「我們分手了，那過去幾年到底算什麼？」
我不知道dangz大你的問題是不是可以做這樣的解讀？
當一段關係以某種形式告終，不論對方是離開、還是死亡，
都很容易引起「被留下」（主觀認為）的那個人，對於不知該如何定義過去共處時間的徬徨。
為什麼會這樣？
以自己的經驗，以及目前在諮商所就讀學到的知識，
我會把這種突然產生的不確定及無措，
描述成「似乎有一部份的過去自己，也跟著一起失去了」。
不論是喪父喪母、還是失去了交往很久的朋友、親密的愛人，
你有許多的時間是和對方一起渡過，你們一起經歷了許多事、一同看過許多風景，
有許多事情，天底下除了你之外，只有她是見證人。
這還不包括只屬於你們之間當初的承諾與對未來的想像，
也隨著她的離去成為永遠不可能實現的計畫。
你可能也看過聽過，許多人分手或是被劈腿後，
會拚命去找「他是從什麼時候開始不愛我？」的蛛絲馬跡。
這種找尋在旁人眼中看似沒什麼意義，
但我覺得他們（包括過去的自己）在找的不是真正的證據。
而是要透過這樣的過程，「幫過去的自己重新定位」，
因為只有過去清楚了、才能跟自己交待因果關係，這樣我們的主觀記憶才會是連續的，
我們才能跟自己說「喔因為那時怎樣怎樣，所以現在怎樣怎樣」。
至於失去父母的痛，是除了失去一直以來的依靠之外，
更是一種
「再也沒有人可以告訴我小時候的事了，特別是沒有記憶的那段時間」的永恆失落，
這直接衝擊了人類存在的核心──「我是誰？」、「我從哪裡來？」，
故怎麼能不覺得痛苦、覺得失了根呢？
而記得我跟前任男友分手兩三個月後，有一次向社團學妹說了這樣的話：
「我覺得好像沒那麼愛他了，這讓我好害怕、好害怕啊。」
對被提分手的人來說，這是很奇怪的一句話對吧（笑），
是過了許多年，我才知道自己真正害怕的是什麼，
並且覺得自己在什麼都不清楚的狀況下用了「害怕」二字，其實用得頗為精準。
令我害怕的並不是失去他，而是失去「愛他的自己」，
如果連我也離開，這段關係不就再也沒有人可以見證？
因此我真正擔心害怕的，是自我的消失，包括存在的事實、包括愛人的能力。
最後，我是怎麼放下這種害怕，並且為那幾年畫下句點的？
因為我發現自己依然保有記憶（對，我知道看起來理所當然到不可思議），
在一起那幾年的記憶雖然只剩下自己的這一半，好像變得不夠完整，
但已經足夠讓我知道，自己那幾年也真切踏實的活著。
屬於個人的歷史並不會因為他的離去而斷裂不完整，或真的少了什麼，
我愛人、愛這個世界的能力，其實一直都在自己心裡。
一直都在。
祝福，晚安。
※ 引述《dangz (2b023)》之銘言：
: 大家好，第一次在這邊發文
: 簡單說一下我的故事；再來請教一下大家的看法
: 我跟ex交往四年結婚三年，在一起共七年，生了個女兒
: 沒有太多的跡象，我的婚姻就突然觸礁了，從發現危機到決定離婚大概...三個月吧
: 這對我是一個莫大的打擊，
: 我這輩子一向沒什麼主見，唯一確信自己要的就是跟這女人走一輩子
: 也因為愛這個女人，從不婚不生變成又婚又生
: 從失眠為開端，接著被醫生診斷憂鬱症，走火入魔的求神問卜，
: 然後整天抱朋友大腿，發現自己還是好不起來後，開始做心理諮商
: 到現在發現成就了更好的自己，找回消失許久的自信；
: 相信自己不但可以顧好事業，也可以當一個稱職的單親爸爸
: 短短的三個月像是過了三年，雖然現在心寬了方向也定了
: 但回首這七年的日子，我突然有個疑問：
: 「我該怎麼看待這七年?」
: 這些年成就了我什麼嗎?好像痛苦太多收穫太少
: 尋思讓自己振作的原因，其實是小孩這甜蜜的負擔，還有失去最愛的空跟痛
: 雖然這個問題不會讓我痛苦，但我還是很困惑
: 希望大家可以分享一下您們的看法，謝謝!