看起來像月經文，但其實我爬過很多文章，剛好都沒有找到我想要的解答，所以發文來尋求板友的意見
昨晚和交往兩年多的男友分手了
我們哭著說了很多，總之就是他不愛我了
有興趣的板友可以看我之前的貼文
他曾經讓別的女生誤以為他沒有女朋友，那時他挽留我，我也願意原諒他，因為我真的很愛他這個人，並且願意相信他
也因此昨天聽到他說要分手，真的是晴天霹靂
對我來說事前沒有徵兆，前幾天剛和朋友們去遊樂園玩回來，我昨天甚至還在聯絡他的朋友幫他準備生日驚喜
雖然已經接受"他不愛我，我跟他只能分開了"的事實，今天一天也努力過生活
可是吃不下飯，逼自己吃的時候差點想吐
和朋友聊天或運動時都能維持輕鬆的心情，可是一旦自己一個人（比如搭公車或吃飯）獨處，心痛隨之而來
已經克制自己沒有去看任何的回憶照片，可是朋友在群組分享上班的點心時，我會想到他上班拿到點心也會拍給我看
就連現在打字打到一半都無法克制眼淚直流
理性的我知道這一段會過去，這一切包含分手都只是過程，藉由這一段感情我會更知道自己理想的另一半是什麼樣子，對感情的方向會更加清楚
可是當處在閒下來的時間裡，我真的痛得受不了，這是能夠解決的嗎？或是怎麼樣能讓我好過一點？
謝謝大家的耐心

轉移注意力~並宣洩情緒，不要壓抑。去運動吧!

我也剛分阿 玩了一整天遊戲忘了哭 給你參考

時間真的可以解決一些事情，把自己搞累一點吧~~~

這很簡單，被分手的男女大家一起噗雷萬

因為妳一直在想他，一直徘徊在那份情緒裡面，看到什麼就想到他，想到他就憂鬱。

必經過程吧,只能讓自己忙一點別去想吧

想一想你真正理想對象的模樣：一個愛真正的你的男人，你可以在他面前扮醜 、沒形象、胖嘟嘟；你生氣他會大笑抱著氣呼呼的你，說你好可愛；你難過的時後學網路圖把你當壽司抱緊緊…等。真正愛你的人會把你當寶貝，他只是你理想對象的投射，要慶幸自已沒有一路錯到底！

需要時間啊～ 就是因為愛過才會痛 但是也不要低估時間的力量 正常的生活 要哭就哭吧哭完又是一條好漢 繼續往前走(其實恢復單身並不難(我也兩年半 分手還在考研前 還是努力撐過了 現在覺得沒有回頭真的太好了

just大說的大笑抱氣呼呼的女生，我要學起來

我很喜歡現在無憂的生活 比起以前好太多了 往好處想 不會有比現在的妳更糟了 一切都會往上坡走

上坡很累，我喜歡下坡

閒下來時間學語言或是學其他東西 畢竟忙一忙時間在走 過久了 就會慢慢可以接受了 同時妳的人生可能因為這段學習又更多采多姿

多找舊識敘舊重新了解、多接觸以前因為交往而淡出的東西交往不過甜不甜，最糟的就是因為伴侶而不經意捨棄掉太多原本對自己有幫助、會讓自己保持魅力的事物

交往前怎麼生活就回到當初的自己呀

所以才說他是你理想對象的投射呀，一開始人都會偽裝，但時間能證明人的本質，你也說了發現他「現在不想交」不是嗎？那一刻你就已經知道他不是你理想了，你的理想會很大聲告訴對方：我有女友了！不會跟任何一個人不清不楚！我明白你的難過從那一刻持續到現在，很辛苦。今天是你的解脫日，你有了明確答案，他的存在不過是你誤會了，真正的他在下一段路上等你！West~這招真的超級得分R

可是有的女生認為，生氣時看到對方笑、不被認真當一回事會更怒耶XD 重點是抱，然後才能笑是吧

重點是抱,然後告訴他你知道他生氣的點是因為愛,好可愛,你也好愛她~

和他斷絕所有聯絡，然後建立新的生活模式，比方說新的上班路線，新的餐廳，然後跟要好的朋友講心情，一個朋友一個朋友的講，講到不知道第幾遍的時候，妳就突然發現感情沒那麼濃沒那麼難過了，然後不知不覺就度過了

