前提提要:
男友以前是個菸癮很重的人
一天會抽一包菸
但交往後已經慢慢戒掉
現在是真的完全不會抽菸
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不曉得是不是因為沒在抽菸的緣故
他無時無刻都在吃
常讓我懷疑男友有暴食症
宵夜一個人可以吃掉一盒拿坡里9吋的pizza外
還會再煮泡麵來吃
跟吃一大堆餅乾
每次看他下班嘴巴從來沒停過
逛夜市 自己一個人可以吃完一塊大雞排
再吃控肉飯 燒麻糬 花生豆花 炒牛肉
還配珍珠奶茶
他的體重從65公斤胖到現在80公斤
很多衣服都穿不下
身材方面不是我在意的點
私心覺得他胖胖的很可愛
是擔心他的健康狀況居多
畢竟暴飲暴食很傷身體
而且他吃的東西都不太健康
之前有試過讓他戒宵夜
他當時有生氣
覺得沒吃宵夜就睡不著
自己連吃的自由都沒有
ps.有嘗試陪他運動過
但我們作息時間不太相同
加上他沒什麼意願
目前也沒在進行
頂多下班一起到公園散步走走
想問問版上大家有沒有解決方法可以建議
謝謝大家~~
戒煙的確會胖食慾會變好 但都願意戒煙了怎不願運動?
作者: occur (生活的反面) 2016-11-27 09:10:00
或許可以約他一起做健康檢查，讓醫師跟他說明健康狀況，應該比較聽得進去
作者: zippy (清淨至無餘) 2016-11-27 09:17:00
這要說什麼，自己的身體不會自己想，自己管理，他想噁爛下去，誰幫的了他？等健康出狀況才會知道事情大條了
我變胖了15公斤，但食量完全沒變大這是他自己的問題，跟戒菸無關
我也可以這樣吃耶囧 重點是不要天天這樣吃吧 然後要運動就跟他說為了他的健康啊
作者:
ccas (昆蟲ä¸ä¸€å®šæœƒé£›)
2016-11-27 09:31:00替代效果吧？ 帶他一起去運動~~或著可以先把他的餅乾換成比較健康的食物 慢慢調整
作者:
flos288 (flos288)
2016-11-27 09:52:00對一些有煙癮的人來說抽菸其實是一種排解壓力的方式，但既然現在沒抽了可能就把舒壓方法轉移到食物上，所以你或許可以陪他找到新的舒壓方式，或是乾脆幫他準備比較健康的宵夜
作者:
noonee (我和烤肉間只差一撮孜然)
2016-11-27 10:00:00會暴食 只有極少數是生理性的 大多數都是心理性的通常這意味著他的內在存在讓他嚴重不安 或是容易感到不安理由 於是他需要隨時讓血液裡維持高血糖 利用血糖帶給腦部的快感來克服那些不安同時你提到他過去有嚴重的煙癮 會抽煙的人 大多數不是為了抽煙的快感 而是為了尼古丁可以鎮定神經讓情緒相對穩定換句話說 雖然他戒菸了 但是讓他情緒不穩的根本原因完全沒解決 所以他利用血糖來替換尼古丁作為安定情緒的方式解決的過程可能很簡單也可能很複雜但是第一步都是一樣的 你要先知道問題在哪裡一個可能的辦法就是時常跟他聊心事 問問他對眾多事情的感想 知道他的思維模式和心路歷程 知道他的恐懼的理由運氣好的話可以藉由多表達自己就能夠得到舒緩如果問題的根源嚴重的話可能需要去找心理諮商
作者:
noonee (我和烤肉間只差一撮孜然)
2016-11-27 10:07:00但是不管怎麼說 先跟他多聊聊心事 是全部的第一步
作者:
lirva (本使用者為男性)
2016-11-27 10:20:00有點可憐 抽煙不行 吃也不行 幫qq
煙癮後遺症，嘴巴會想有個東西，建議可以吃口香糖之類的
作者: AMA0687 (hazelnut) 2016-11-27 10:24:00
戒菸三個月內的症狀，之後會慢慢回到正常。
作者:
qwqmmmm (qwqmmmm)
2016-11-27 10:32:00我跟你男友一樣也是帥帥的70胖到89，80的時候女友說可愛，89的時候女友開始鄙視
作者:
rockho 2016-11-27 10:46:00給他看以前的照片
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-11-27 10:59:00
現在吃得很爽，以後後悔想減肥就知道減脂有多累= =
作者:
Fuzishan (奶油小文青)
2016-11-27 11:00:00剛誡的時候真的會睡不著，但就有沒有心而已
作者: k24258697 2016-11-27 11:22:00
改造計畫進行中
作者:
tu3010 (天氣好)
2016-11-27 11:25:00是不是壓力太大
作者:
sai1268 (....)
