我在美國的精神科當護士，其中很多是藥物濫用的病人，我說一下我的見聞
抽菸久的人，突然戒掉了，或是停掉了
會出現戒斷症狀
這個戒斷症狀會很不舒服，焦躁，手抖，暴力傾向，發怒算是輕微的
嚴重的會有劇烈頭痛，無法專心，車禍失誤等
完全停掉後兩三天開始嚴重，大多持續數周到數月
所以不建議煙癮重的人刻意地立刻就全停掉
這樣會連日常的上班都沒法繼續
所以有人說我立刻就要戒掉了以後就完全不抽了
這種人並不是甚麼意志力堅強，這種人叫做說謊
應該是循序漸進的戒掉，例如抽的量逐漸減少到不抽
配合醫師處方藥Chantix口服藥或是皮膚貼劑會效果很明顯
家人朋友的幫助也很重要
並不是要打罵他
而是設立一個Borderline也就是限度
若偷抽了就進行Timeout
也就是冷凍關係，直到他又願意執行不再犯
美國人的文化是不同情弱者的文化，所以通常他裝弱說甚麼沒辦法哭甚麼的
大多會被家人朋友唾棄而變成沒路走，所以大多人想要被關懷就是必須要遵守堅強戒掉
大多在美國的亞洲家庭比較容易出現戒不掉的情況
因為她會裝弱，家庭觀念上就會開始同情，最後變成一個循環
美國的健康保險制度是很無情的
你這樣子一直不戒好的結果就是漲保費
全家同一個Plan的話其他人也被漲，最後變成眾矢之的
所以變成全家總動員的一個活動出來，戒好後一段時間保費可以降
然後這時候邪惡的醫師就出來說我把你轉到戒斷中心去住
能比較快速戒好，這樣保費可以降比較快，要不要
通常抽菸那個人就說不要，但全家都會說要
我建議你嚴格起來
若不好好戒那就沒有好的感情關係了，你自己選一條路走
※ 引述《peiwoo222 (pei)》之銘言：
: 我知道這是老梗到大家都懶得看的問題了
: 可是現在心情真的很亂，眼淚止不住
: 想抒發一下情緒，並看看版友的意見
: 我：因爲父親老菸槍且都在家抽
: 所以我對菸味非常反感、是心理性厭惡
: 很早以前就決定另一半不能是癮君子
: 男友：以前抽菸，大約5年前開始抽菸會咳嗽，所以戒菸了
: 我和男友交往兩年半，已經有共識考慮明年結婚
: 剛開始交往時，我也再三確認男友不抽煙才在一起
: 但從去年開始
: 已經有4、5次他喝酒回來嘴巴有菸味
: 剛開始我好聲好氣和他說，我不喜歡抽菸的人
: 後來我很嚴肅的和他表明，沒辦法接受另一半抽菸
: 我也告訴他，我知道抽煙對很多女生來說不算什麼
: 但是這真的是我的底線
: 如果他要和我在一起，就不能抽菸
: 如果再抽、我會想分手
: 他說他會戒菸、也考慮去醫院看戒菸門診
: 今天他喝酒回來、又被我發現口袋裡的香菸和打火機
: 真的除了傷心以外不知道還可以怎麼反應
: 明知道抽菸會導致的結果是我們分開
: 我問他，他說就是想抽、沒有藉口
: 他很難過得一直和我說對不起
: 我理智上知道他是不可能會戒的
: 如果不分手，以後大概時不時就上演這種戲碼
: 但是想到要分手、我就哭的快喘不過氣
: 我剛剛甚至想，我也抽就沒有這種問題了
: 看著喝醉睡著的他
: 點燃生平第一根菸、邊抽邊哭
: 邊哭邊想、放手是不是我們的最佳解呢......
: 為什麼眼淚掉個不停呢......
: 心好痛......