懂惹@"@

然後想到他想找他的時候就告訴自己，這個人已經不是愛你的那個人了，你要找的人已經不在了，這個人只是長同一張臉有著同一個名字的陌生人，找他想他也回不到過去，所以自己加油要趕快好起來，然後就可以重新回到從前沒有傷心的那個自己，好的緣分才會出現喔

一直找事做

加油，我分半年了才慢慢走出來，只是一個人的時候還是難免會想到的只能盡量讓自己忙一點

只能說這是必經的過程 難過就宣洩出來吧 不用強忍住

加油 這只能靠你自己了 我們喇再多也沒用

成長的必經過程而已，多幾次經驗，分手或被拒絕的感覺會越來越自在。沒有永遠的愛情的

剛過第二個月只能說靠時間...第一個月根本喪屍感覺每天都快溺死不能呼吸...會越來越好的。然後可以做一些平常壓根不敢做的事，失戀真的是改變自己最好的時候因為感覺沒什麼好失去的了，一起加油吧！

他是不是愛上別人了，雖然沒說(因為劈腿不好聽咩)但有滿大的可能，他現在應該已經有女友了，氣他都來不及了，妳還傷心個屁。

寫日記蠻有用的

用goodnixxx或是其他app一直跟陌生人說，一直說你會發現其實還有更慘的，而且也可以找到人說話，一邊說話，一邊做運動（慢跑，腳踏車）

尻

自己騎車到處晃，四處找妹子聊天，用另一個空虛來彌補

自己走過，甚至看過醫生，也陪別人走過，我的想法是你可以盡情想他、盡情緬懷你們的過去，「想」怎麼復合

After Us：http://youtu.be/iOFI213MuKM

時間解決一切 運動讓自己累到不要想直接睡著

可是都只限於「想」就好了。好好吃飯、好好睡覺'剩下的就是時間。

把自己生活塞滿行程 我之前也是這樣 雖然忙完睡前還是會覺得難受 但時間會慢慢療傷 當開始低潮時 多找人聊聊天都是一種幫助

打傳說對決 我認真

加油 記得不論怎麼樣都不要跟他分手後當朋友

我獨處的時候都狂睡

出去開開眼界，不管是旅行、上課或其他方法，不一定要認識新朋友，只要去看看這個世界有多廣大，值得做的事情

尻

那麼多，或許你就會開始覺得，為一個已經是陌生人的人

不是最慘的，我經歷過分手後還不時要見面的，躲不掉還更痛苦

的面向上。當妳在為了前任茶不思飯不想的時候，他搞不好

想哭就盡量哭吧～（抱

已經另結新歡，過得快活呢，妳的這些痛苦他一點也不知道

追劇+聽high歌，絕對千萬不要聽悲歌

大概就是狂找朋友，把自己時間全部排滿，然後見到一個人就講一次，最後最後就慢慢比較好過了....我最近是這樣啦.....

瘋狂做愛看看

既然這樣就不要讓自己閒下來，趁這個機會執行之前一直有興趣卻沒開始的興趣/參加課程或活動等等。加油

只能利用時間跟轉移注意力渡過了...加油...

加油 拍拍

跡象早就在那，你只是到現在見到黃河才願意死心

可以參加瑜珈課程或是找朋友敘舊 把自己的生活給填滿

追劇、找朋友狂說，說到最後你就比較沒事了，再來就找自己喜歡的事做，多出外玩、體驗，為自己改變，漸漸的妳會越來越好，並真正的快樂。到時候會有適合的人出現的！

設定目標 例如一直想做卻一直沒去做的事情 運動或進修都好 也可多找朋友聊天訴說 特別是很要好但有段時間沒聯繫

查詢我的ID 看看 希望對你有幫助

加油 你可以的

（牽走

分半年路過 時間一到就沒事了

很多人都走出來了 你一定也可以 加油

還以為是我發的文呢跟你一樣沒有徵兆，也在為他準備生日

一年了 還沒走出來 因為她說完就消失了，連好好聽我說一次都沒有

剛剛看了海苔熊的影片，覺得多看一點理性分析會比用情感分析來得好過然後我個人認為是需要壓抑的，因為其實無時無刻都想崩潰，但一直哭也不是辦法啊～～～我們可以組成分手聯盟，剛失戀第二天，握手

