到底分手後要不要當朋友、還要不要繼續連絡這件事情也是困擾過我，
我因此跑去看了很多相關書籍，也問過很多人，
最後我得出了一點想法，以及三個檢驗方法：
其實跟您和她交往過程如何？到後來是不是和平分手都根本不是重點，
而是您現在在這段已經走向死路的關係中還想要什麼？
1.退可攻進可守的男朋友候選人？
2.良好關係的朋友？
3.可有可無的朋友？
4.砲友？
這才是問題的核心，也是最重要的檢驗方法，
您的選擇決定能不能當朋友、能不能繼續連絡，
通常越不需要這段關係的人才會輕易做出我們繼續聯絡、輕言說我們當朋友。
否則反之。因為不怎麼需要，沒有了也沒關係，無欲則剛啊。
第二個檢驗方式：您看到前任FB狀態以及前任本人照片或者知道前任跟別人在一起，
這些事情已經沒有產生任何困擾您自己的感覺？
如果仍然會吃味、悲傷、痛苦、憤怒等等負面情緒，那就不要聯絡，也不要當朋友。
代表您現在對她仍然有負面情緒在，沒有辦法好好處理這段關係，
最好先讓這段關係冷卻一下，讓彼此都有空間能夠好好想一想到底該怎麼辦才好？
第三個檢驗方式：
請您看一下這四個短片：
https://goo.gl/OyzQfK（抱歉我找不到中文翻譯，之前有看到過中文翻譯的，
但是我剛才找不到，有看過的版友可以提供一下。）
https://goo.gl/HCnD36
https://goo.gl/nqTnS8 03：19開始
https://goo.gl/jhm2rz 05：35開始
您就會發現上述的網址中不論文字還是話語，
可以分成「祝福派」和「詛咒派」以及「虧欠（抱歉）」派，
（拒絕訴說派就不用討論需不需要聯絡了）。您可以自己檢視自己，
如果真的要讓您對您的前任真心說一些心裡話，您會怎麼說？
請不要欺騙自己，對自己誠實，才能過您自己的感情關。
如果您講出來的話很短，像是「呸」、「我仍然想您」，
這種一兩句話的話就可以馬上判定是什麼派系？
如果很長，可以把這段話放了一兩天再回頭判定，或者請其他人去判定。
這段檢驗的過程中，您已經了解到您沒有看開、放下這段關係時，
或者最後判定的結果自己根本沒法成為純粹的「祝福派」，那我勸您不要聯絡。
如果您真的很想聯絡，那麼等到您交了新的女朋友時，
再回頭檢視您是否還需要這段關係？說不定您之所想要聯絡是因為您還想跟她談戀愛。
而不是單單只想要做她的朋友。就好像影片有人說我已經結婚了，不想再說什麼了。
我曾經問過一個人，為什麼沒有跟他前女友做朋友，
他回答說：對方曾經提過那我們當朋友，但是對我而言既然可以當朋友，
為什麼不能當男女朋友。當她說當朋友這話時，已經對這段感情沒有留戀，
那麼我為什麼要當她朋友，而且我並不缺朋友，不需要多一個朋友，
是一個擁有前女友身分的朋友。所以他最後沒有聯絡他前任、刪掉對方臉書、
不要當朋友，甚至把過去他們的照片全刪了。
而您也可以趁現在更了解自己一點，您的感情世界到底要什麼？不要什麼？
最後送您一句當結論：
當您頻頻回頭看著過去，將無法使故人樂，也無法讓新人笑，而您得到是兩頭皆空。
※ 引述《Irving0412 (Irving)》之銘言：
: 標題: [求助] 分手後到底還要不要聯絡
: 時間: Wed May 11 02:30:59 2016
:
: 跟前女友正式分手大概幾個禮拜了
: 但我們並不是吵架而分手，是有些原因
: 但總之是和平的分手
: 我們都不會有所不捨可以理性的分開
: 之後還是保持不錯的互動像是紅粉知己般
: 包括與新歡的事情也會跟我說
: (不過她不是無縫接軌我蠻清楚的)
: 但就算是和平理性分手
: 聽到與新歡的事情難免還是有點吃味
: 讓我開始有了疑問？
: 到底該不該保持這麼好的互動
: 但是也沒有理由終止這樣的互動
: 畢竟我們的分手真的很和平
和平分手不等於要和平的做朋友，既然選擇和平分手，老死不相往來更和平，為何不選？
:
: 首次發文敘述可能稍微拙劣請見諒
:
:
作者:
starahsu (既不回頭何必不忘)
2016-05-12 16:26:00推
作者: hiBaymax 2016-05-12 16:28:00
推
作者: silentwest 2016-05-12 16:41:00
推
作者: likecloud 2016-05-12 16:44:00
推
作者:
dagihhh (台中全智賢)
2016-05-12 16:47:00推
作者: s43024301 (s43024301) 2016-05-12 17:11:00
推
作者:
udonman (烏龍)
2016-05-12 17:16:00推
作者: hitbird 2016-05-12 17:17:00
推
作者: choleyu 2016-05-12 17:40:00
推
作者:
bestfly (大佑柚唷)
2016-05-12 17:41:00推
作者:
sd25ub (白白)
2016-05-12 17:43:00推
作者:
kenny606 (鞭數十,驅之別院)
2016-05-12 18:01:00推優文
作者:
LinYiCH (無名小卒卒卒)
2016-05-12 18:02:00推唷
作者:
cmo2266 (秋天的傍晚)
2016-05-12 18:03:00推。謝謝。
作者:
sylvana (真寶)
2016-05-12 18:05:00寫的很好。豁然開朗
作者:
Mju0710 (Mju)
2016-05-12 18:10:00推
作者: ctrt100 (司機麻煩開快點) 2016-05-12 18:26:00
詛咒派幫推
作者: lion01123 2016-05-12 18:44:00
推！
作者:
hanbibi (Han)
2016-05-12 18:49:00推
作者:
sks22330 (Tinkerbell)
2016-05-12 19:10:00推
作者:
iamgoat (何謂人篸)
2016-05-12 19:18:00推
作者: twinings (12345) 2016-05-12 19:28:00
推，最近才終於想通斷了聯絡
作者: missxannie (風和日麗) 2016-05-12 20:02:00
推！
作者:
sober (清醒)
2016-05-12 20:04:00正在糾結到底還要不要繼續QQQ謝謝
作者:
s78036 (拎)
2016-05-12 20:29:00我看過最中肯最有用的文章，完全實用！
這篇值得收精華了 大推很多人說希望和對方當朋友根本就自己在催眠自己 唉
作者: cyndicindy (蛋蛋) 2016-05-12 20:43:00
推
作者: zxcv3214 (zxcv3214) 2016-05-12 20:43:00
推！
作者:
ckw1010 (ckw1010)
2016-05-12 21:13:00推1
作者: avis20 (avis) 2016-05-12 21:13:00
推
作者:
wina5368 (Windy Wen)
2016-05-12 22:14:00推
作者: whrwhr (妹妹頭) 2016-05-12 22:33:00
請問虧欠派的是～?常常都覺得有愧疚啊...
