說有喜歡的人了 ，我就決定和她斷絕聯繫 。
她爸媽同意她畢業嫁給我了 ，未來同居的房子也在準備了，我的心裡面滿滿都是她 ，她
給了我希望 ，我也每天期望著未來和她在一起的生活 ，一夕間夢碎 。她跟我說抱歉沒
辦法履行她的承諾照顧我一輩子 ，抱歉我把你寵壞了。我吃不下睡不著 ，持續性的頭暈
冒冷汗 ，手腳不停出汗 ，整天在床上發呆什麼事情都不想做，騎車在路上想摔死 ，走
在路上想被撞死 ，整天再想怎結束自己 。
但是動手前 ，我都會想到我爸媽會很傷心 ，還有我的臘腸狗會沒有主人 ，我就會很難
過然後停手。也謝謝我的醫生給我開導叫我不要做傻事 。我現在乖乖的按時吃藥治療中
。
如果你（妳）的另一伴曾經是個對未來沒希望的憂鬱症患者，您對他的一時承諾他就會整
個人奉獻上去佔據他生命的一切 ，當您棄守承諾的時候就是毀了他的生命 。如果全世界
都放棄了你 ，也不要輕易的放棄自己 ，就算很煎熬 ，活的很辛苦，也要好好活下去 ，
未來還很多希望在等著你 。