其實「你想要的解答」，就是他回頭啊，所以找不到

強迫自己暫時不去想，做其他事吧，不然無解，繼續想只是在磨損妳自己的人生。

不要只想甜蜜的回憶，想想你們不適合或走不下去的原因，理性要大於感性

我懂這種想到什麼就崩潰痛哭的感覺 但不愛你的他就像一隻驢騎走驢身上的你是沒辦法找到好的馬的！要相信自己可以遇到珍惜你的人

出去（國）走走吧！

哭出來 哭到不想哭 一直跟家人朋友出去

覺得快溺死不能呼吸+1... 我也希望時間過快點

那種失去全世界的感覺很能體會，但不愛就是不愛了，誰也無法扭轉，即使做再多也沒用，現在就好好大哭一場，明天，又是全新的一天了！加油

前男友也說不愛我，還沒分幾天就說愛別人，當初認識女生也不敢讓心儀對象知道他有女友（跟你很像），你要慶幸，他主動說分手，因為這種人超級自私，你讓自己過好一點，一開始很難，你會覺得為什麼他能過那麼好，但你需要跟很多人講你的事，藉由別人以及反思看到你們感情的盲點，慢慢了解這樣的人不是讓你人生能成長的對象，最後你會感謝他，讓自己的生活更有意義，但需要很多時間，你多找朋友或學習新事物來拓展新生活圈，你會發現，你過得比以前快樂，加油～

一起加油，我也剛分：(,只能一直努力找事做

拍拍，讓時間帶著妳走。斷掉一切聯絡管道，或許能更快忘掉。找朋友抒發心情，不要做傷害自己的事

充實自己

也可以趁這段時間，知道以後不要碰怎樣類型的人

我也剛分 真的獨處的時候會不停的想 什麼事都做不來

找一件事來忙，時間會過的快一點

分手兩周... 放不下通常是想要個答案，答案就是不管一開始多愛反正現在就是不愛了。我覺得也不用刻意不想耶，想想後大哭一場還蠻爽的，而且重複幾次之後就也沒什麼好哭的了XD

前陣子也經歷過 而且分的方式十分之糟糕 因為這樣還瘦了五公斤XD 但我已經比兩個月前好很多了。我覺得可以試試看youtube影片 打break up會有很多部落客的經驗談（但都是英文就是）或看女人迷、海苔熊的文章 覺得有幫助的就會截圖下來告訴自己一定會撐過去 然後成為煥然一新的自己加油！！

自慰

努力過的更好，讓對方覺得與妳分手是錯誤的選擇。

封鎖 加油

不推某樓的寫日記 只會更容易陷入悲傷的情緒

時間會讓一切平靜下來 轉移注意力 會沒事的 真的!

剛分手就專心哭吧，哭到不想哭就會好了不想在外人面前示弱的話，就每天規定自己哭兩小時

交給時間

交給時間 交給朋友也ok 相信自己一個人也會很好

去怒看冰與火之歌，會覺得活著就很了不起了

過一段時間你就會忘記這個人了 還會覺得他很噁心

分手第三天，談的時候只說想起初戀，昨天得知初戀來找他聯絡了，他又重新愛上她，有傷痕的四年感情就被他抹煞掉，還被他提出許多缺點來合理化自己的行為他說要交換分享彼此的缺點，可是我想到的都是他的好，我說他在我眼裡就是完美無缺，我願他往後開開心心，痛苦都我來承擔就好。明明是要分手，為什麼對我的肢體碰觸完全沒有拒絕，讓我還抱著希望四年的回憶太多了，看到什麼都會想到他，想到他談機械眼神發亮的樣子、想到他努力了解我的興趣、想到他念英文paper，什麼會想到他

把對方當作已經死掉了

別讓自己閒下來 ，忙到只剩睡覺 ，睡著就不會痛了 。別壓抑 ，想哭就哭 ，壓抑心裡的傷不會痊癒 。只有時間能幫妳，其他說再多心還是會痛

傷心難過時逼自己想前男友可能正在陪現任女友

一起加油QQ 邊跑邊哭吧哭不是最好的方法 但也是其中一個

邊跑邊哭的人+1https://youtu.be/Ie_Za5PkHAU

你才過了一天而已 怎麼可能馬上好 慢慢來 用週為單位我在手機備忘錄條列式出想做的、規定自己做的事 （吃東山鴨頭、游泳、跑步、想看的電影清單等等）覺得迷惘就看一下清單還有什麼還沒做 然後我大概三週內把所有好朋友都約出來一輪了XDD知道時間可以帶走一切 但偏偏時間就是過很慢 看著電影和電視劇裡總是會出現「半年後」「七個月後」 就很希望我人生也可以這樣快點加速跳過... 不過這就是一個暫時的狀態而已 沒有好也沒有壞

