其實我想了很久才想放上來，因為這問題困擾我滿久了，希望大家給點意見幫我。
我有一個快三年的感情歷程，這段感情歷程的末端其實結束的很莫名其妙，我和她讀了不
同的大學後，幾乎就像是陌生人一般，很難見面，聊天時我也發現她也沒像以前那麼熱絡
一直到了快寒假時，她才說她喜歡別人（該校學長），要和我分手。
我心裡沒有恨她，也沒怨嘆，但這件事情之後成為我的心魔，一直困擾我。
我很難放開去追求其他女孩子，我總會顧慮一堆，猶豫不決，好幾次還不錯的緣分，最後
我都因為心魔關係，就直接作罷，其實我覺得很對不起那些女孩子，明明自己有心魔卻還
去浪費別人的青春，可是我對於只是單純想當朋友的女孩子就能很正常，不會想了一堆有
的沒的，我也試著忙一些事情，和朋友聊或是發廢文，不過從來都沒有削減過這段回憶。
到了最近這半年我才覺得有點嚴重，因為我原本又再給自己一次機會，但這算是我追求中
首次撞牆的經驗吧，我當然理性的知道對方其實沒很看重我，但我有點失控，也不是到了
罵髒話那種，就是說了些很消極的話，說太看重對方什麼，雖然對方說仍當我是朋友，不
過我的心魔讓我乾乾脆脆就築起高牆，仍舊把對方推開。
可是我把牆築起來，沒幾個月就覺得自己是個白癡，但把牆拆掉又顯得自己情商更低能，
結果就讓情緒一直很低潮。
我也不知道該打什麼，就是很希望可以用力撞牆後，就可以把那段糟糕的回憶去除掉。
不知道各位可以給我一些什麼建議嗎？
怕我的文筆內容很繁雜會沒人回，發錢希望徵求大神解惑吧。
每１０推發１００Ｐ，發１０個人，如果有人可以給我好點的指點，願意再奉上三千Ｐ幣
（稅後）

放過自己吧 去運動或者是旅遊 別讓這一段感情困住你

不要太高估自己在任何人心的地位心中

推薦你看 被討厭的勇氣 裡面對過去受傷經驗的看法很值得一看

沒發錢我一定推跟學長在一起 認真說的話請去心理諮商 你需要比較專業的人來面質你內心的很多想法 重新找回正常的生活

我建議你從理性上去加強對現實的理解，這樣才能壓下情緒的影響

想問那個三年的是初戀嗎？原po認為很莫名其妙，你當時有和她好好談過聊過溝通過嗎我建議如果可以的話回去找她聊聊，解鈴還須繫鈴人因為原po好像也沒提心魔到底是什麼...(？)是眷戀還是怕受傷害還是沒自信還是....很多種吧我覺得去談談說不定能有些轉機和發現，能藉此向前走也許是你很爛沒多花心思在她身上，又或是她很爛移情別戀還是兩人都有問題（我覺得很大可能是這樣...）

我想請問最後猶豫不決讓你最擔心的是什麼？如果理性很強那就感覺面在情感中你害怕什麼呢？

精神疾病是精神科醫生 心理困擾是心理師諮商師 還沒病變是不用到精神科 但不要小看心理健康的重要性就是

初戀不跌跤直上紅毯的人應該頗少的吧哈哈，希望原po找出找出癥結在哪之後重新出發吧！一直以來都有機會表示條件應該很好啊！加油～

什麼心魔？ 那是什麼，自己找自己麻煩，噓醒你

感覺還沒遇到真的很喜歡的人而已

推樓上 遇到真正喜歡的人就不會想那麼多了，因為不夠喜歡才會有想太多的空間

已經沒有交集的人要怎麼維持感情 註定分手的阿

看上面原po的回應，覺得你還有遺憾或眷戀的話去找她談啦

你的人生不是只有談戀愛這件事,充實自己才是最重要的

如果你喜歡對方的程度 大於心魔對你影響的程度 就沒這顧慮

btw 忘不掉很正常吧... 我也偶爾會想起青澀的初戀啊

還有異性是用吸引的不是用追的才會長久

她有男友你去了然後仆倒%%%%%%才叫做很渣好嗎XD只是把當年情了結（？）我想對方甚至對方男友應該能理解

跟我現在好像QQ卡位等建議QQ

你是忘不了前任還是怕同樣事情再次發生給你再一次打擊

沒遇到真的喜歡的人+1 等你有女友了還會害怕再來說心魔

過去的事情影響現在的心情 現在的自我思考影響現在自己的心情 自己思考多一點 過去就會少一點 我現在也面對差不多的事情 這是昨天諮商老師拋給我做的課題 還有覺得心裡不舒服就去找專業的幫忙 去輔導 諮商 身心科也沒什麼大不了

