作者:
dwaypin (路平)
2016-03-11 16:21:19※ 引述《momoche (天天情人)》之銘言：
: 跟男友在一起一陣子了,
: 他已經非學生了, 可是他有一個最大的興趣愛好跳舞,
: 我雖然不反對他利用下班時間去練舞/學舞,
: 可是一個禮拜7天, 有7天都是下了班或是假日一早就去跳舞,
: 連想要約會都要先看他那天是否要練舞...
: 而且常常因為練舞, 搞得廢寢忘食, 身體變差
: 擔心再這樣下去, 會影響到兩個人的關係
: 想問問大家, 該怎麼跟男友溝通嗜好時間的問題才好 TAT
手機回文+文長，請多包涵
我和男友相差10歲
男友是上班族,最主要的興趣是打遊戲
我是考碩班的大四生,最喜歡的事是看書喝咖啡
男友真的非常喜歡打遊戲,尤其最近全境封鎖好像剛開伺服器(還是什麼?),男友特別排了三天假要來打遊戲!除了吃飯睡覺以及第三天花了半天陪我去看考場之外,其他時間幾乎都在遊戲。
(以上不是很重要,只是想要表達男友喜歡打遊戲的程度很高XDD)
我有我喜歡的事物,我需要花時間跟我喜歡的事物相處,同理的,也要尊重他喜歡的事物,他想花時間和他們相處
但是當相處的比例(我VS遊戲)超過我能接受的程度時,這時不舒適的感受和相處的摩擦便產生,這時候就需要溝通,其實大部分的人也都知道要溝通,但我覺得溝通的內容跟方式尤其重要,但多數沒辦法溝通成功(你舒適+他舒適的達成共識),其中定有學問
首先妳要明確的表達,妳的不舒適以及不舒適的原因為何,例如：我不開心,我覺得你花在遊戲上的時間太多了,但很常見的表達卻是「你可不可以不要一直玩」。這兩者有很大的差異,前者是表達你個人的感受,以及你產生這個感受的原因,後者變成是責備他和喜歡的事物相處
接著,他可能會問妳說,那妳想怎麼樣?妳要我怎樣?
這時候就是要溝通改變的期望。例如：我希望你可以多陪我一點,而錯誤的表達會是「就不要一直玩、做點別的事啊」,前者是期望他可以花多一點時間跟心力投入在你身上,後者是希望他減少與他喜歡事物的相處
最後,是溝通改變的程度。很常看到是1跟0模式(我去參與男友喜歡的事物或分手,或是男友捨棄喜愛的事物去迎合我的期待VS分手),但這種1.0模式必定有ㄧ人感到不舒適.有被犧牲的感覺或是兩個人都受傷,所以我覺得可以改變一下,變成「程度的調整」,也就是說原本遊戲8小時我2小時,調整為遊戲6小時我4小時,在這部分最好是溝通的清楚點具體點,以我為例,我和男友調整為他玩一小時遊戲要和我說話10分鐘,實際上無法掌握的這麼清楚,但是說的明確清楚可以讓你們兩個人的共識更相符(以免出現說好要陪我一下,你認為的一下是20分鐘,他認為的是5分鐘的情況)
特別提醒一下,溝通的情境.狀態.態度也很重要,不要在氣頭上時做討論,也不要在對方無法專心時討論,個人覺得睡前身心比較平靜的時候還蠻適合的(若真的想睡,就改天再溝通),而且也可以順便養成彼此睡前生活分享意見交流的
啊！特別提醒一下,這個成功溝通的前提需要是你們都在乎彼此的唷,如果關係結構上落差太大(你在乎他很多,他不太在乎你),可能就沒辦法了
以上，請大家鞭小力QQQ