這個問題放在心裡很久，我是屬於對承諾與話語相當看重的人，尤其對“說謊”這件事特別忌諱。
家庭背景因素，爸爸從我們這些孩子還小時就不停外遇，
加上曾經在某段感情裡面，親眼所見男友昨晚和其他女人睡的對話內容（電腦跳出視窗而他在洗澡），試探地詢問昨晚行蹤，他只說了個昨晚在家的答覆。
建立在原生家庭影響的價值觀以及曾經被騙背叛的經驗後，
從此造成只要發現有一點說謊成分，信任程度就會開始扣分，有點像從80往下減，視相處時間拉長觀察才會對信任值加分，這樣的價值觀。
讓我感到困擾的是，對於“小謊”、“善意之謊”，我也無法接受，雖然理智上知道這個謊言背後隱藏的也許只是無關緊要、無關痛癢的小事情，但我心裡就是會有點過不去，想著“但是你騙了我”、“明明沒什麼為什麼要說謊”、“再也不完全相信你說的話了”，覺得信任逐漸像沙崩盤一樣，細小而緩慢卻又具有力量的瓦解。
像是
男友在害怕我生氣或會造成我不愉快的前提下說的善意謊言。
如，一點開網頁就看到咕狗用過網頁的小框框發現男友趁我不在家看a片網站，本來不在意的跟男友開玩笑說：有沒有趁我不在家打手槍、看a片阿~
男友卻說沒有！（如果他說實話我不會不高興，頂多嘴炮一下）
？？？？？？（內心：你竟然騙我）
說謊意義何在
總之就是諸如此類小事情的謊言，基於怕對方不愉快前提所說。
又，我應該如何調適？