“真正的孤獨，並不是沒有人陪你，而是連你都無法陪伴自己的時候。”
「你還有家人、朋友、以及你的另一伴啊！怎會孤獨呢？做人要知福知足。」
是這樣嗎？
你知道並不是這樣子的對吧。
因為他們沒有任何一人是可以時時刻刻陪伴著你的。
不過有一個人可以，那就是你自己。
感到孤獨嗎？別擔心，
這只是因為，你害怕獨處，
還有，你不知道如何獨處。
-
如何面對自己一人？
以下有一些步驟，你可以當作參考看看：
1.將你的話語寫下來
感到孤獨的你，內心一定有非常多話想說吧？
試著不要只躺在床上不斷亂想不斷難過，而是將它們寫出來。
寫給誰看不重要，重要的是你把它宣洩出來了。
悲傷的時候會哭泣，哭完了是不是會好許多呢？
這些墨水，就相當於是你的眼淚。
2.學習觀察週遭
試著一個人上街走走，有空閒時間甚至可以去旅遊。
去注意一些平時不曾留意過的東西，例如那些在街道上和你擦肩而過的每一個人。
讓自己和這個世界產生一種聯繫感，你會漸漸感受到：
其實生而為人，必當學會獨處。
3.正視自我
孤獨的人常常會用許多方式騙自己。
到處玩樂讓自己看起來很快樂、
四處找朋友使自己暫時不孤單、
甚至是，
藉由不斷約會騙自己感覺受歡迎。
如果你只是在找慰藉，而不是發自內心去感受去做這些的話，
當這些都結束的時候呢？
只剩下滿目瘡痍的你。
每天花一些時間，好好正視自我吧，試著在內心和自己對話：
「我要的到底是什麼？」
「今天都做了些什麼？」
「這樣的生活，真的是我所期望的嗎？」
漸漸的，你一定會成為最明白自己的人。
4.與黑暗相處，而非四處尋找慰藉
每到凌晨，所有人都沉睡了，
剩下你還醒著，
找不到朋友聊天，因此你開始打電動、看YouTube、聽音樂小聲地唱著：
“斑馬~斑馬~你不要睡著啦~”。
但你漸漸發現這些都不是你想要的。
我明白，你所要的，
只是一個可以靜靜地，陪伴在你身旁聆聽你說話的人對吧……
但是呢，這並不容易找，
你或許可以上網跟許多不同的人說，
但是聽眾的耐心有限，因此你只能不斷地換、不斷地重新講。
那麼，這麼多人裡，真正懂你的人又有幾個呢？
如果有一個人，他願意長期這樣聆聽你的話語，你半夜一通哭泣的電話，
他安慰你到不哭為止。
那麼，你很幸運，
他除了非常有耐心外，還很愛你。
但是，他也有他的生活，他還是會有離開留下你獨自一人的時候。
請問你到底還要依賴這些到何時呢？
學會陪伴自己、學會克服孤獨感、學會面對黑暗。
他知道了的話，是會比任何人都還開心的呢。
而這就是你回饋給他的愛。
-
如果有一天你發現，當只剩下黑暗與自己相處時依舊能找到快樂。
那麼恭喜你，你不再是孤獨的人了。
https://i.imgur.com/skhK6mN.jpg
作者:
Shalexx (啃琳)
2018-02-09 00:35:00推 現在正需要
作者: amy660156 (防彈玻璃心) 2018-02-09 00:38:00
F大字也太美
作者: z2208196 (Bonnie) 2018-02-09 00:45:00
好棒～謝謝你的分享，覺得溫暖
作者: DTMHU (DTMHU) 2018-02-08 19:05:00
啊！心有感觸呀！
作者:
Iceballz (無糖無熱量)
2018-02-08 19:06:00一個人哪有這麼麻煩？上PTT發廢文超爽
好中二 就算我可以開心擁抱黑暗 我一開始的問題根本沒解決啊！
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-08 19:14:00推推推，no.1粉絲
作者:
fujioqq (土地公爺爺救我)
2018-02-08 19:15:00天下本無事 庸人自擾之
有好幾個夜晚孤獨的感覺都像要把自己吞噬掉一樣 我好需要這樣的文章 謝謝你
作者: jk60239 (亂r) 2018-02-08 19:31:00
能夠獨處並享受之的人，是內心資源豐富才有辦法
作者:
g7a7n7 (Caine)
2018-02-08 19:35:00自我安慰，我還是不想一個人
作者:
Almon (艾爾蒙)
2018-02-08 19:37:00文章不錯啦，但過往經驗告訴我有這些想法還是自己面對就好，別說出來或向人陳述，不是得到像前面的冷嘲熱諷，不然就是說你想太多
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-08 19:48:00我們是板友緣份，傷心失意短暫療傷板
作者:
Bainite (Hypoeutectoid)
2018-02-08 19:52:00自己一個人就玩手機啊
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-08 20:01:00不然介紹幾款game給g大玩啊是a大啦，原諒我
作者:
PB5566 (^・ω・^ )
2018-02-08 20:06:00可憐
作者: akang026 (aqr1221) 2018-02-08 20:08:00
推
作者: kururu (妳，好不好) 2018-02-08 20:09:00
謝謝 總之是先學會愛自己
推有感 本魯也是獨自旅行仔 一個人能這麼自由其實很快樂
作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-08 20:10:00不然抓寶皮卡丘、傳說（好像很紅，坦白說我不知這是什麼遊戲）
作者:
beumoyi (藍ㄧ)
2018-02-08 20:31:00字好醜
作者: huahuali (小芋圓) 2018-02-08 20:43:00
看到筆跡瞬間出戲，不過還是謝謝你啦
作者: Gery4553 2018-02-08 20:44:00
很有感覺的文
作者: ms0212008 2018-02-08 20:51:00
逛ptt不孤單
作者: chiayen1935 2018-02-08 20:53:00
推好文~
作者: ABlulu (lulu7788) 2018-02-08 20:58:00
推，原來我只是害怕獨處..