作者:
l02zpx (maggie)
2016-05-12 22:43:00實際給推~話說大陸妹子講話好直
作者:
yien1809 (你不認識我你不認識我)
2016-05-12 22:56:00推推 虧欠派的
作者:
mocking (BO...om!!)
2016-05-12 23:20:00推，實用
作者: suckusbeef (幹你媽的美國牛) 2016-05-12 23:22:00
推!真的不愛以後當不當朋友根本沒差
作者: paul510404 (牧師) 2016-05-12 23:38:00
推
作者:
sagxian (sagxian)
2016-05-12 23:43:00推
作者:
dgfly (當新手...)
2016-05-12 23:45:00推
作者:
do33ob (阿揪)
2016-05-13 00:36:00推啊~想到前任說當朋友好嗎 我就心痛QAQ
作者:
typepeter (∵Peter∴笑點)
2016-05-13 00:51:00推
作者: andywen123 (Wen) 2016-05-13 01:25:00
推，現在也是很糾結
謝謝你原po 我現在就是被提分手 然後也被說要當朋友那個 我知道自己覺得這樣可能是還有希望 但或許我還真的放不下 沒有第三者 我寧願活在假象中矇騙自己 卻不敢面對現實知道對自己最好的方法就是斷乾淨不要聯絡 真的好煩 他還會約我吃飯見面 我明知道該拒絕卻謝謝你原po 我現在就是被提分手 然後也被說要當朋友那個 我知道自己覺得這樣可能是還有希望 但或許我還真的放不下 沒有第三者 我寧願活在假象中矇騙自己 卻不敢面對現實知道對自己最好的方法就是斷乾淨不要聯絡 真的好煩 他還會約我去吃飯見面 我明知道該拒絕卻做不到 他是還愛我嗎 還是他分手了也不想要失去我還是習慣
作者:
weni754 (去你的想念*_*)
2016-05-13 02:53:00腿推
作者: zvc798 (zzz) 2016-05-13 03:19:00
推
作者: freya37 (freya) 2016-05-13 06:21:00
推
作者: ruruder (ruruder) 2016-05-13 08:45:00
推
作者:
hsmaer (打完boss就睡覺)
2016-05-13 09:05:00推 真的寫得很好
作者: AlunXD 2016-05-13 09:34:00
推
作者: t86au3 2016-05-13 10:29:00
推
作者:
math999 (獲得人心)
2016-05-13 12:37:00好文
作者: feather20922 (Princess Bublegum) 2016-05-13 13:13:00
好文章！
作者: TryYa (寒炎) 2016-05-13 15:32:00
推
作者: gn00643100 2016-05-13 18:22:00
推！
作者: porkdr 2016-05-13 18:59:00
推
作者:
ts0101 (養豬戶)
2016-05-13 19:25:00推最後一句！
作者: RainInNight 2016-05-13 20:01:00
推
作者:
ma412002 (音樂食玩家D.Angel)
2016-05-13 20:45:00特地過來推文，這篇文章讓我受益良多
作者:
ranar (apple)
2016-05-13 20:58:00謝謝您，收穫良多^^
作者: ttps920550 (骷髏頭) 2016-05-13 21:00:00
作者: evergreen917 (我要做夢但不睡著) 2016-05-13 21:37:00
QQQQQQQ
作者:
JF5385 (塵翼)
2016-05-13 22:04:00推
作者: xuan79922 (鄭小拉) 2016-05-13 23:13:00
推
作者:
ddsptt (^_^)
2016-05-13 23:57:00推，很中肯！
作者:
shanachy (shan.)
2016-05-14 06:05:00中肯分析推
作者: utlee100 (Utlee100) 2016-05-14 06:54:00
當朋友只是客套話 不需要惡言相向才是真心話
作者:
djert (rdxaqws)
2016-05-14 13:03:00推阿
作者:
CYZ2228 (Lin)
2016-05-14 18:45:00推 很喜歡原po的文 之前的聯絡是為了挽回 現在的聯絡很單純的只是家人 也能夠真心的祝福了
作者:
JoSue (舊叔)
2016-05-14 19:02:00推
作者:
shchin 2016-05-15 00:43:00推
作者:
jojia (jojia)
2016-05-15 17:04:00推