自己的經驗啊...我抽十年了，
難易度因人而異，
我說的是那個抽菸的人，
不是那個在那邊說不戒菸就是不愛我的人...
十年來，
有兩任說不喜歡我抽菸。
我確實有慢慢在戒，
工作上，開會兩個多小時無法決定的事情，
吸菸室十分鐘談定；
後來我開完會，一樣跟進吸菸室，
但是不抽了，事情有結果，就走出來。
Issue 解不掉，卡在那邊沒辦法，
抽根菸，兩分鐘後有想法；
後來，解不掉的issue, 把data印出來，
坐在曬得到陽光的地方，Review一次，
一樣有想法。
但是晚餐後的那根菸最難，
不知道為什麼...囧
我也只能頻率下降而已...
在交女友之前，我最常說的是：
「女人會背叛你，但菸跟酒不會。」
「為你戒菸的男人不能要，連不會背叛他的菸他都背叛了，難保他不會背叛你。」
結果我自己變成戒菸的人...囧，
還被劈、被提分手...
不過，也許你可以試試看（18禁）：
你最近菸抽很多，都沒運動齁...難怪比較軟。
相信我，正常男生隔天就開始少抽菸，
還開始規劃下班要去跑步...
給你參考...囧