※ 引述《roroccjy (roro)》之銘言：
: 大家好～首次發文有些緊張
: 前幾個月在交友軟體上認識一個男生
: 我們都是北爛北爛的人所以還滿聊得來的
: 還有互加了FB
: 但就是普通朋友般的聊天
: 二月中時有出去見了一次面
: 氣氛還算融洽也聊得滿多的
: 後來回去還是有持續聊天
: 三月初還約了第二次見面到外面玩一下午
: 也是有說有笑滿開心的
: BUT!!!!!!
: 隔天我傳訊息給他後他過了好久才已讀
: 然後不回
: 我的內心響起小小警報
: 三天後我又再傳訊息給他
: 他直接不 讀 不 回
: 我第一次在交友軟體上交友
: 這種情況是不是很常見啊？
: 這種情況是不是很常見啊？
: 不過這種見了面後搞消失不是第一次見面發現對方醜到我想吐後發生的事嗎？
: 不過他也沒有完全封鎖我，我們FB還是朋友
: 我實在是為了這件事煩惱了許久連做夢都夢到他回我訊息（醒來發現他還是未讀 摔手機!
: ）
: ）
: 雖然我沒有喜歡人家什麼的
: 但我覺得我是很真心的和對方來往欸
: 現在這個狀況好像我突然被一位朋友絕交
: 好莫名其妙啊!!!!!!
: 各位覺得我應該再發訊息問他為何突然不理我嗎？
: 我第一次遇到這種事情實在不知道如何是好呀～～～
先不管對方真實的狀況如何，要先處理的是你內心狀態問題
ㄧ.你的得失心開始跑出來了
想像ㄧ下，你對自己很好的朋友會因為他不讀不回而常常有這麼大的心情起伏嘛？
（常常的話代表著你這人很容意受環境影響）
二. 轉換成對自己有用的念頭
當自己在這種焦慮狀況下
我會轉個想法
1.
先將自己的權頭握緊接著是整個身體呈現想大便的力道 直到身體最緊繃時，放鬆身體
直到覺得自己狀態比之前更放鬆即可
因為此刻的你其實在意的是你自己而不是他人
這種狀況下跟人互動時會給人壓力
2.
我也會不讀不回人 原因很多種，當然有時也會被不讀不回。
事實是已經發生的事情
但別忘了我們人都會給事情慣上自己的解釋看法
重點在於...你怎麼想！
不讀不回事是事實
你可以想出幾種讓自己有「感覺」的正面話語來替自己解釋
例1：他可能訊息被蓋了，在傍晚時不見他回時
就傳個圖給他吧
例2: 等等他再沒回，我就直接打給他吧。
例3: 也好，我還可以做其他事情
通常你這樣轉念時，心態也就不同，同時也找到了解決辦法了 不是嗎？：））
當你正確的心態跟方式都有才能解決事情
對吧：）
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mogu
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