您好，您的困惑我算是略懂，目前我也正為同樣問題所困，但還是提供些想法彼此交流
我和女友交往7年了，在性愛方面和您的處境大同小異，一樣是女友不嚮往，對她而言算是可有可無的一件事，認為婚後才能有性行為，進度從很早之前就是停在彼此助拳的階段了。
由於女友的工作需要輪班，又屬於需要充足睡眠的體質，往往都是我熱臉貼冷屁股，為此有了多次的爭執與不愉快。也嘗試過溝通、討論，但過程中因為想法不合容易發生摩擦，發現積極的想要和她溝通卻適得其反。
我認為可以先改變自己的想法，多為對方著想，女友原本就不嚮往了，您也不要太過積極，會給予對方更多的壓力，從而更加厭惡性愛、助拳頻率降低，對彼此都不是一件好事。
再來是探索屬於您們之間小情趣，找到對方的敏感帶或是特殊性趣，讓對方感到滿足及對性有所期待，使對方不要那麼排斥。
最重要的是找到你們的平衡點，雖然想要時不能滿足很難受，但若對方不想要的話還是得忍耐住，不要勉強彼此。趁休假或假日安排小旅行，身心靈放鬆之餘晚上睡覺時再給予對方一些暗示，可能會比您文中所說的久久見面要求
我也曾向朋友、鄉民求助，但多半的回覆都是勸離，我認為這樣的想法也沒有錯，畢竟性愛不合就像是個性不合一樣，因為這樣分手也是合情合理。
但我認為願不願意為了對方改變想法、努力才是重點，我也會埋怨性愛不合，但換個想法和角度後，才能看到女友也很努力為了我在做改變，慢慢找到了彼此的平衡點後，現在覺得很性福及滿足。
好了，大guy94醬，彼此加油吧，希望有幫助到您:)