作者:
haruQ (:D)
2018-03-07 13:26:50代友po, 以下為原文
我是女生 其實應該是個很有自信的人
職場做的不錯 人緣應該也算好 唯一讓我沒自信的就是自己的身材...
之前參加舞團時胖胖的身材算是團裡的亮點
可是男友似乎對這點一直有意見...
雖然不會直接嫌棄我(這也太誇張 那幹嘛在一起XD)
可是三不五時要我多運動瘦一點下來 已經到我有點壓力的程度了
我明明就有在跳舞也沒用啊QAQ
時間久了就越來越沒自信...不曉得大家有沒有甚麼溝通的方式
謝謝大家...><
作者:
ryoma1 (熱血小豪)
2018-03-07 13:29:00健康快樂就好
作者: BambooGrove (竹里館) 2018-03-07 13:31:00
分。
作者:
civilian (pearly)
2018-03-07 13:31:00在一起前就是這個身材嗎？
作者:
Joker3 (丑角3)
2018-03-07 13:34:00你也可以請他把屌練硬一點啊 看誰比較會沒自信
作者:
jc224 (NewPolice)
2018-03-07 13:35:00在一起前就這樣那男友就別說了 如果是在一起之後變胖
作者:
yaokut ( )
2018-03-07 13:40:00這種喜好問題很難溝通耶 @@ 喜歡瘦一點就是喜歡，不會因為不說就改變喜好的。你可以覺得被傷害，要求他不再提及，但重點是你也無法改變他真實的喜好。
作者: t13243334 (虎標萬金油) 2018-03-07 13:41:00
就直接溝通吧 沒甚麼大不了的 加油!!!!!!
作者:
haruQ (:D)
2018-03-07 13:42:00我帳號要先還朋友了 我會看但無法回復 謝謝大家的意見QAQ
作者: jidou (廢人) 2018-03-07 13:46:00
有沒有愛吃零食、甜食或炸的?這種食物對身體健康也不好溝通就像上面講的，溝通無法改變喜好
所以你喜歡你現在的身材嗎？如果你喜歡現在的自己就不要甩他啊，喜歡瘦的就去找瘦的啊誰理他
同樓樓上，飲食不好再怎麼運動效果也很有限！如果瘦下來能變有自信也是好事
作者:
jc224 (NewPolice)
2018-03-07 13:57:00會喜歡自己的身材還會沒自信嗎？ 不喜歡就認命運動反正從飲食控制開始加上有氧運動的規劃你瘦下來也可以順便把男友甩了，何樂不為
作者:
LT26i (圖書館)
2018-03-07 14:04:00想瘦，飲食控制比運動更加更加重要！先從少吃開始 其中的秘訣就4不要吃飽 也不要餓到
作者:
LT26i (圖書館)
2018-03-07 14:07:00我記得有某部落格分享一篇研究是說 只有飲食控制的肥胖者瘦下來的程度 比 只運動而不飲控的人 還高很多
給他說你很喜歡自己的身體 要他別再提了但是真的會給你很久很久的陰影……要自己加油調節
甜食不吃 油炸不吃 計算好每天該吃的卡路里再加上你會運動的話 幾個月就會有明顯的效果了肥宅我去年5月中開始減 到現在大概瘦了15kg過年的時候有胖回去一點 但是後來有控制 又瘦回去了
如果你男友的訴求是健康，前提應該是健康而不是瘦吧？健不健康是要專業評估，不是用外表看喔，如果你健康他還說希望你瘦，那為何要跟你在一起orz
作者:
fishfi (fishcat)
2018-03-07 14:38:00原來該學的是溝通啊，我還以為是減肥呢
明明就是想要你瘦才不是健康勒 你男友就有很健康嗎 從不吃垃圾食物？不喝酒？九點上床睡覺？
作者: cyijiun (哈哈) 2018-03-07 14:50:00
有點疑惑 你沒辦法啟齒 那求什麼溝通?