該交下一個了 對了 我單身

我之前走不出來時，醫生說要想辦法讓自己忙一點，但朋友也不可能24H陪著你，後來我發現一直看韓劇，ㄧ集又ㄧ集的，看累了就睡了，但要避免看愛情類，我都專看懸疑類像幽靈、信號、壞傢伙們，非常好轉移注意力

首先小心一堆寄信想見縫插針的

加油Qq 我也最近被要4年的女友甩了，一個人生活雖然真的會有些不習慣，但是其實是個探索自我的最佳時間

一堆狗屁 遇到下個愛人才能真的忘記

說什麼都沒用 想哭就哭吧！很痛苦很難熬很想死 會慢慢好的

常唸觀世音菩薩普門品...然後多運動 讓自己變得更好...大概4醬...

聽說有人是衝國外旅遊打工，然後就好了

他，百分之一千兩百萬，有目標了，因為男人沒事不會主動提分手，通常男人都很懶，除非有甚麼動機讓他一定得提~

讓自己變得更好，多做點以前沒時間做的事，找朋友、看書看漫畫小說、運動、出國、睡覺、吃美食！會好的～

能有這些機會成長該珍惜了還在那怨嘆，我30多歲了都還沒談過戀愛妳比我好非常多啦請珍惜

我也剛跟交往兩年的分手…一直打遊戲上班打遊戲上班打遊戲上班 然後看醫生吃抗憂鬱跟幫助消化安眠藥…對了 多出去走走吧 我現在 已經習慣一個人了出去了…(低頭

剛失戀第五天 一起加油

拍拍，去旅行或是去從事一項新的活動吧

短時間叫你不想是不可能的，你應該明白告訴自己已經結束，等你真的接受了，再開始找事做

往前看吧…

傷心時就哭出來別壓抑 要相信永遠都會有比前任更好的人在未來等著妳

時間是解藥 沒別的

出國回來也沒用怎麼辦啊哭

獨處就找人line聊，累了就休習，轉換注意力。在家喝微醺。外出..到處拍人事物..觀察路人旁人行爲。

一定會有這樣的情緒過程...想哭的時候就大聲哭出來吧!把想宣洩的難過都放聲大哭哭出來...能好多一些...這種心痛的感覺會反覆反覆出現，不過頻率會約拉越長...會越來越好的!加油!

做自己喜歡做的事，重點是每天都要把自己打扮的漂漂亮亮的，才會有精神

過來讓我打兩巴掌

有句話是這麼說的：我沒有前任，只有例子讓我知道什麼事不再做一遍，我也剛分 加油

其實也真沒其他辦法，到目前為止你已經做得很好了

想哭就哭，放聲大哭！找出生活重心，讓自己忙過頭，最好忙到想睡覺再睡，共勉之！

去看藍色情人節，相愛到窮途末路不愛了，是每段感情必經的過程。

找事做 忙到忘記

line人講幹話

我當初下班就學煮飯運動拼拼圖睡覺，使自己忙碌你只是還沒習慣一個人而已，因為以前的重心都在他身上多充實自己的時間，交交朋友很快就走出來了!加油~

"Love is a feeling" 感覺變了就是變了

運動真的有用 參加路跑 gogogo

幹嘛為一個不愛妳的人傷心難過?

因為是為了自己不被愛了而難過呀精神勝利什麼

以前自己想要做，卻因為”他”而放棄做的事，現在妳可以去做了。

想哭就哭哦，去找自己完全沒有做過的事來做

專注在別的事情上 最好是對自己有好處的事情上

會好起來的

昨天被分手，他離開以後，我才知道，愛一個人是真的會徹底失去自己。

讓自己忙

加油 希望你能快點走出來

工作還是工作 兼差工作 讓自己忙到沒時間思考沒時間花錢 過了幾年 你回頭會發現 其實在人生過程中 並不是誰需要誰 或許現在很痛苦 就多找朋友去喝喝小酒吧

有點QQ

大哭啊，還要多好

別逃避吧，先面對，幾次後慢慢會習慣，然後學習跟自己獨