先說，我最近沒有這個困擾，不是我！只是單純有一些想法想要分享給大家。
前幾周，好久沒聯絡的學弟突然密我說想見面聊聊天，前幾天碰面了，
聊沒幾句突然蹦出一句
「學長，我被女朋友甩了！」
干我屁事啊？
然後就開始了兩個小時我白眼都快翻到屁眼的抱怨大會。
另外，板上最近（一直）有一些分手文，因此思考整理了一下，跟大家說說我的想法，
希望能幫助到正在經歷分手後陣痛期的人，
我到底做錯了什麼？他為什麼要跟我分手？
跟你說…
理由都是假的，只有分手是真的！
分手後，你就沒有錯了！千錯萬錯都是他/她的錯！
為什麼？就算真的你做錯了什麼，你去改變了，變的更好了，他/她也不一定會回來了，
你只是為了下一個人，做一個可能不正確的改變。
如果要說，你到底做錯了什麼？
錯就錯在你分手了還在想這些大便！腦袋裝屎！給旁邊的人造成困擾！滾！
那要怎麼讓自己不難過，讓自己好起來？
感情付出去了，當然會難過，但是每個人處理負面情緒的方法都不一樣，
找到適合自己的方法，幫助自己快點從陣痛期出來，
發泄吧！讓胸口的鬱悶宣泄出來！
大哭一場，大吃大喝，一邊流淚一邊嘶吼著唱歌，或是大量運動讓淚水和著汗水一同流下
，
如果你是這樣的人，就好好的去瘋一下，瘋完了，憔悴幾天，然後重新振作！
眼不見為淨，從此之後，我就當你不曾存在過！
如果你看到了過去的那些照片、對話、紀念品等等，鼻子就會微酸，眼淚就會潰堤，
那就把那些東西通通丟掉刪掉燒掉，
那不是念舊，那是自虐！不要這麼M好不好？
由愛生恨，我要讓你後悔拋棄我！
當然不是要你變成恐怖情人！不要害我被吉！
憤怒情緒可以幫助快速脫離難過，但這只是另外一個不健康的負面情緒就是了！
這在分手前期很有用的方法，
有些人被甩了之後會選擇這樣的方式去處理，你的生活重心從前任轉移到現在正在做的事
情上，
但是請好好規劃不要半途而廢，不然之後襲捲而來的還是空虛寂寞跟無力感，
另外請注意，如果分手後三個月你還是很恨他/她，請去看醫生，
分手當下是他/她重重的傷害你了，分手後是你在傷害你自己！
從害怕一個人，到習慣一個人，到享受一個人
當然不是從此不再碰感情，不要這麼偏激！
是告訴你，學習從全心全意愛一個人，到學會愛自己，
當你學會愛自己的時候，就不會容忍自己繼續頹廢在傷心難過的情緒裡面，
會趕快讓自己振作起來
當你學會愛自己的時候，就會慢慢發現自己有那些缺點是要改進的，
會鞭策自己去修掉自己的眉眉角角，
當你學會愛自己的時候，就會讓自己過的更充實，過得更好，
變的更好的你，已經打理好自己重新振作起來，看到過去的照片會露出苦澀的酸笑，
規劃好未來，放下過去，變成一個讓他/她後悔拋棄你的人，
但是這時候的你已經不在意了，
然後一個更好的他/她，會在未來等著與你相遇！
以上這些方法，請互相搭配服用，效果更加顯著！
舉我自己的例子給大家聽，不然你們又再那邊「其實你就是你學弟吧？」
剛分手的時候，也曾經經歷過睡夢中驚醒，臉頰掛著淚，
看到不錯的妹子想追，但是卻又給自己很多理由卻步，
後來重心慢慢放回自己身上，重新拾起過去的夢想，把自己打理乾淨，
換了工作讓自己脫離抱怨的環境，認識新的朋友，各式各樣的人，最近規劃一個人的旅行
，
我不能說百分之百滿意現在的自己，畢竟想完成的事情還沒完成，
但是我在變得更好，至少我是這麼想的，
鼓勵還在分手傷痛中的你，
不要再一直想了！腦袋不要一直裝大便！
放點新的東西進去！變成一個更好的你！