作者: susuqi (舒舒淇) 2018-03-07 14:51:00
若是有影響到健康 那還真的要多留意
作者:
westwet (西溼)
2018-03-07 14:52:00女生沒整天要男友誇瘦跨美，也不曾誇口詐騙會瘦的話，女生沒問題剩下就看男友表態的口氣如何，可以抽空好好談開這樣講算公道吧～
作者: secure179 2018-03-07 14:56:00
抽油質
作者: Ajisai (繡球花) 2018-03-07 14:59:00
如果你是要瘦的話 只有運動還不夠 要加上節食
作者:
kumicky (kumicky)
2018-03-07 15:04:00你現在幾公斤？說不定其實有不算胖也
作者:
willow 2018-03-07 15:14:00是多胖？如果影響健康就該減肥
作者: ctrt100 (司機麻煩開快點) 2018-03-07 15:17:00
重訓去
妳吃很多再怎麼運動還是胖 如果妳的胖會有病的我覺得她希望妳減肥到還好
作者:
ofender (違者願聞其詳)
2018-03-07 15:23:00真的想瘦就好好規劃研究...你這聽起來就像「我都有唸書啊，怎麼考不到台大...」一樣...，看不出你努力的點在哪裡
有在動，但沒認真減 就是沒被刺激到除非是身體內分泌問題，不然就是缺乏決心身體胖習慣了，脂肪累積在內臟要靠大量有氧才能代謝掉如果只有有空時跳跳舞流點汗 根本無用
作者: zxc1020305 (理解不能) 2018-03-07 15:42:00
飲食跟作息也很重要喔，減重是痛苦又漫長的過程，不是單靠努力運動就能達成的。建議飲食跟作息也多注意，如果一切良好，其實妳身體也算健康了吧
作者:
tw3002 (杉信鳥人)
2018-03-07 15:44:00網路爬文學飲食控管就行了
作者:
halulu (I'll be there.)
2018-03-07 15:48:00作者: jasonhm0623 (牛肉丼飯不加牛肉) 2018-03-07 15:49:00
我
作者:
theThe (是我)
2018-03-07 16:02:00單純運動是瘦不下來的 真的想瘦一定要控制飲食如果原po原本身材就比較圓 一開始會瘦很快的也不一定要變超瘦 但如果因健康因素還是可稍微嘗試看看所謂控制飲食不是隨便節食喔 要用對方式才健康
作者:
eighth (August)
2018-03-07 16:20:00節食也要適度，至少都要吃到基代，不要吃仙女餐，除非有辦法吃一輩子仙女餐餓肚子，否則就算暫時能減到理想體重，只要一恢復正常飲食就會胖回來。而且只靠吃少少減肥的話，瘦的時候是掉肌肉跟脂肪，但復胖的時候只有脂肪會回來。
作者:
skypons (低調)
2018-03-07 16:43:00原PO，你不提供體脂[身高體重，誰知道妳是真胖還是心理胖
先講一下身高體重BMI吧看看男友是為了妳健康還是愛嫌的渣男
如果BMI已經達肥胖的話請去看醫生,要藥物控制少吃多運動 沒藥物控制的話 肥胖的人很難持之以恆
作者: ssivart 2018-03-07 17:08:00
飲食>>>>運動
作者:
FlutteRage (我沒看第三å£ä¹‹å¾Œçš„啦)
2018-03-07 17:16:00減肥
作者:
hebemike (秋墳鬼唱詩)
2018-03-07 17:26:00吃的熱量影響比運動大，運動提高會降低基代
作者:
sbreezer ( 微塵風 )
2018-03-07 17:31:00有男友滾啦，我以為是抱怨因此交不到
作者:
SSSONIC (...)