2016-11-27 11:43:00戒菸症候群啦，看醫生改吃口香糖，嘴巴停不下來
作者:
HK97 (香港1997)
2016-11-27 12:27:00睡前吃消夜容易胃食道逆流補充，長期吃
作者:
buehrle (ç„¡é™æœŸæ”¯æŒå°ç£ç¨ç«‹ã€‚)
2016-11-27 12:48:00小心糖尿病上身。這病一輩子不會痊癒的。
作者:
batista99 (KerKerMaaaaaaaaaaaaaaa)
2016-11-27 12:57:00八卦人氣+1
作者:
NzForest (NzForst)
2016-11-27 13:05:00戒菸因為味覺跟嗅覺都變得比以前好，吃東西起來會特別香特別好吃，之前去榮總醫生說ㄉ
作者:
yulunchu (mouseegg)
2016-11-27 13:48:00用打砲維持身材，我之前就是這樣，分手後體重從50直上到65,前提一砲要半小時以上，因為前半小時只是消耗體力，過了才開始消耗脂肪
作者: csmith (遊魂NN ) 2016-11-27 14:07:00
每天要動走路都行至少一小時買個可以測體脂肪跟基礎代謝率的磅秤可以看到運動的成效就容易維持
作者:
ILOYO (十點半)
2016-11-27 14:30:00你男友是神獸ㄇ
n大說的真好，我也是，不過我是用飲料，之前一天要喝五杯，現在控制在三杯以下
作者: girl66 (喵喵) 2016-11-27 15:31:00
認真回 你男友可能有爆食症 我以前也有這樣過壓力大 吃很多 用食物來滿足自己。只是我沒有在抽煙。去看身心科使用藥物上的配合。但是前提是你男友也要正視這個問題願意跟你去看醫生也願意吃藥治療才行啊！以前都會吃到吐 很誇張 因為胃不好 後來都食到逆流...
作者:
bomda (蹦大)
2016-11-27 15:34:00來這問不如去問醫生
作者: girl66 (喵喵) 2016-11-27 15:35:00
更正錯字：食道逆流
作者:
Loveuux (香香)
2016-11-27 15:53:00可憐
作者:
svc2kxp (svc2kxp)
2016-11-27 15:58:00在下去應該離慢性病不遠了ㄎㄎ
作者: Rton0857 (黃金粥) 2016-11-27 16:04:00
看看心理?
作者:
wtfconk (mean)
2016-11-27 17:45:00建議看一下心理醫生比較好...
作者: iwtbalm (iwtbalm) 2016-11-27 18:04:00
做人好難 不能抽煙也不能吃東西
作者: lovebug 2016-11-27 18:12:00
都戒菸了 還要開始戒吃 先幫男友拍拍
我也吃這個量耶，不過我有規律運動而且不會常常吃這些食物，所以不是不能吃，是要注意吃的內容跟運動！
作者:
lms334 (怡麗芳華)
2016-11-27 18:41:00妳可以運動，拉男友一齊去運動呀！
作者: iphone100s (超級喜æ¡éµç›¤çŽ‹) 2016-11-27 19:27:00
運動要有成就感 多誇獎他試試 大吃可能是壓力的表顯
作者:
yaohuei ( )
2016-11-27 20:18:00報復性飲食？戒菸是因為交往才被迫戒掉嗎？
作者: LiWhite 2016-11-27 21:27:00
這個量其實沒有很多吧…!? 要多運動才是真的
作者: watarukimeru (watarukimeru) 2016-11-27 22:18:00
推樓上，排解壓力的方式從抽菸變成吃了...
跟我一樣耶！哈哈！我一年半前也是65公斤胖到88公斤，褲子除了球褲其他全部穿不下，不過我沒戒菸過本身也沒抽煙就這樣了哈哈～只因為女朋友一直說這樣比較好，直到那天去買褲子發現真的太胖了，所以已經要開始減肥了。說不定你男朋友胖到88公斤就會跟我一樣覺得要減肥
作者: wildli0422 (wild) 2016-11-27 23:19:00
戒煙一年半胖了15公斤的路過哭哭
作者: NVCat (在下魯宅) 2016-11-28 00:03:00
公園走路改用快走的
作者:
pocky0511 (屍體乎？非屍體乎？)
2016-11-28 04:03:00男友壓力一定很大 不能抽菸不能吃東西 紓解壓力你有沒有想過其實他的壓力就是你?
一般運動的觀念就是跑步，有氧，減肥，但像妳男友這樣愛吃的最適合的是重訓，重訓的枯燥感低，成就感挑戰性都強，等他自己愛上重訓，就會一發不可收拾了，從130減到90，現在仍努力鍛鍊身體的經驗之談
作者:
qaz90427 (回收業者永遠不敗)
2016-11-28 09:46:00一天打炮三次 健康又環保
作者: Aagrn 2016-11-28 11:25:00
壓力問題，建議去除壓力源，增加運動時間
妳可以不改變他吃的量 但滿滿調整吃的東西這些高油高熱量低營養的好可怕XD