給您聽聽這首歌，這是我的前言也是我的結論：
https://www.youtube.com/watch?v=5UzWEtOkpCc
刪不刪除的回答已經在推文都有了，我就不再詳述刪不刪除的看法，
此外我有些想法想跟您分享，請您參考：
1.頻頻回顧，只會跌倒
現在您可以試著轉頭向後看看，但是身體不可以動，
您有沒有發覺到您沒辦法看到完整的後面，您只能看到斜後方。
您往前走的時候，您連原本斜後方的畫面也隨著消失，
變成你原本左邊或者是右邊的畫面，
接著您可以維持這種姿勢多久，並且往前走而不跌倒。
您有沒有想過身體為什麼要這樣創造，
是不是要告訴我們人可以回顧過去，但是不能太頻繁，而人要繼續往前走。
P.S 狼顧之相不是我們討論的範圍。
2.承認未來的他/她沒有您也會很幸福，而您也是沒有他/她也是如此。
根據海苔熊的研究，人之所以會一直去看對方的臉書和留言紀錄，
這個行為是為了回顧過去的美好，讓您的心靈有一段時間能處在過去的幸福當中。
但是後遺症是當您回到現在的時候，那一種孤單寂寞的感覺反而更會加深，揮之不去。
赫然發現到對方已經開始沒有我的生活了，而且發現他/她已經找到另一半，
而我還在一個人載浮載沉，是不是沒有我的生活，他/她也可以幸福？
您覺得我們希望看到前任男女朋友到底過的好不好？
我想您既不希望看到他/她不幸福，
您不希望看到您當初堅定的拒絕成為他/她心中的傷口，
您還是希望這個您曾經深愛過的人能夠幸福。
但是是怎樣的幸福呢？您會真心的希望他/她沒有您之後反而過的更幸福嗎？
您真的想要知道他/她其實最幸福的事情之一是離開了您，
我想任何人都不希望這一點，您絕對不會希望您在一個您曾經深愛過的人之中，
絕對沒有您的痕跡，絕對沒有讓他/她改變成為一個更好的人的痕跡，
由於這樣的糾結，或許讓您內心深處只希望他/她只要跟您一樣幸福就好，
比您好一點，比您差一點都好。
但是您必須告訴自己，您也要學會一個人生活，您也要像你的前任一樣，
展開自己的幸福生活，學會跟另一個人在一起也很幸福。
未來的他/她沒有您也會很幸福，而您在沒有他/她的未來的日子中也可以很幸福。
3.真心確實存在，但是就是只存在過去
我知道他/她劈腿讓您很傷心，通常被劈腿的人會懷疑自己是否曾經真心被愛過，
頻頻回顧兩個人過去，看看她以前寫給您的信、看看她幾年前的FB，
試圖找出他/她的真心在那裡？是否真心存在過？
我要告訴您的是真心確實的存在過，只是不存在於現在您和他/她的關係之中。
請您不要忘記您們曾經有一段開心快樂時光，
這些開心快樂的事情曾經烙印在您們的Line、FB對話紀錄、instagram等等，
甚至在世界上某一處、在某一個碰到您們兩個的陌生人記憶之中。
這些美好的過去並不會因為您否定、懷疑他/她的真心而有所改變，
我有一個朋友他跟A交往四年多，後來他換工作愛上了他的同事B，
在外人眼中，他都被視為劈腿，但是我當時發現了一個很詭異的事情。
為什麼他不把FB上面曾經跟A交往的過程的照片給拿下來，
而是之後的日子貼著跟B的交往過程的照片，我因此問他不怕B吃醋，
他則是回答即使我把那些跟A的照片拿下，
也不能抹去我曾經愛過A的事實，即使現在我愛的是B，
現在的我是曾經愛過A的我的延續物，如果拿下來，才是對這段感情的否定。
所以別一直找尋過去是否真心，真心一直都在，只是現在她的真心不在您身上了。
4.此生緣盡，來生再續：視前任如女兒
我們常說女兒是上輩子的情人，
您有沒有想過我們可以生的不只是一個女兒，
而且我們說的是「情人」，而不是老婆，
我們在這一世為什麼要養上輩子的情人一輩子呢？
是不是上輩子未完的緣分，此生要再續，
那麼是不是今生跟這個人緣分已盡，必須等到下輩子再來相見了。
既然此生緣盡了，那麼我們所面對不僅僅是前任情人，而是未投胎轉世的女兒。
那我們能不能給這段緣分一點小小空間，告訴自己下輩子我們還要續緣，而且是一輩子。
能不能盡可能原諒她跟您在交往前後所犯下的過錯，
就好像原諒自己的女兒任性、不體貼，認知到女大十八變不中留了。
能不能原諒自己在跟她交往前後所犯下的過錯，下輩子您要當她的父親來彌補。
以上是我的想法關於看前任狀態的問題，接著是給您的個人意見
1.否定自己，不能改變過去
您自認為條件不好，很羨慕您前任很快就交到新的男朋友，
但是您有沒有想過如果您真的條件不好，那為什麼您會有"前任女朋友"呢？
一個真正條件不好的人，不是連女朋友都交不到，不是嗎？
連要跟一個女生從「相識期」走到「曖昧期」都不可能，不是嗎？
這世界上一定有所謂的E奶、30cm這些條件很好的人，
前仆後繼死在「嗯嗯、呵呵、去洗澡」的關卡上，
而您過了這些關卡而且成功跟一個女生在一起一段時間，不論這段期間有多長，
您永遠有一個稱號就是她的「前男友」，
這個稱號不會因為雙方或者單方否定就不存在的，
因為這個稱號不只只是稱號，而是代表您們兩個彼此的過去。
所以您否定自己，根本就不好，某種程度上就是抹殺了這段過去。
即使燒掉照片、刪除訊息記錄、什麼連絡方式都封鎖，都沒有改變那些曾經美好的過去。
或許您可以試著學會：
真正的幸福，是我可以微笑著承認，我曾經很幸福。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　－－－－出自敷米漿《你轉身，我下樓》
2.否定自己，只是成就他人的錯誤
您真的覺得自己不好，不就告訴您的前任女友，她劈腿的對，
您就是不好，所以要離開您，離開您是最正確的選擇，所以可以正當化她劈腿的理由，
我相信您不願意看到這樣的情況，所以請不要否定自己。
3.至善無成，擇善而為：做自己所能做的
但是我們沒有辦法把所有好的條件都拿來放到自己身上，並且維持不變，
而且我們都很喜歡某些條件：
身外條件：有錢富有、豐富的閱歷、有車有房、穩定工作、5萬以上的薪水。
身體條件：長的帥、身高高、體脂低、四塊六塊肌、最好再加大雞雞30cm活塞強。
個人習慣：不抽菸、不喝酒、不嚼檳榔、不賭博、
不色情［不嫖妓、不上bar、夜店跟酒店］、不拈花惹草、不罵髒話、
沒有奇怪的嗜好......等等。
內心條件：思想成熟、脾氣很好、心地善良、待人大方、溫柔體貼、善解人意、
　　　　　勇敢不懦弱、處變不驚、正直有正義感、不氣餒、不服輸、不偏激、
　　　　　不抱怨、不消極、追求卓越、事求大體、不斤斤計較、有責任感、
　　　　　有幽默感、風趣不低俗、有男人味....等等。
用這些條件去衡量，每一個男生條件都很糟糕，更不要說這些條件有可能會互相衝突，
回過頭來，您反而要檢視一下，您到底想要自己成為怎樣的人，
您可以先像我一樣，把這些條件全部舉出來，
然後問自己，我最想要那10種條件集合成的的男人，並且依序排名，
最後從10個之中選出必須達到的3種條件，然後在現實中往那個方向邁進，
剩下的7個條件就是有餘力再來完成，希望您能夠成為您想要成為的男人。
4.我們都是自己的愛情園丁
我覺得我們都是愛情的園丁，想盡辦法讓花園裡面的愛情花朵開得更漂亮，
愛情果樹的果實結的更好。即使我們所呵護的花朵和果實終究是被人摘走，
但是沒有人會否認園丁的園藝技能，就算就算情況很悲慘，花朵沒開、未結果實，
至少您得到些生命的樂趣：悲歡離合、喜怒哀樂。
不論如何您都有得到一些東西，而這些東西不會時間改變，
總有一天您會理解您為什麼要經歷過被劈腿的過程，
您會下一個完美的註解給這段過程，而那時候您是充滿明淨的理解，
對這段過程只剩下微笑。
最後我想對您說：
希望您努力堅持做您想做的事情並且耐心等待，等待那個人的到來。
祝好
※ 引述《AFX5566 (後期56)》之銘言：
: 標題: [討論] 大家會偷看前任狀況嗎?
: 時間: Sun Feb 21 00:40:51 2016
:
: 被劈腿第二次後果斷分手了
: 雖然後來好幾個禮拜吵著要複合都被我拒絕
:
: 直到有天突然不再打電話追殺我
: 好奇之下看了一下fb發現原來是交了新男友
:
: 雖然不用再被追殺是好事
: 但是說來真的很奇怪
: 心情依然是感到有點低落
:
: 條件不好的我可能有很長一段單身日子要過
: 但看到女生總是這樣容易交到新對象實在很令人不平衡啊...
:
: 不甘心作祟下最近老是關注前任的狀態
: 知道這樣很不好但總是敵不過好奇心
:
: 想問問大家真的都會果斷把前任封鎖加刪除
: 眼不見為淨嗎?
:

推

推

推 謝謝 很受用

推

推 希望自己做得到

推

推 也很愛敷米漿

推

感謝開導 怒推一波

推 好文啊

推

最後一段TT

謝謝你的文章

推

推！ 過去在過去活著

推

喜歡你的文章O_Q

推

太棒ㄌ

推

推！看完都哭了T^T

很感動的一篇文章，真的很打動人心

謝謝開導，我的內心有那麼一點豁然開朗了。

越回顧越痛，不要繼續痛的方式就是往前看

推

推～只能變更好，要向前走！

這篇說的很好。但理性上我很明白這只是說服自己免於崩潰的自我心理防衛機制如果不這樣想，大概也沒辦法接受，最後就發瘋了

超中肯推

全部都很好但好想噓女兒……

最近也剛失戀，很受用

猛猛

此生緣盡，來生在續...這句話看了好難過好悲傷.......

謝謝你，我醒了

好文

推

推 謝謝

推推

再見 不要再見

移動視野K窄的比喻很好，但是女兒情人論就有點扯，整體而言很動聽!

前世的情人論述很特別，讓人放下不少

推!

推好文!

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推好文

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推 收藏

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推一個

推

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願她 過的好

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推啊！看完發現自己真傻

推QAQ

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推QAQ

第一點感受很深...，真的要向前看才能往前走

推... 希望那個妳現在可以很好

淚推 這文讓我成長

推

推

女兒有點敗筆 前任我女兒我是打斷她的腿不過是不會發生 開個玩笑

淚推

推

淚推

寫入心坎裡... 請問原PO我可以轉貼嗎?(用您的名義)

推！往前走！

我不盡然認同這篇，但我只能盼望她過得幸福。謝謝。

這篇好啊

推

不要否定自己