啊，你好，同為患者有感而發，
不過我只是被自己以為要好的朋友放棄了而已（抓頭）
大概痛不及原po的程度。
你男友說錯了，
「控制情緒的能力」是疾病的一環。
大多數病友，病發前是相當擅於控制情緒&情緒表現，但是再怎麼控制情緒，不好的情緒
並不會真的消失。控制情緒反而讓自己找不到出口。
這些情緒一點一點地埋下，經年累月，或有重大事件時，腦內的神經傳導物質發生品質或
數量的變化，這時候你就生病了。
反而是擅於宣泄情緒的人（不論方法好壞）較不易得到憂鬱症。
基本上啊，只有專業人士&病友知道「憂鬱症」是什麼意思。
即便你努力地用語言表達，
他們因為無法理解，也只能將你的描述歸於誇張的說法or藉口。
原po有提到看醫生，藥吃了多久呢，抗憂鬱劑通常要吃好幾個月到年才有效果喔（我吃快
半年）。
如果就學中，可以找學校的輔導老師/心理師談談，不用擔心他們會覺得你的事情太離譜
或太無關緊要，要是這麼想反而是他們缺乏足夠的專業喔:3。
我覺得現在的原po不一定有運動的力氣，就好好躺著，難過了就哭，哭累了就睡。人生中
有一段時間拿來仔細感受憂傷的沈重。
定期看醫生，稍微有了點力氣就出走走，然後快走，慢慢地再去跑跑步爬爬山。找隻小動
物來陪伴，顧及小動物的玩心和運動量，也是不錯的選擇。
試著尋找發洩的管道，像是八卦板啊（ry 寫寫日記啊，以排出負面的情緒。注意力足夠
的話就找自己一個人可以做的興趣，一個人看看電影聽聽音樂做做模型，一個人仔細地逛
著自己感興趣的店，以輸入正面的情緒。
原po說不想要再有人離開了，那麼如果讓自己喜歡的男友感受有人離開的那種難過，原po
捨得嗎。
抱歉給不出具體的建議，這段期間真的很難以忍受。如果我是你的朋友，可以在難過時抱
抱你靜靜聽你放聲大哭。可是我只是一名素不相識的網友，只能希望你撐下去，不用很努
力，不用很拼命，感覺很痛很累就先休息，憂鬱症復原的過程又長又緩慢，就慢慢地走吧
。