我對家人、男友，常常不容易信任。
對家人，我時常想怎麼樣能達到父母的期待，我怕表現的不如父母的期待，會被責罵或限
制。
對男友，我也是有很多保護自我的心態，
我平日想去找他，但是我怕他覺得我煩、黏，就不找了
想跟他約會、吃甜點，怕他假日不想出去，不喜歡吃甜點，我就不約了
想跟他出遊，怕他認為只跟我出去麻煩、無聊，也因此覺得算了
想跟他一起去看 la la land，也怕他覺得無聊，所幸直接找朋友去
有時晚上想跟他通電話，通常都會等他打，因為他在電動 不想打斷，但有時我也會覺得
反正他應該會很晚打或是不打，就直接去睡覺。
男友應該知道了我的狀態，所以他會主動找我、約我、打給我、也會約我跟他的朋友們一
起出去。
我知道男友已經很體諒我了，覺得自己也應該自然些，
但每每我決定我要主動做一些事情，下一刻我就開始有好多想法，
他會不會不想？會不會不喜歡？會不會覺得我不夠獨立？
我也知道自己這樣才是讓人討厭的個性，如果持續久了男友也會累，但每次想改，卻常常
克服不了這種心理。
想請問有沒有人有類似經驗 是如何改善成功的？

不用改啦，妳只適合對自己好

怕男友討厭我跟我分手 所以就先找好備胎了...小劇場不要那麼多好嗎

太過細膩會變成膽怯，嘗試看看下一次約男友出門之前什麼都不要想，直接約，一步一步慢慢建立自信

不要先入為主，你不打開自己心胸，別人如何真誠對待你，只怕自己受傷，做什麼都那麼委屈，人生有意義嗎？

建議妳去找心理諮商師

建議去心理諮商，不然這樣妳男友有一天主動得累了後悔也來不及

直接問男友你所擔心的。。。 這樣就能解決白擔心的事。

就妳這種最煩

可看看"依戀障礙"這本書~

沒救

你活的好累 就不能多爲自己而活？

你只活在別人的認同之下 怎不想想為自己而活阿德勒的被討厭的勇氣 建議你去看看

我前女友 就是這樣，如果需要了解，可以分享經驗。

求樓上經驗分享QQ

這類人因為害怕失去 反而會去劈腿或吳鳳因為極度沒有安全感 確保自己一直處在好像被認同的狀態

你對自己沒有信心

跟我很像…我也對自己沒信心

我上一段感情也是這樣，結果前男友說他沒有戀愛的感覺，然後劈腿去了...但是我是討厭吵到別人的感覺...

取悅症，可看書了解相關資訊或上網查查書籍：不當好人沒關係然後一些阿德勒心理學的書，像是 被討厭的勇氣 可以看看經濟許可的話，當然心理諮商更好重點就是，保持覺察自己 是不是正在想要取悅別人然後遇到不高興，就算只有覺得一點點不高興也習慣提出來跟對方說有時候 正在取悅別人 的這個狀態不容易察覺慢慢來，從 經常表達自己的意見開始然後也慢慢習慣被拒絕、被否定的感覺被拒絕、被否定時，可以自嘲一下，避免痛苦的感覺累積

我也是這樣

建議諮商，我之前也有一點，諮商後好很多

我也會這樣

我也會 還沒找到解決辦法

建議諮商，妳的狀況像是逃避依附的類型，覺得自己不好，別人比較好，害怕會被拒絕而退縮，這樣對妳的親密關係跟自我價值都會有很大的影響喔～～

我對朋友也會這樣

我以前也是這樣，因為有陰影！不過現在的男友很懂我的毛病，所以會常常和我溝通，讓我減少那些擔憂！而且我男友也說不喜歡的事情他會明講，所以漸漸不會擔心勉強到他。

請多為自己而活！

小劇場達人

無解，請找心理諮商師幫忙

我以前也會擔心，後來嘗試問了之後，發現有時候真的是自己想太多了

我之前也會 但男友真的對我超好 給我滿滿的信心跟安全感現在就沒有這情況了XD

我是男生 也會有這種狀況((這樣會很奇怪嗎 因為我相對女友比較開放自由 一開始的時候會做一些要求((像是在學校單獨吃個午飯 但是都被拒絕 久而久之就會開始害怕想等她主動可是都沒什麼動靜 就會開始鑽牛角尖 被這個問題困擾很久了

我也是這種人 還有哪些書可以看呢 一直想改但真的好難= =