我一個朋友跟老婆離婚的時候也是這樣
這個症狀好像叫做抑鬱
他應該比你在慘一點
離婚後他一直睡不著
所以他每天睡之前喝一瓶威
對是一整瓶700ML
睡兩個小時起來吐
人就掛在馬桶到天亮 然後去上班
吃什麼吐什麼 點一碗牛肉麵吃兩口就吃不下
結完帳走到門口趴在水溝全吐光
我們安慰陪伴什麼的都沒用
他一個月應該瘦了超過十五公斤
他人本來就瘦 看起來以為他真的快掛了
看醫生吃的藥也沒有幫助
最後是他自己想通
算是給自己催眠或者正念 他要活下去 人生還很美好
他還有其他他捨不得放棄的事物友人
才慢慢地吃東西不會再吐出來
朋友的感受 希望可對你有幫助

我滿認同的，如果自己腦袋卡在那，多久也不會好，直到自己終於原諒自己，才會恢復。

睡不著真的超可怕

心有戚戚焉

很怕睡不著...吃可以逼自己，但很難逼自己無法去想

真的…睡不著會讓情況更惡化，也只能等那個契機點自己想通