同為一個玻璃心小龍女
也經歷過講到被說胖就掉眼淚的青春時期
那時候因為劇烈減肥到停經掉髮後來不可抗力漸漸復胖
到現在五年了才從漸漸從憂鬱自卑走出來
至今體會健康快樂最重要 減肥真的要慢慢來最快
請原po不要給女友太大刺激 有些內心陰影是永遠無法挽回
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看到很多推文對於156/60-65到底胖不胖爭執不下
提供照片給各位參考
本龍157/60 體脂32% 大概D
80%自煮原型食物 飲料只喝無糖
沒在算熱量 餓才會吃
一週運動1-3次 每天走路30分以上
https://i.imgur.com/C8pXC93.jpg
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我個人是覺得很肥滿
但也沒到病態的程度
反而之前減到44公斤的時候
脂肪肝停經落髮四肢冰冷各種悲催還只有A
瘦很好看但不一定比較健康
大guy是這樣
※ 引述《myrocklife (嗷)》之銘言：
這應該算是系列老問題了吧？
但還是滿困擾我的...
我跟女友交往了四年多
我一直維持在170/54～57
女友本身是個肉肉女，身高156。
體重目前我目測應該60～65kg上下
我們剛交往時，她大概55kg
她非常在意被說身材。
小時候被親戚笑，對她產生不愉快的陰影。
她也從來都不讓我抱她（抱起來那種），也不讓我知道她的體重。（我們剛交往時，會知
道她55是我不小心看到她書桌上的便利貼。）
她對於這塊非常玻璃心，只要一提到，她就會哭，所以我也一直不會提。
有一次，朋友來家裡作客，遇到她。過幾天我跟朋友打遊戲聊skype開擴音（她很愛聽我
跟朋友垃圾話，但又不讓我朋友知道）
朋友說她變得好胖。
結果她當下臉就綠了，後來就躲回房間裏哭了好一下下...
我去她家的時候，她媽問我她有沒有去運動，嫌她胖。我也是笑笑的不附和。
最近，或許是工作忙碌，她可能吃得不正常。加上她本來就不愛運動...
身材也跟著微幅橫向成長。
我試過找她去運動，也一起辦了健身房會員，結果她兩三個月才去一次...（浪費錢）
重訓區她是幾乎不碰（她不喜歡酸痛感），有氧區也只願意騎飛輪或是登階（拒絕跑步）
，而且都只做個20～30分鐘，一邊看電視那種。（俗稱快樂健身）
飲食上，我也建議她「少糖少澱粉」，但她依然想吃啥就吃啥，想喝啥就喝啥。不會特別
避開糖、澱粉、熱量。其實就跟一般正常沒有在特別注意飲食法的人一樣。
其實滿不公平的，我們都吃差不多，但我就不會胖，她就會...
運動我也建議了，飲食法也建議了。
這已經是我最大的暗示了...
說再多她敏感的玻璃心會察覺的，到時候我就頭大了。
她自己其實也知道，只是不想面對，然後逃避可能會遇到我的家人或朋友的場合...
其實她不減肥我也不會因此就不愛她，反正大家四五十歲過後，身材都會走樣，我明白真
愛不是看身材。
只不過我們還有好幾年才30，應該還算是花漾的年華，現在她沒瘦下來，之後我想應該差
不多就那樣了...
我不奢望她能變多瘦，也不希望她不開心。
但又偷偷希望她至少回到我們剛交往時那樣稍微肉肉的，比較好看。
而且有時候...心理的熱情跟生理的反應常常會不同步。我遇過她暗示我太少次（一個月
才兩三次），但我也不敢講我不想的原因，就隨便掰其他理由。
好險她目前都算健康，沒什麼病。（但她媽媽嫌她太胖是擔心肥胖者易有慢性病。）
其實我也是有點消極地面對這事，因為不想她傷心難過。但目前看來，她她好像不太可能
自己突然振作起來，很正向的去減脂....
而且她如果沒有自己發自內心地想改變，我覺得我的暗示或溝通都只會給她帶來壓力，造
成更多衝突而已。
我也不想逼著她吃什麼不吃什麼，做什麼不做什麼。她才不會乖乖聽我的，而且這樣也太
累（兩個人都累）...
我該怎麼辦呢？該溝通嗎？該的話又要怎麼啓齒呢？
還是就算了...呢？