※ 引述《sakura94425 (琳琳)》之銘言：
: 我已經快把自己逼到瘋掉了....
: 我不想失去他，他真的很認真對待我，
: 也曾經想娶我，
: 但現在我把他逼到要分手的地步……
: 這真的不是我要的
: 這真的不是我要的
: 難道真的只能分手再也不談戀愛才能治好我的心病嗎？
: 難道真的只能分手再也不談戀愛才能治好我的心病嗎？
: 有沒有人可以分享自身走出陰霾的經歷給我呢
: 我真的很需要協助。
: 謝謝大家看完我這些文字………
焦躁的時候，好好的感受你自己的焦躁，
不要被這些焦躁逼著你去做你不想做的事，
不要被這些焦躁逼著你成為你不想成為的人
用心的感覺這些焦躁 憂鬱 難受......
不論有多痛苦，你會發現它終究會減弱
當然，它也會再來，你要注意自己又被情緒包圍
你是有選擇的
當焦躁過去之後，你可以問問自己，
到底你在焦躁時所想的事情，是事實嗎？
還是那跟事實有所差距呢？
我也曾經被一個人逼到奪命追魂call過，
在大街上拿著電話瘋狂大喊過，最後結果是那個人劈腿了
但即使如此我告訴我自己，我不喜歡自己為了任何人那樣的失控，
一個珍惜我的人也不會故意失聯挑撥我的情緒，
我要找的是能理性溝通，真正彼此珍惜的人，
所以我再也沒有做出那些我自己都不喜歡的行為
我還是會怕被劈腿，
所以我在感覺不安的時候，我會告訴我男友某些事情讓我感覺不安，
也感謝他總是傾聽，也告訴我他的想法，和我一同討論如何調整作法
有時候真的只是聽聽他的想法，我就能夠安心，
他也不需要做任何行為上的調整
你很幸運能夠遇到一個交往三年都願意努力讓你安心的人，
現在也許是你該努力改變自己的時候了
加油
PS.以上這些話不是叫你不用去心理諮商,為了改變你自己,該做的能做的都要做
但我想除了專業的諮詢之外,最重要的是
你想要改變自己,想要守護自己感情的決心