追求被拒之後保持距離這不是很平常的事嗎？跟心魔有半丁點相關性？

需要諮商，諮商就是找到心魔挑戰心魔，廣義來說，每個人都需要諮商，打破不合理信念，尤其你已經覺察到這是個問題，還是學生用學校的學輔中心資源吧！

看醫生

你有什麼興趣嗎？ 一頭栽進去就對了

心魔是自己建立的。他並不存在。你要先捨棄你先入為主的觀感。忘了過去。接受未來

既然這樣，那你讓情感控制現實行為，後果自負也是應當的，何來的心魔？你不做應做的事情，屈就於情緒操作的錯誤現實，本來就是這樣的結果，一切都很正常不是嗎？

時間的問題，然後解開這個結的鑰匙在你自己手上，問別人沒用那個教授說的沒錯啊，正視自己的軟弱才是成長的唯一條件，請看雷神索爾，雖然是個爽片但是很有意義。像這個版上的歌功頌德風氣只會讓你活在泡泡裡面，可是沒有人可以幫你戳破這個泡泡。逃避就逃避啊，逃避也沒什麼錯，反正就是快忘了她，如你所說你可能都錯過幾段緣分，反正就是把之前的感情放下，每個人的方法都不同...能夠重新振作的就是好方法

也是推你找諮商，你卡在之前的關卡過不去。說出來重新整理自己的脈絡會幫助你知道你在害怕什麼

覺得可以不用想太多 活在當下就好

承上，所以是害怕再受一次傷所以不敢跨出去嗎？我想是不是因為你也不懂當時自己做錯什麼，無從反省所以對之後的戀情才會躊躇不前？不知道改什麼所以事情很可能再發生一次？

不要怕受挫折,你是不是很容易放棄?

你既然都知道，那你也應該知道只有你自己才能決定要不要跳出來不是嗎？這就跟戒菸戒酒減肥戒毒之類的一樣，你不想辦法克服不利於自己的狀況，誰能幫你？我路癡我開車都會帶導航，難不成我路癡就不出門？前因後果、解決方法全都有了，你還需要什麼？

我的想法啦，過去那段感情固然有很多未解的疑惑，然而你真正該專注的是現在你跟想追求的對象之間關係要如何經營。不要一直拿錯誤的經驗折磨自己，理性的人，應該知道經驗也只是眾多可能的其中一種結果而已吧？

卡

加油

可以去看看心理諮商，看心理諮商不代表有精神病，只是尋求專業協助的一種方法，而且如果還是先生的話，學校幾乎都有諮商資源，可以好好把握！

請別太高估自己在別人心中的地位

心魔不過是你害怕失敗的藉口

人有親情、友情、愛情，親情它永遠在、友情好好經驗也能長久，唯有愛情是最容易變動，要跟一個陌生人建立親密關係，維持、經營、到最後分開或是繼續在一起，沒有人可以保證結局是什麼，所以只能把握當下，珍惜眼前。你害怕談感情會再失敗，所以你不願意再碰觸，其實每個人面對愛情都會害怕，但我寧可鼓起勇氣去試，也不要錯過了再來後悔。愛情沒有對錯，只是適不適合而已，至於怎麼知道適合當然要多相處了解磨合才知道，祝福你，去找輔導老師聊聊吧有些事情轉個念想，其實就發現只是杞人憂天而已另外，我有在想你的性格是否常常做事比較求好心切，或者某些地方容易覺得自卑。求好心切的人不容易接受失敗，所以遇到沒有把握的就容易放棄；自卑的人因為覺得自己很糟糕，所以遇到不錯的對象會覺得自己不配擁有。要戰勝心魔要了解自己的本質，還有對事情要換個角度想，就比較不會去鑽牛角尖了