作者:
yao0529 (奶酪烙)
2018-02-08 21:00:00作者:
jumisui (jumisui)
2018-02-08 21:01:0035樓真是我見過最貼心的人，你也太犧牲
作者:
g7a7n7 (Caine)
2018-02-08 21:10:00不謝
作者:
annwife (寶)
2018-02-08 21:27:00很打中心裡的話
作者:
Wei1993 (Wei.)
2018-02-08 21:27:00剛失去一個比我還瞭解自己的人 現在要開始試著瞭解自己！
作者:
Surflife (surflife)
2018-02-08 21:35:00：）
作者:
MadCaro (實è¸!!ä¸æŽ¥å¯µç‰©æºé€šè¬è¬)
2018-02-08 21:52:00傻瓜，受傷生病的時候就沒空寂寞了，知道嗎？有時間排解寂寞的都是人在福中不知福
作者:
fujioqq (土地公爺爺救我)
2018-02-08 21:53:00我覺得寫下來這方法非常好，而且要手寫的，書寫有療癒的作用，真的比一直說或胡思亂想平靜多了
作者:
fujioqq (土地公爺爺救我)
2018-02-08 22:02:00樓上很有道理 靜下心來練字其實很療癒
居然隱藏我的愛歌斑馬斑馬，你隔壁的戲子如果不能留下，誰會陪你睡到天亮～
作者: ksummeries (Hiroshi) 2018-02-09 02:07:00
看到字我笑了，但文還不錯XD
作者:
Joker3 (丑角3)
2018-02-09 02:45:00這種文章看了就不舒服 有夠假掰
很棒的分享，雖然我都有這些特質了。。。但，可以的話，我希望是中位數，而不是左邊的極端值。。。
作者: e07042000 (e07042000) 2018-02-09 08:09:00
感謝分享，試著與自己對話
作者:
cypher4444 (悉é”å¤šå¤šç¶ )
2018-02-09 08:47:00所以這跟男女板有啥關係
作者:
Cing85 (晴天)
2018-02-09 09:08:00推～
作者:
yc315 (貓)
2018-02-09 09:50:00跟自己相處本來就是一生的課題 跟任何事都有關係 一堆人崩潰噓什麼
作者:
fishfi (fishcat)
2018-02-09 12:10:00這字跟我有得比
作者:
jiungwen (jiungwen)
2018-02-09 13:18:00學會跟自己相處真的很重要
作者:
murmurkc (elegant barbarian)
2018-02-09 15:28:00好難啊 要加油！
作者: felt6665 (Red Persimmon) 2018-02-09 21:43:00
雖然孤獨20年在這裡應該很菜，但還是想說，不用把別人看太重，也不用為交朋友而交，有社交能力就行，我朋友少但都算會說心裡話的。一個人其實也蠻自在的，不用太在意別人、沒甚麼包袱、錢又花很少，反正辰沙我老婆就夠了（x
作者:
cat663 (貓婷)
2018-02-10 01:25:00雖然不喜歡這篇但是給推，因為不懂的了解自己的人太多了，這篇方法算是入門當你真正跟黑暗相處，會發現以上作法都只是空話
作者:
aq200aq (肉汁)
2018-02-10 02:35:00推簽名檔QAQQQ 磷葉石QAQQQ