※ 引述《happy138 (正義同學)》之銘言：
: ※ 引述《rings11 (rings)》之銘言：
: : 親愛的，願意聽姐姐說說話嗎？
: : 手機排版可能有點醜
: : 第一次在BG po文獻給你這個傻女孩
: : 姊姊的人生中遇過幾個男人
: : 每個在當時我都覺得應該是今生摯愛
: : 曾經有個男孩
: : 因為我們大學唸了不同學校
: : 總是很沒有安全感
: : 每次見面
: : 他都要帶我吃好多東西
: : 就算我吃不下了
: : 怕他難過我還是硬吃
: : 大一那年
: : 我的體重突破了60，逼近70
: : 姊姊個子不高，身高158
: : 這樣的體態，BMI已經明顯過高了
: : 那時候年紀小
: : 以為這樣就是一種疼愛
: : 但我錯了
: : 在我提出分手的那一刻
: : 他對我提出了劈腿的指控
: : 「你胖成這樣，還有辦法劈腿？那男的有毛病嗎？」
: : 這無疑是一把利刃刺在我心上
: : 於是我頭也不回的離開了他
: : 瀟灑的不行
: : 我無意間看到鏡子裡的自己
: : 發現自己好久沒有穿短裙
: : 好久沒有買洋裝
: : 取而代之的
: : 都是寬鬆的棉褲跟帽T
: : 我開始研究減重的方法
: : 開始上健身房
: : 我沒有買健身課程
: : 都是上網看部落客的分享
: : 加上遇到很熱心的教練會指導我的動作
: : 我體重一點一點的下降
: : 開始希望自己可以有點線條
: : 於是開始重訓
: : 看著身上的肌肉慢慢的長出來
: : 姊姊喜歡這樣的自己
: : 認真經營自己的身材
: : 不為別人，為的就是自己
: : 那是一種心情影響體態的感覺
: : 後來遇到了現在的baby boy
: : 很幸運，他也是從破百的胖子減到現在
: : 我們交換心得，最後決定走在一起
: : 但內心還是很排斥當時那個肥胖的自己
: : 死都不願意讓baby boy看我過去的照片
: : 最後鼓起勇氣給他看
: : baby boy看著我說，那都是你的過去，沒有那些過去，怎麼會有現在的妳？
: : 我喜歡的，就是那個願意跟我一起走進健身房運動的妳啊，傻瓜
: : 親愛的，運動是很美好的事情
: : 因為你是用心在經營自己
: : 別人也會受到你影響
: : 所以千萬不要為了別人而運動
: : 身體是你的，加油！
: 我是原波。
: 我本來一直覺得男女版很偏激，
: 但是發表文章以後，
: 至少超過三十位版友寄信給我加油打氣，
: 並且分享相關經驗，真的很謝謝你們，
: 也恕我不能一一回信致意。
: 事實上，我跟男友金錢觀接近，
: 我們都是認為男人要養家，
: 所以有版友亂猜我們為錢吵架，其實是不對的!
: 因為他母親跟我母親，以前也都是家庭主婦，
: 他母親操持一個家，十分辛苦，
: 卻還是被他奶奶強迫要拿錢出來養家，
: 我們都認為這是不合理的，
: 所以他母親才跟他父親離婚，再改嫁他人。
: 而我的母親，婚後連續生了三個孩子，
: 既要照顧年老的公婆，還有年幼的小叔與小姑，
: 更要哺育自己剛出世的三個子女，
: 這種情形下，根本不可能出社會賺錢，
: 可是我爸卻常用言語霸凌我媽，
: 說我媽白吃白喝白住，還說她很厚臉皮，
: 甚至一直提起買房子都是他出的錢，我媽沒出半毛錢的事。
: 所以目前我跟男友金錢觀接近，都是認為男人要照顧妻兒，
: 如果女人工作能力強，能工作分擔經濟是最好，
: 如果女人選擇全心當家庭主婦，照顧家庭，
: 那也是男人的福氣，不能把養家的責任推給女人。
: 我跟男友沒有為了錢的事情吵架過，
: 所以請網友不要亂猜了！
: 其實我也是男友的第一個女友，
: 所以他也是真的把我當成結婚對象，
: 我有什麼缺點，他都是耐心告訴我，並且等我改進。
: 他希望我減肥的事情，是兩年前就講了，
: 當時是說，他看見我已經沒有看見女人的感覺了！
: 我當下很恐慌，跑去吃中藥，也花錢埋線，可惜復胖很快。
: 我也想過用節食的方式，那就是不吃晚餐，
: 每當飢餓感來襲時，我是一直灌礦泉水，
: 最多喝兩大瓶，一直喝到肚子很漲才罷休，
: 那時一個月是曾經瘦兩公斤，可是因為我後來工作忙碌，
: 常常要教書到晚上十點，不吃晚餐真的沒體力，
: 恢復吃晚餐之後，我馬上又復胖了！
: 男友說，他很希望跟我趕快結婚，也怕我變成高齡產婦，
: 所以才急著要我趕快減肥，他才能趕快娶我，
: 可是我用盡一切努力減肥，還是很快復胖，
: 今天早上七點又去健身房運動，有順便測了一下體脂肪，
: 發現是比上個月少了0.7公斤，可是肌肉也增加0.7公斤，
: 所以整體上，體重是沒有變化的。
: 我真的很心急，也不知道怎麼跟男友講，
: 畢竟男友在乎的是體重計上面的數字，
: 如果真的瘦不掉，也只有分手一途了！
: 最後還是萬分感謝回文跟回信的網友，真的很感恩!
看了這麼多減肥痛苦史，忍不住跳出來，很多人都會以為運動就能有正常的體態，其實是
錯誤的，肥胖的主因是生活跟飲食作息不正常，導致代謝功能異常
要減肥前先問問自己睡飽了沒，有沒有正常吃飯，少吃零食
如果都做到了，再來運動才會有效
我女朋友以前也很愛亂吃零食，交往後我不讓她亂吃，早點睡覺，光是這樣半年下來就莫
名地少了5kg
(當初我也沒要她變瘦，只希望她健康點，是她自己跟我炫耀)