2018-03-07 17:40:00多吃點啊 幹嘛因為旁人影響自己
我男友會用他今天要重訓，我要不要一起的方式讓我運動，而且我姿勢正確或是完成一組，他一定會稱讚我一下
作者: matthewcheng (matt) 2018-03-07 18:25:00
投資有賺有賠，他只想賺，點到為止
作者: wutsubasa 2018-03-07 18:36:00
bmi超標的人基本上算社會公害唷～為啥可以免費打流感疫苗？不就是超標的人生病需要更多的醫療資源投入嗎
作者: recurrence (qwer) 2018-03-07 18:43:00
不想減就分啊
作者: chunyo0229 (甲濕丁必勃) 2018-03-07 18:47:00
他如果是為了你的健康想 你也想減肥 那就去運動
作者:
thebaies (theBAIES)
2018-03-07 19:02:00先報身高體重體脂肪才能評斷，搞不好根本勻稱是妳們標準太高
作者:
tnl0716 (小水滴)
2018-03-07 19:33:00如果喜歡妳 就要喜歡妳的全部 包括身材
作者: yuli18666 (趴) 2018-03-07 19:52:00
你有男噴油就比很多人可以有自信啦！乖
若短期要減，個人是不健康的絕食+每天8公里慢跑。這樣很不健康，但就"減重"來說，有效。正確來說是比較極端的少吃(早餐一個三明治 晚餐超商的即溶杯湯)
作者:
fastfu (1983å¹´å°å··12月晴朗)
2018-03-07 20:52:00運動啊 要跟不要而已
作者:
arrfu (觀光客)
2018-03-07 21:53:00身高體重都沒有也在討拍
作者:
Cain13 (咬人貓)
2018-03-08 00:23:00運動強度不夠或吃的東西不對，可以去健身板或減肥板逛逛
跳舞不算運動(強度太低)，要瘦下來除了飲食要控制，要配合有氧加重訓才會有明顯的成效
什麼溝通方式？他並沒有傷害你吧 你自己也覺得自己不好 那就改變啊 怕什麼還有把跳舞當運動我也4醉惹 隨便跑個步都行啦反正做給他看
看了推文才知道有多少人的減重觀念還停留在石器時代啊
作者:
asdf6630 (asdf6630)
2018-03-08 10:07:00減肥的話，飲食比運動有用，但運動可以保持健康
作者: xdkillyou (阿斯~) 2018-03-08 10:25:00
你自己都沒自信了 還是努力一步一步瘦吧
作者:
bbbing (無)
2018-03-08 11:06:00你的身材健康嗎?
作者: nondelivery (如此) 2018-03-08 11:12:00
fitness板爬啊 拿那點運動說嘴 飲食呢 當個胖子吧妳
作者:
orlando (唷乎~)
2018-03-08 13:39:00不是為了你的健康
作者:
bary135 (bray)
2018-03-08 17:16:00調整飲食（減脂！）
作者: banbannn (bannn) 2018-03-08 17:52:00
要瘦要靠飲食控制啦，光運動沒有太大效果的...這種事情很現實，也許剛在一起時妳有很多優點吸引他愛上妳，妳微胖的身材在這個時候對他來說可以接受；但在一起久了，妳內在的優點變成了一種習慣，又加上妳還變的比一開始更胖，生活開始趨於平淡外型又往不好的方向走，當然會忍不住想提這件事他會跟妳提這件事情其實已經是一個警訊，代表他快受不了妳的肥胖了！雖然他還是愛妳，也（應該）不會為了這件事情分手，但繼續下去你們之間的相處會越來越沒有熱情和激情，最明顯的指標可能會是性生活，好好思考一下自己喜歡的體態跟他喜歡的之間的平衡吧！
作者:
jojia (jojia)
2018-03-09 02:37:00其實減肥之類的議題 版上搜尋一下應該蠻多文章的 以另外一方觀點的
作者: aspasia2113 (小陽傘) 2018-03-11 14:22:00
我覺得如果是因為健康理由這樣關心你，你可以去體檢完跟他討論現在這樣沒問題，或是去做健康諮詢，如果不是這個理由的話，也可能是想要你當潛力股吧，請自行評估這樣適不適合