※ 引述《Dawn2 (脈)》之銘言：
: 約一個半月前跟前女友分手了，
: 之後大約每隔兩週就會在台北街頭遇到，
: 先說我們住不同城市，
: 第三次遇到是在上週末，
: 剛看到時還以為又看錯，
: 後來發現的確是她，
: 打了招呼、稍微問候一下後，
: 她突然用邊笑邊說的方式說了「你該不會是跟蹤我吧！」
: 當下理智斷線回了她：「你這句話另人很不爽。」
: 其實後來想想她應該是開玩笑的，
: 自己反應有點過度，（還在臉書上說別把我的好意跟關心變得廉價......）
: 所以後來有透過通訊軟體跟她解釋我為什麼那樣的原因還有我的感受，
: 第一、是因為分手後去找她挽回，覺得只是各自低潮，她跟我說我找她的行為讓她害怕，
: 後來才知道她算是無縫，對我來說早知道的話我就不會跑去找她，但她當下的話很傷我，
: 覺得交往不下四年，她怎樣會這樣認為（希望不要戰無縫這件事）
: 第二、不久前她收到匿名花束送到她家，之後她就問是不是我送的，我發誓絕對不是，但
: 我也知道這種情況下我嫌疑最大，但讓我不高興的是，這件事前，我跟她說過雖然還沒放
: 下她，但暫時我不考慮跟她的事了，我不會打擾她，因為我不喜歡有人介入，更不喜歡自
: 己是介入的人，所以她問我的當下，有點小不爽，覺得我從沒對她欺瞞，都保證過了，為
: 什麼還懷疑我
: 第三、這次的相遇，她說的那些話超級傷害我，雖然可能是無心的，我自認自尊心很強，
: 但為了伴侶可以放下自尊，當下覺得是她放棄了我們，為什麼分手後還要傷我自尊心
: 我不否認在臉書說那些話（講得很不明顯，不知道事情的人不會發覺對誰動怒），但是氣
: 頭上的，後來也後悔把它隱藏，也跟她解釋清楚原因，她也覺得抱歉，但總覺得好像交惡
: 了......
: 我現在還覺得歉疚，但也無濟於事了......
: 她在那樣的情況下說那些話，是不是有點過分了？是不是很不合時宜的玩笑？
: 有挽救的方法嗎？畢竟不希望彼此互傷，影響到其他人
前面我都有看懂，後面三句我實在看不懂。倒數第二句說她怎樣怎樣的不好，
但是倒數第三句前面居然是「有挽救的方法？」
中間的邏輯關係連結是什麼？這句話怎麼會是你來問？
接著你說「畢竟不希望彼此互傷，影響到其他人」，其他人是誰？
兩個人互罵，到底要怎麼影響到其他人？你可以先回答自己，再看看我給的答案。
你跟一個女生分手，她無縫接軌。你一定有被欺騙、被劈腿、被背叛的憤怒，
因為這些憤怒會讓你有意無意去羞辱她、指責她。
又由於你是被動分手者，所以目前為止你一定還愛著她。
因此當你在羞辱她、指責她完之後，你會因為深愛她所產生的愧疚感所綑綁住，
而且也有我是不是沒有做好男朋友，才讓她跑掉的愧疚感。
這兩種愧疚感會把你從憤怒感拉出來，陷入一種難以自拔的悲傷，甚至產生自卑情緒。
造成一種憤怒與愧疚的雙重束縛，你就會在這種兩種情緒中擺盪，
所以你最後講話才會一下是指責她不好，一下是有沒有辦法挽救？
我的想法是先趕快先發洩一下你對她的憤怒，對於憤怒解決方式我認為是訴苦或者書寫
也就是藉由語言或者文字抒發你的憤怒。
語言的方面對家人、朋友、網友、陌生人訴苦，訴到你都覺得不好意思之後，
文字的方面就是寫日記，寫到你不想寫為止。
愧疚感以至於是自卑感的話：
https://www.youtube.com/watch?v=5UzWEtOkpCc
可以告訴自己都結了果，卻由他來收穫。
https://disp.cc/b/163-8KUa
甚至告訴自己幫助她過了一些人生難以跨過的關卡。
當然我覺得外人說這種話太過輕巧，你可以找尋一下你自己的方式。
但是基本原則就是告訴自己，我已經做的夠多而且夠好了，原諒自己犯的錯，
原諒自己是一個普通人，遇到無縫接軌會憤怒到不知所措。
原諒自己是一個普通人，遇到指責的言語會憤怒並且反唇相激。
原諒自己是一個普通人，遇到前女友的羞辱與指責，會憤怒到用言語攻擊對方。
原諒自己是一個普通人，識人不清，深愛到一個無縫接軌女生。
原諒自己是一個普通人，（你可以自己想）。
等你處理好這兩件事情之後，再來談你們之間的關係也不遲。
我只能告訴你根據心理學研究：
分手能不能做朋友通常取決於結局有沒有欺騙和背叛。
而無縫接軌到底有沒有欺騙和背叛，就由你自己去判定了。