有感而發。
過去我也總在追求那個更好的自己。
想要變得更聰明更有想法，想要跑得更快更遠，
想要變得更漂亮更有線條，想要變得更溫柔更善解人意，
想要變得更堅強更有能力…
我想一切都是因為想要被誰更加愛著吧。
會不斷檢討自己，然後對於過去曾經犯的錯誤羞愧不已，
儘管可能只是一件小到不能再小的芝麻綠豆事，
更別說是如何拿很多其實沒有誰對誰錯的關係和事件來折磨自己。
如果那時候沒有那麼做就好了
或是如果那時候就明白某些道理就好了
這些念頭不斷盤旋縈繞著。
會一直覺得現在的自己是不足的，
還有很多地方需要改進加強，
可是就算做得再多，也許會獲得短暫的滿足，
覺得自己好像比昨天的自己更好了，
但又旋即產生厭惡感然後企盼明天那個更好的我。
總是討厭以前還有現在當下的自己。
覺得自己從來不夠好。
把果陀般那個未來更好的自已當作前行的動力和希望。
沒有真正的快樂過。
直到我了解，
其實沒有所謂"更好的人"這件事，
如果真的有個我站在想像中未來的終點線上，
我相信那不會是"更好的我"或是"最好的我"，
而是"真正且完整的我"。
我只能成為我自己，
而不是我或者其他人心目中理想期待的那個更好的自己。
是因為我體悟到人生啊 就是一趟體驗然後認識了解自己的旅程。
如果就感情人際交往關係來說的話，
就是在關係裡從相遇開始，到試探、傾心、相處、調整、磨合、吵架然後分手。
一切的事件，經歷了，然後自身感受到的各種情緒和想法，
讓你變得和未經歷前不一樣，
這樣的改變就是在成為完整的自己的過程中。
所以也可以說每一個自己都是構成完整的自己的一部分，
那麼就沒有所謂的好或壞，
每一個自己都是最好的自己。
包括現在當下的自己，
還有以前每個當下的自己。
於是我開始慢慢的可以愛自己了。
不是那種今天上班好累來吃兩百元鹹酥雞配珍奶
或是周年慶終於到了買件burberry風衣
或是每年一定要去日本血拚兩次的那種形式物質的愛自己。
也不是那種覺得自己未來充滿希望一片光明無限美好的失控正向思考。
而是接受自己的全部，懶散的、善妒的、批判的、壞心眼的、憤怒的、
冷漠的、懦弱的、醜陋的、殘酷的、無能的…等等等等總是會被視為負面的那些。
或許應該說，允許並接受產生這些念頭還有想法的自己會比較精準。
於是我開始慢慢的變得有自信了
不是大家常說的那種有自信
而是一種就算我什麼都沒有(沒錢沒車沒房沒才華沒長處，
也什麼都不是(不是帥哥美女不是名校畢業不是社經地位高的職業人士，
可是我還是對自己有著全然的信任和愛。
這點其實不容易，尤其在看到其他比你更接近你心目中那個"更好的人"的別人時，
或許回到前面所說的，不是要成為更好的人而是會成為完整真正的人，
去這樣想會比較容易。
其實就算開始愛自己有自信之後，
還是會有自卑 匱乏 恐懼 迷惘 執著 想要討好或證明什麼的時候
(因為我們是人啊啊啊，沒有人可以總是且完全自信，
但至少能夠覺察到並練習著與這些想法和情緒和平共處。
外在的一切都是內在的投射。
所以要先好好愛自己才能好好愛別人就是這樣吧。
很難
真的很難。
讓我們一起練習。