我媽媽也有憂鬱症
她是個很棒的人
她對人很有同理心
他會願意花很多的時間跟耐心在需要安慰的人身上
但遇到自己不開心糾結的事情
尤其是在跟我爸吵架的時候
就會出現撞牆 鬧自殺 歇斯底里的行為
小時候我都很不理解
為什麼好端端一個人會突然就崩潰了
問我媽
她自己也很難過
只能說 媽媽心理生病了 對不起....Q_Q
心裡生病要怎麼治阿??
那時候家裡大家都過得很壓抑
我媽也因為自己"心理有病"很自責 很想一個人先走
但又因為放不下我們小孩子所以也不敢
後來事情的轉捩點是在我媽經過很多治療後發現她的巴多安跟血清素分泌較一般人少
所以開始吃營養品補充血清素跟B群之類的 (之前吃過抗憂鬱的藥都沒什麼用)
因為腦內啡分泌過少會讓一個人不快樂
血清素缺乏則是會引發憂鬱的情形....
總之
在這之後我媽的情形就大大的改善了! Q口Q
這些年的經歷也讓我知道
有時候"心理"的問題可能是出在"身理"的問題
建議原PO可以朝這個方向去了解一下
心理生病不是你的錯 可能是因為你天生身理上有缺乏
再來我想我也很能理解生病的人周遭人的心理
其實壓力也是蠻大的
因為不知道什麼時候一個人好端端地會突然崩潰
可能因為你一個無心的話
對方就一整個大爆炸
而爭吵又是最需要避免的....you know
我的建議是一起多去大自然走走
然後藉著出遊的機會好好聊聊
在大自然下聊天比在室內"溝通"好得多
這是我過來人的經驗
給原PO參考
希望你能走出來
這邊也有很多朋友能陪你
你要知道自己並不孤單:)