有男友也沒差吧，我講開之後一樣找對方去買衣服

共勉之QQ

推

感情世界沒有什麼對錯只有適不適合感覺不對 只要有一方想退出就不要強求 就算得到也是不定時炸彈

有點同樣狀態。我是採順其自然，不會為了交女友而找女友，自然的跟朋友相處，有緣有感覺自然走在一起，不會有情傷因素而對不起他人對不起自己

ㄣ，我覺得你只是害怕又失敗而不敢再去追求唷

不見得是有精神病才需要心理諮商就跟你來這PO文找版友幫助一樣意思只是心理諮詢更專業

不要糾結在 不甘心 你的控制欲強嗎不是每件事情一定會成功要告訴自己去接受一定會有事情失敗這樣

雙面刃吧…有感情能產生心魔 就也有感情能戰勝心魔

你去聽陳奕迅的「你給我聽好」。

跟我在一起啊好啦認真回，去聽「你給我聽好。」

陳奕迅歌詞說的那個朋友是你吧！

還沒接受失敗的事實，接受後就會海闊天空

樓上xdddd

也許你還沒有遇到你真的很喜歡的人吧！感覺你沒有什麼自信，建議你可以去增加自己的內涵；或去學什麼有興趣的事情，藉由學習或是閱讀來增加自己信心，市面上有很多書都有關於信心或是感情，也許可以找到答案，但我個人是建議你要記得一件事情，人生只有一次，不要因為過去人家對你造成的傷害造成現在對你的阻礙，也許你可以真的理性分析一下你和她的問題點，從以前的經驗去學習、成長，而不是像現在成為你所謂的心魔！加油吧～

因為是有血有肉有感情的人類，所以很難像機器一筆勾銷回憶回憶和經驗對人的影響多少會隨著時間逐漸淡去，別太有壓力感覺你可能在害怕感情上再度面對失敗(分手)而裹足不前但感情就是很難預料，不是付出就一定有收穫，每一段感情都

你不是一個理性>感性的人

有結束的可能。我覺得你可以換個角度想，即使分手，也不表示你很糟糕或這段關係很糟糕，你一定會有些成長，慢慢來吧可以到學校輔導中心找心理師聊聊，或許可以釐清你的困擾

第一段，你未來要追的女生及過去傷害過的女生是兩碼事，且個性都不一樣和不同人，不要混淆在一起，不要用等同前後一件。

拍拍，先跟自己或找個人對話看看，釐清恐慌跟焦慮的來源；雖然不見得能解決，可是至少比較清楚自己的地雷點XD

放不下就扛著吧，有天累了、倦了自然會放下。讓自已忙起來吧

接受事情會可能不如你願

雖然不是被劈腿，但分手後就是完全不會想交女朋友。感情這種事情就順其自然吧，總會有個人出現，和你一起癒合這些傷口的，慢慢來，比較快，也無須急著尋找這個人，對的人會以任何方式出現在你面前的。加油！

你需要心理諮商加1

跟原po現在一樣QQ 想用意志力戰勝 但好像失敗惹QQ

把煞車線剪掉阿

跟你現在一樣 加油

人生有幾個十年？

有多少人跟你一樣被劈腿過，還不是走出來了，時間會沖淡一切，加油！

去看被討厭的勇氣

我也是這樣，和前男友在一起時他常常叫我閉嘴或是覺得我的答案不是他想要的就生氣，後來分手後已經三年還是覺得我自己很糟，以至於根本不敢跟喜歡的男生說話很怕多說多錯，但這好像是心魔到現在我也解不開

你的心魔是你自己給你自己的，你沒有和她談也沒有留住她，或許你潛意識就覺得你值得更好的，感情 或感情結束永遠都在期待更好的

你要學會的是 接受世界上有不完美與萬物總有消逝的一天然後祝福她 愛上別人不是她的錯 也不是你的錯

有需求就可以去諮商，不是有病才能諮商，有病該去醫院，跌倒破皮流血會擦藥，心受傷了卻放著不管？

不多試幾次怎麼會成長

讓自己進步，不管課業還是事業，讓自己強到回頭看這段彷彿沒事一樣

運動不錯 保持正常作息 去看一些相關的書或部落格 每天完成一點小事增加成就感建立對自己的信心及成就感 不要期待靠別人帶給你

你只是還沒有碰到真的讓你心馳神往的對象而已

前陣子也有 不過我遇上貴人幫我解了

遇到很喜歡的就會衝了 不必自尋煩惱一直沒遇到就沒遇到 接受事實過日子 也是可以很快樂

我也這樣過 大概就是很害怕一段感情的發生 有一天你會放過自己的 我也2年多了 覺得差不多該走出來了

等你真的覺得寂寞的時候，你的生理就會戰勝心理了吧？

不就是沒很喜歡的看似追的到但又不想在一起很喜歡的追不到，惱羞先不理人家，以為對方會在意?其實不跟他做朋友，對她來說真的也是無所謂，你面對感情態度要不要成熟點扯心魔幹嘛，還追求唯一一次碰壁咧真心疼那些被你搞曖昧又不了了之的女生

被前任分手後變得比較沒自信,很容易因為一些小事情就想太多，不敢付出太多，害怕會受傷，以為這是保護自己的方式，後來發現只是困住自己。現在經歷的跟以前完全是不同的呀，為什麼要把過去經驗套用在現在，鑽牛角尖影響自己呢？這樣想之後好像就漸漸能對抗自己的心魔了

也想知道啊......