我是個魯蛇男，年過三十。
也不是沒談過戀愛，但已經是十年前的學生時代
出社會後以為自己不會再像年輕念書一樣，義無反顧的喜歡上一個女生
還自認為已經是理智大於情感，不會再像從前一樣偏執。
這幾年也是有嘗試過追女孩子，但都是點到為止，感覺沒什麼機會就放棄了
然後難過頂多也是一、兩天，接著給自己的藉口是，
單身也很好啊，反正也遇不到自己真正喜歡的，
對方也不是我喜歡的類型，我們沒緣分啦可以找到更好的之類
但公司在年中的時候公司來了一個新人，就叫同事Ａ，跟我差了大概十歲吧。
但是她的外表、興趣、個性完全都是我的菜。
起初也只是抱著試試看的機會，在工作上交流時偶爾聊一下。
後來鼓起勇氣要到LINE，之後除了工作之外，也經常晚上和她閒聊，
大約聊了一個多月吧，原本互動還不錯，竊以為有機會。
但可能是我條件太差，或是我太躁進太積極，太早顯現出意圖
或是太在意太容易緊張，表現太差嚇到對方，總之就是我搞砸了。
很明顯感受到，同事Ａ逐漸對我冷淡，我本來心想要好好重新檢討一下追求策略。
但是沒多久跟辦公室另一名女同事Ｂ閒聊，
聊到八卦得知女同事Ａ已經有對象了，最近在一起。
當下整個心如天打雷劈。馬上安慰自己，反正吃閉門羹也不是第一次了
況且不過就是聊聊天，稍微熟一點就被碰軟釘子，應該很快能調適好
因為女同事Ａ現在也對我很冷淡，除了在公司的公事外，也沒再跟她閒聊
但至今已經快兩個月了，我還是經常患得患失。
明明知道，也告訴自己要放棄，但是就是無法完全放下。
就是不甘心，又對自己感到懊悔，就算回家想要轉移注意力也很難辦到。
最近一直想這件事想到失眠，隔天在公司碰到心中又是一陣漣漪，幾乎沒情緒上班。
而且最近發現，同事Ａ似乎是公司的另一名男同事Ｃ在一起。
可能是忌妒吧，也可能是不甘心，也可能是我自作多情想太多，
雖然表面上大家都裝得相安無事，我也不可能直接衝去問明白。
也很清楚就算他們真的在一起，我又能如何，但是就是會一直想這些事情。
只能說男人的忌妒心也是很可怕，一直覺得自己好不成熟。
每天上班表面裝作沒事，但心中風起雲湧真的很難受。
說起來也很可笑，都這年紀了，還會像國、高中一樣被感情左右了理智。
明明跟其他女生、女同事相處起來都很正常，偏偏一遇到她就整個人變了調。
還自以為長大了，結果跟十年前的自己相比，根本沒什麼長進。
最近覺得這樣下去對心理很不健康，有開始想找醫生，但是吃藥似乎也很不好。
找心理諮詢師談談會改善情況嗎？
想問一下，大家面對這種長期的患得患失，有什麼比較好的解決方案嗎？
謝謝。