前陣子小弟交了人生中第一個女朋友(現在是前女友)，在我們交往的過程中我開始發現我
的一些情感上的矛盾，像是會排斥過於接近的關係(心理)，進而開始懷疑自己到底是不是
真愛她。某次，在她的發文求助之下我才發現我的依戀型態是逃避型。
雖然她真的很努力愛我，為我做了很多，但是我停不了懷疑自己，懷疑到最後她也覺得我
不愛了，最後也因為這樣分手了。
仔細回想，我已經因為逃避型依戀失去了家庭和諧、不少朋友還有她。我覺得我如果不擺
脫我的依戀型態我大概這輩子就只能當個渣人繼續傷害人了。
想請問各位我該做些什麼可以幫助自己改變呢？

不一定要改變自己啊，也可以找同樣類型契合的人不是?

逃避依戀型最容易找到焦慮依戀型的人再一起，兩人相處根本是災難，所以你要試著找到正常依戀型的就會變正常了

沒救了 分吧

知道有人格障礙就去看精神科醫生 修正它

我倒覺得逃避跟焦慮在一起最搭了。互相牽制，成為彼此的天敵。因為如果是安全依附型的，將會很有自信，頭也不回的離開一段關係。

試著把講不出的話 告訴對方，對方也要能理解你，不要怕傷，講一次就多一次的勇敢去面對還有出現的問題先想想為什麼 找出根源，透過檢視自身過往，有些逃避是這樣養出來的

認清自己的行為，找可以接受這種相處模式的人

遇過逃避型依戀的男生，邊逃又邊說愛我，我自己是恐懼逃避型（焦慮+逃避），也是又想為他做所有事又懷疑擔心害怕...兩個人這樣滿折磨的，但我是分手後才讀到依戀類型的書，來不及了QQ

不用看什麼鬼醫生啦除非你真的憂鬱症，把自己的生活填滿，培養興趣跟運動，讓生活中充滿規律跟不同重心，你去看醫生沒病他才不會鳥你，或是叫你吃藥而已，根本不會鳥你戀愛上的問題你自己如果不想繼續下去就要靠自己的努力，找到自己這種人格問題的根源是什麼，然後盡力去克服，不然就只能找個能接受你這種個性的人在一起了

我自己也是逃避型 但我覺得這無解 如果自己都無法給自己安全感 那怎麼可能給對方安全感

覺得會對生活造成干擾或是產生壓力的話，就找精神科醫師或是心理師瞭解一下自己的狀況吧，某些叫人別去看醫生的大概不懂這種痛苦，這種風涼話還是少聽的好

可以考慮諮商，依戀型態不容易一時改變，但至少有覺察，就有選擇不同反應的機會

應該是矛盾型依附吧？對於親密關係渴求但又會拒絕親密關係，逃避型依附是不對親密關係有所期待。矛盾型依附會希望有對方的訊息並拒絕釋出自己的訊息，因此你可以找一個會大量釋出自身訊息的伴侶。簡單來說就是善於自說自話，不在意別人的人。

建議你去找臨床心理師治療

逃避依戀除非超級嚴重到影響一般生活，不然不到人格障礙。這不是找精神科，是找諮商。焦逃就分不開的怨偶啊…不要亂點鴛鴦譜啦…

安全型遇到逃避應該也會走掉QAQ

這不是你可以這樣傷害對方的藉口好嗎

我就是焦慮型。對於逃避型無法與他人有深入交集反而感到相當安心…安全感的部分則是透過交換心事來獲得舒壓焦逃確實就是互相傷害的關係，但兩人都在這份傷害中獲得依賴感如果你真的無法改變那就祝你能愛上焦慮型的人

同為逃避的話蠻合的 之前有一任女友也是逃避 相處起來很舒服

不必迫切的想要成為什麼人，相信自己是安全的，也是值得的

可以去找諮商+1 縣市衛生局都有四次免費的諮商服務 可以試試

怎麼在一起的？黑人問號？？

重新去照顧你內在的小孩，原生家庭是你變成這樣的起因，需要學習如何擁抱自己愛自己，相信自己值得被愛

去諮商去諮商不是看精神科不是看臨心是諮商

如果還是學生的話可以考慮學校的諮商中心喔!

我安全焦慮型的，也快被逃避型的搞瘋，快崩潰，我花了三年還是…

讓自己就是自己的安全堡壘，可以上網查查類似的方式

認知到問題其實就是改善的第一步～看書和諮商都有用下次心裡出現疑惑的時候 停下來 正視內心的感覺然後可以抽絲剝繭去好好處理 也不必想要快速改變

我是逃避型 但自己對自己的無情有自信 不會因為怕失控就遠離對方

我是焦慮型，另一半也剛好是逃避型，最近才開始深入瞭解依附型態，但這也是更瞭解對方的一個辦法