跟大家分享一個影片
https://youtu.be/E-AfeaRD_IA
https://i.imgur.com/q9TApPx.jpg
影片中提到，同理心包含四個元素：
1. 接受觀點
2. 不加評論
3. 看出情緒
4. 一起感受
當未來有人找你哭哭訴苦的時候
但又不知道怎麼安慰才好的時候
請記住這四點！
當我們遇到不順心的事情、心情低落的時候，
每個人看待事情、宣洩的方式本來就不同。
有人自己消化、順其自然，或是抓抓頭就算了
有人拜天問佛、有人禱告祈求，信仰心靈的寄託
有人讓自己分心、做些紓壓的活動，血拼打電動
有人不吐不快，把心裡的話一口氣說完就沒事了
當然原PO想找男朋友訴說，討拍拍
其實對方不管是自己的男女朋友，家人、好朋友也好，
只要是關係親密的，我們都希望對方給我們一點「回饋」
https://i.imgur.com/J8GWD0x.jpg
舉我以前的例子來說：
我以前上打烊班搭末班捷運，下捷運還要走20分鐘的路程才可以到家
走在黑漆漆的騎樓，我遇到有個變態在公寓鐵門前打手槍…
我看到馬上拔腿就跑邊打電話給男朋友
男友居然只說一句：「阿妳以後就不要走那一條回家啊！」
再來！有好幾次跟男友走在路上，遇到怪怪的人靠近，甚至朝我走過來
我拉著男友衣角，跑去男友另一邊，但我男友完全沒有任何反應！
男友居然只說一句：「等他們真的對妳怎樣再來說！」
每當我心情不好，跟人吵架也好，男友永遠都是先訓話再講道理，
完全不會安慰或是打抱不平，最後他就變成前男友了！
（當然還有其他因素我就不贅述了）
https://i.imgur.com/N9VuzkM.jpg
影片中「同情心」VS「同理心」的差別
在原PO心中，男朋友的情況是否偏向於影片中的「同情心」
否定原PO的感受：「情況沒你說的那麼糟啦。」
為了＂讓原PO好過一點＂，同情心會半強迫對方看到光明面，
以「至少……」開頭的句子安慰對方。
https://i.imgur.com/x1NtjK8.jpg
套一句之前看男女版也類似討拍拍的文章下，看到的推文
：「不用花錢就可以解決的事情為什麼不做！」
當然上面說了，每個人看待事情的角度本來就不同，
像原PO遇到的第二件事情來看，
有些人摸摸鼻子就算了
有些人拉著司機不准走
有些人打電話客訴
當你是會客訴的女友遇上摸著鼻子就算的男友，
怎麼可能會得到鼓勵妳去客訴的答案呢！
但若今天大家能用同理心的四點角度去安慰對方，
相信每個人都能感受到回饋。
1. 改變觀點：接受女友＂無法接受司機就這樣跑了＂的觀點
2. 不加評論：不是時候說『當作教訓』
3. 看出情緒：女友是真的很生氣
4. 一起感受：將心比心，今天遇到這種事情誰不會生氣！
要有同理心的去感受對方情緒也是件很累的事情，
因為自己也要掉入那個情境，
所以～有耐心安撫女友情緒的人都好偉大！
前提這些都是＂需要安慰＂，而不是其他需求
假設今天女友跟男友哭哭，假抱怨真暗示
「我錯過末班車沒有車回家了＞＜只好搭計程車又遇到變態！」
「公司附近我都吃膩了，每次中餐都不知道要買什麼！」
「我的鞋子最近被我穿壞好幾雙唷！」
當男友怎麼安慰、怎麼哄、提供意見、同理心發揮極限都無效
女友還說一句：「算了！你不懂！」
這種太明顯就是要男友專人接送、送午餐、討禮物
但又不明白講，當男友友會讀心術，這種公主就可以放生啦！
https://i.imgur.com/nlw1LTp.jpg
影片中最後提到：
「每當我們遇到這些讓人難過的事情時，我們都企圖做些什麼，
讓事情感覺好轉一點；但當我和你分享一件非常難過的事情時，
我寧願你告訴我，
雖然我不知道現在該說些什麼，但我很謝謝你願意跟我說這些；
因為事實是，回應（response）很少會讓事情好轉，而真
正能使事情好轉的是連結（connection）。」
以上跟大家小分享！
※ 引述《zzzz292 (☆☆☆☆)》之銘言：
: 事件一:
: 下午在去小七領錢
: 提款機剛好有個小姐用超久 提款機隔壁是ibon有個老伯在用
: 我要領錢就排在小姐後面 等超久的
: 她用完後 剛用ibon的老伯直接插在我前面
: 我笑笑地說老伯你插隊 他就發飆大聲的訓斥我說他沒有插隊
: 他只是等剛剛用的小姐所以順便用一下ibon
: 死老人家不要臉的老傢伙
: 其實我覺得插隊這是小事 所以我還是有讓這個阿伯
: 事後我跟男友抱怨 結果他只跟我說:你太小支
: 然後就沒了 沒有替我抱不平 也沒有替我感到生氣 也沒有安慰我
: 事件二:
: 我寄大榮貨運 收件時我就先付上樓費大約140左右
: 結果到貨的時候我有跟司機反映 司機不甩我
: 不送上樓 也不退我錢 東西丟下就開車走了
: 我跟男友講 結果他只說才100多就當作教訓吧 就這樣沒了
: 是我自己打去客服 客服打不進去我就寫信去客訴
: 後來大榮就退我錢
: